ข้อดีของการ นอนแก้ผ้า ! ที่คุณยังไม่รู้
การนอนเปลือยเปล่า หรือ Sleep naked นั้น สาวๆหลายคนอาจมองว่าเป็นวิธีของฝรั่งต่างชาติเท่านั้น แท้จริงแล้วไม่ใช่เลยค่ะ เราคนไทยก็สามารถนอนหลับแบบเปลือยเปล่าได้ แถมยังมีข้อดีมากมายหลายข้อ ที่คุณอ่านแล้วจะต้องทึ่ง! ดีกับชีวิตคู่ หรือ เซ็กส์ สุดๆเลยล่ะ การนอนเปลือยเปล่านั้นดีกับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่รักค่ะ เพราะการนอนหลับแบบเนื้อแนบเนื้อจะช่วยเพิ่มให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน การนอนแก้ผ้านั้นช่วยส่งเสริมให้การมีเซ็กส์นั้นมีความสุขยิ่งขึ้น เพราะคุณจะรู้สึกผ่อนคลาย และอยู่ในอารมณ์ที่พร้อมจะมีเซ็กส์ ซึ่งยิ่งทำให้คุณและคู่รักถึงจุดสุดยอดได้ง่ายยิ่งขึ้น ดีกับน้องสาวของเราด้วย เจนนิเฟอร์ แลนด้า แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ผู้เขียนเรื่อง The Sex Drive Solution for Women กล่าวว่าการนอนแก้ผ้านั้น ดีกับช่องคลอดของสาวๆยิ่งนัก เพราะ เป็นการรักษาสภาพยีสต์และแบคทีเรีย ให้อยู่ในสภาวะอันเหมาะสม หากอยู่ในอากาศร้อนมาก แบคทีเรียก็จะโตได้เร็วกว่า ทางที่ดีที่จะป้องกันคือ ถ่ายเทอากาศ ให้กับน้องสาวเราซะ คุณจะรู้สึกดีมาก เพราะร่างกายของคุณจะปรับตัวให้ชินกับผ้าปูที่นอนและอากาศโดยรอบ ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเซ็กซี่ เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเองได้ด้วย เมื่อนอนเปลือยเปล่า คุณจะหลับง่ายขึ้น ซึ่งจะทำให้ระดับฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความเครียด ลดลง และสามารถเพิ่มพลังงานในร่างกาย รวมถึงระดับความหิวได้ด้วย เพราะถ้าคุณหลับไม่ดี หรือถูกรบกวน ระดับคอติซอลจะเพิ่มสูงขึ้นตอนตื่น อันจะทำให้คุณรู้สึกหิวมาก และกินทุกอย่างที่ขวางหน้าเลย คุณจะฮอตขึ้น จากผู้เขียนเรื่อง The Hormone Diet บอกเราว่า หากในยามเราหลับและเรารู้สึกอบอุ่นมากเกินไป จะไปรบกวนการทำงานของฮอรโมนเมลาโทนิน และ growth hormone ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยชะลอความแก่นั่นเอง ดังนั้นถ้าคุณนอนแก้ผ้าตอนกลางคืน อุณหภูมิในร่างกายของคุณต่ำลง growth hormone ก็จะทำงานราวกับเวทมนตร์ ซึ่งทำให้ผิวและผมของคุณสวยได้ด้วย คุณจะหลับดีขึ้น ถ้าอากาศโดยรอบเย็นลง จะทำให้คุณหลับดียิ่งขึ้น ถ้าคุณต้องใส่ทั้งชุดนอน และ มีผ้าปูที่นอนอีก จะทำให้ร่างกายของคุณอบอุ่นมาก อันจะทำให้รบกวนการนอนของคุณ เรียบเรียงโดย Women Mthai Team
ที่มา Cosmopolitan
| Create Date : 29 กันยายน 2557 |
| Last Update : 29 กันยายน 2557 23:05:49 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 1110 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 77 คน [
