|
|
59 วันที่ 4/5 โปรล้วน
วันที่ 4/5 ( โปรล้วน ) 5/3/54
น้ำหนักแรกเข้า 69 kg.
น้ำหนักที่ชั่งเมื่อวาน 63.6 kg.
น้ำหนักที่ชั่งได้ 64.0 kg.
ลดได้ -0.4 kg.
รวมลดได้ 5.0 kg.
อาหารที่กิน
เช้า : ไก่ย่าง 1 ไม้ + ไส้กรอกไก่ 1 ไม้
ว่างเช้า : -
กลางวัน : -
ว่างบ่าย : -
เย็น : ไก่เทอริยากิ 1 กล่อง
น้ำดื่ม : 2.5 ลิตร
ขับถ่าย : ยังค่ะ
กิจกรรม : -
| Create Date : 09 มีนาคม 2554 |
| Last Update : 9 มีนาคม 2554 20:50:27 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 210 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
น้ำนักเริ่มต้น 62 kg.
[ DETOX 1 ]
18/4/54 -> 20/4/54 : 62.2 kg.
[จู่โจม 7 วัน ]
21/4/54 -> 27/4/54 : 60.8 kg.
[โปรผัก 7 วัน ]
28/4/54 -> 4/5/54 : 60.6 kg.
[โปรล้วน 7 วัน ]
5/5/54 -> 11/5/54 : 60.5 kg.
[โปรตีนร่วมผัก 1]
12/5/54 -> 16/5/54 : 60.1 kg.
[โปรล้วน 5 วัน ]
17/5/54 -> 22/5/54 : 60.3 kg.
[DETOX]
23/5/54 : 59.7 kg.
[โปรตีนร่วมผัก 5 วัน]
24/5/54 -> 28/5/54 : 59.8 kg.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
