Group Blog
 
All blogs
 
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 21-22

วันอาทิตย์หยุดพักผ่อน 1 วันค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ก็ซักผ้ารีดผ้ากองพะเนิน (ถือว่าได้อกกำลังกายนิดหน่อย อิอิ)

เมนูวันอาทิตย์
9:00 ข้าวหมกเนื้อเปื่อย 1 จาน
14:00 เส้นเล็กเนื้อเปื่อย 1 ชาม
19:00 บะหมี่เกี๊ยวน้ำหมูแดง 1 ชาม


วันนี้ (วันจันทร์) หลังเลิกงานไปฟิตเนส เบิร์นประมาณ 10 นาที เวทเทรนนิ่ง 1 ชั่วโมง แต่หลังจากนี้ดั๊นหลุดกินสิ่งที่อ้วนสุดๆเลยค่ะ เศร้า แต่อร่อย อิอิ

เมนูวันจันทร์
9:00 ข้าว 1/2 ทัพพี ปลาแซลม่อนย่างเกลือ (คุณสามีทำ อร่อยมั่กๆ) องุ่นแดงไร้เม็ดหลายลูก
12:00 ส้มตำหอยดอง ส้มตำไข่เค็ม น้ำตกหมู ตับหวาน ต้มแซ่บกระดูกอ่อน ไก่ทอด หมูแดดเดียว (อย่างละนิดหน่อย กินกัน 4 คนค่ะ)
13:30 ทับทิมกรอบ -_-"
19:30 เนื้อตุ๋นหม้อไฟ กินนิดหน่อยพอเป็นพิธี แต่หลังจากนี้นี่สิ..... ไม่อยากจะเซ่ด
v
v
v
v
v
20:30 ข้าวเหนียวมะม่วง (โอว พระเจ้า กินไปได้ยังง๊ายยยย)



Create Date : 23 มีนาคม 2552
Last Update : 23 มีนาคม 2552 23:09:55 น. 16 comments
Counter : 256 Pageviews.

 
มะม่วงหวานมั้ยครับ อิอิ


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:23:13:39 น.  

 
ออกกำลังมาเยอะแล้ว ทานข้าวเหนียวมะม่วงนิดนึงก็ไม่ว่ากันเนอะ สู้ๆ จ้า


โดย: tanamura วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:5:30:31 น.  

 
เบริ์น ไปหมดแล้วแหละค่ะ

กินนิดหน่อย มะเปงไรนะคะ

ให้รางวัล


โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:7:13:24 น.  

 
อยากกินข้าวเหนียวมะม่วงเหมือนกัน

หลังจากออกกำลังกายถือว่าเป็นรางวัลแล้วกันเนอะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:8:22:33 น.  

 
เรร่าเราชอบกินผลไม้เป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้วอ่ะจ้า เลยกินได้นะแตงโม 3 ลูกโตๆ +555
แต่น้ำหนักตอนนี้ก็ไม่ลดลงเลย อยู่แบบนี้มาหลานเดือนแล้วอ่ะจ้า ไม่รู้จะทำไงดี
ข้าวเหนียวมะม่วงของโปรดเราเลย กะว่าวันหยุดนี่จะทำกินซะหน่อย
แต่ตอนนี้กำลังชั่งใจอยู่
อนากกินก็อยากกิน แต่ก็ต้องลดน้ำหนักด้วย +55 เศร้าจายยยย


โดย: sansa วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:9:08:01 น.  

 
เมื่อคืนคุณสามีเค้าก้อกิน ข้าวเหนียวมะม่วง แต่อ่อยเราไม่สำเร็จ 555 เราชนะไม่กิน เรร่า สู้เค้านะ


โดย: น้องไอซ์-แม่ชมพู่ วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:12:15:49 น.  

 
อ๊ะ..กินข้าวเหนียวมะม่วงเหมือนกันเลย


โดย: KwanGZaar วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:12:21:50 น.  

 
น่ารักจังเยยครอบครัวนี้..
ทำอาหารให้กันกิน...
แค่นี้เราว่าก้อมีความสุขมากมายแล้ววค่า..
ยิ่งไปหาของอร่อยๆกินกัน..
โอยยเหนือคำบรรยาย..
ส่วนเรื่องลดน้ำหนัก..เอาไว้ก่อน..ง่าซะงั้นไป

สู้ๆต่อไปค่า...


โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:13:29:08 น.  

 
เมนูน่ากินไปซะทุกอย่างเลยอ่ะ


โดย: Power Fat Girl วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:15:08:46 น.  

 
ข้าวเหนียวมะม่วงอร่อยมั้ยคะ ... ปิ๊คไม่ได้กินนานแล้ว ... น่าหย่อย เนอะ

ปล. ปิ๊คเนี่ยยังคิดไม่ออกเลยค่ะ พี่เรร่าว่าจะตัดทรงอะไรดี เครียดมาก .. เครียดยิ่งกว่าลดน้ำหนักอีกมั้งเนี่ย 55555+


โดย: Cype วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:15:09:23 น.  

 
เรร่าออกกำลังประจำไม่เปนไรหรอก
วันนี้เราก้หลุดกินกล้วยเบรคแตก
เปนเพื่อนเรร่าแล้ว อิอิ


โดย: kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:17:01:56 น.  

 
สบายดีไหมค่ะ ยังจำกันได้ไหมเอ๋ย ลดไปได้กี่โลแล้วจ๊ะ


โดย: pekei วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:17:10:58 น.  

 
คุณ RERa วิ่งได้กี่รอบครับนี่ เวลาไปวิ่งมนนี้เดินสลับวิ่งเอา


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:20:35:00 น.  

 
ทับทิมกรอบ ข้าวเหนียวมะม่วง
ของโปรดหมาวมากมาย
เรร่าพูดถึงแล้วอยากกินจังเลย emo


โดย: มะหมาว (nujumjim ) วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:20:53:03 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ อยากลด แต่ทำไม่ได้

เพราะเป็นคนนอนกลางวันตื่นกลางคืน นอนตอนเช้า แงๆ จะผอมได้ไงเนี่ยกินกลางคืนแบบนี้ emoemo


โดย: ความเจ็บปวด วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:22:11:15 น.  

 
วันนี้นกกี้กินเยอะมากเลยคะ หาเค้กมากินสมใจแล้วคะ


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:22:56:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.