Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ReRa's Diet
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club
ReRa's Diet '52
ReRa's Diet '52 ภาค 2
น้องบุญญ์จ๊ะจ๋า
All blogs
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 30
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 29
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 26-28
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 25
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 24
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 23
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 21-22
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 19-20
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 18
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 17
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 16
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 15
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 13-14
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 12
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 11
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 7-10
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 6
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 5
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 4
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 3
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 2
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 1
30 วัน สู้ สู้ - วันที่ 21-22
วันอาทิตย์หยุดพักผ่อน 1 วันค่ะ ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่ก็ซักผ้ารีดผ้ากองพะเนิน (ถือว่าได้อกกำลังกายนิดหน่อย อิอิ)
เมนูวันอาทิตย์
9:00 ข้าวหมกเนื้อเปื่อย 1 จาน
14:00 เส้นเล็กเนื้อเปื่อย 1 ชาม
19:00 บะหมี่เกี๊ยวน้ำหมูแดง 1 ชาม
วันนี้ (วันจันทร์) หลังเลิกงานไปฟิตเนส เบิร์นประมาณ 10 นาที เวทเทรนนิ่ง 1 ชั่วโมง แต่หลังจากนี้ดั๊นหลุดกินสิ่งที่อ้วนสุดๆเลยค่ะ เศร้า แต่อร่อย อิอิ
เมนูวันจันทร์
9:00 ข้าว 1/2 ทัพพี ปลาแซลม่อนย่างเกลือ (คุณสามีทำ อร่อยมั่กๆ) องุ่นแดงไร้เม็ดหลายลูก
12:00 ส้มตำหอยดอง ส้มตำไข่เค็ม น้ำตกหมู ตับหวาน ต้มแซ่บกระดูกอ่อน ไก่ทอด หมูแดดเดียว (อย่างละนิดหน่อย กินกัน 4 คนค่ะ)
13:30 ทับทิมกรอบ -_-"
19:30 เนื้อตุ๋นหม้อไฟ กินนิดหน่อยพอเป็นพิธี แต่หลังจากนี้นี่สิ..... ไม่อยากจะเซ่ด
v
v
v
v
v
20:30 ข้าวเหนียวมะม่วง (โอว พระเจ้า กินไปได้ยังง๊ายยยย)
Create Date : 23 มีนาคม 2552
Last Update : 23 มีนาคม 2552 23:09:55 น.
16 comments
Counter : 256 Pageviews.
Share
Tweet
มะม่วงหวานมั้ยครับ
อิอิ
โดย:
มนุษย์เกลียดกุ้ง
วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:23:13:39 น.
ออกกำลังมาเยอะแล้ว ทานข้าวเหนียวมะม่วงนิดนึงก็ไม่ว่ากันเนอะ สู้ๆ จ้า
โดย:
tanamura
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:5:30:31 น.
เบริ์น ไปหมดแล้วแหละค่ะ
กินนิดหน่อย มะเปงไรนะคะ
ให้รางวัล
โดย: ผัดไท (
anny_kop
) วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:7:13:24 น.
อยากกินข้าวเหนียวมะม่วงเหมือนกัน
หลังจากออกกำลังกายถือว่าเป็นรางวัลแล้วกันเนอะ
โดย:
โคล่าจัง
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:8:22:33 น.
เรร่าเราชอบกินผลไม้เป็นชีวิตจิตใจอยู่แล้วอ่ะจ้า เลยกินได้นะแตงโม 3 ลูกโตๆ +555
แต่น้ำหนักตอนนี้ก็ไม่ลดลงเลย อยู่แบบนี้มาหลานเดือนแล้วอ่ะจ้า ไม่รู้จะทำไงดี
ข้าวเหนียวมะม่วงของโปรดเราเลย กะว่าวันหยุดนี่จะทำกินซะหน่อย
แต่ตอนนี้กำลังชั่งใจอยู่
อนากกินก็อยากกิน แต่ก็ต้องลดน้ำหนักด้วย +55 เศร้าจายยยย
โดย:
sansa
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:9:08:01 น.
เมื่อคืนคุณสามีเค้าก้อกิน ข้าวเหนียวมะม่วง แต่อ่อยเราไม่สำเร็จ 555 เราชนะไม่กิน เรร่า สู้เค้านะ
โดย:
น้องไอซ์-แม่ชมพู่
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:12:15:49 น.
อ๊ะ..กินข้าวเหนียวมะม่วงเหมือนกันเลย
โดย:
KwanGZaar
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:12:21:50 น.
น่ารักจังเยยครอบครัวนี้..
ทำอาหารให้กันกิน...
แค่นี้เราว่าก้อมีความสุขมากมายแล้ววค่า..
ยิ่งไปหาของอร่อยๆกินกัน..
โอยยเหนือคำบรรยาย..
ส่วนเรื่องลดน้ำหนัก..เอาไว้ก่อน..ง่าซะงั้นไป
สู้ๆต่อไปค่า...
โดย:
wHiTe ShOEs
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:13:29:08 น.
เมนูน่ากินไปซะทุกอย่างเลยอ่ะ
โดย:
Power Fat Girl
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:15:08:46 น.
ข้าวเหนียวมะม่วงอร่อยมั้ยคะ ... ปิ๊คไม่ได้กินนานแล้ว ... น่าหย่อย เนอะ
ปล. ปิ๊คเนี่ยยังคิดไม่ออกเลยค่ะ พี่เรร่าว่าจะตัดทรงอะไรดี เครียดมาก .. เครียดยิ่งกว่าลดน้ำหนักอีกมั้งเนี่ย 55555+
โดย:
Cype
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:15:09:23 น.
เรร่าออกกำลังประจำไม่เปนไรหรอก
วันนี้เราก้หลุดกินกล้วยเบรคแตก
เปนเพื่อนเรร่าแล้ว อิอิ
โดย: kittypiggybent (
KurodaBB
) วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:17:01:56 น.
สบายดีไหมค่ะ ยังจำกันได้ไหมเอ๋ย ลดไปได้กี่โลแล้วจ๊ะ
โดย:
pekei
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:17:10:58 น.
คุณ RERa วิ่งได้กี่รอบครับนี่ เวลาไปวิ่งมนนี้เดินสลับวิ่งเอา
โดย:
มนุษย์เกลียดกุ้ง
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:20:35:00 น.
ทับทิมกรอบ ข้าวเหนียวมะม่วง
ของโปรดหมาวมากมาย
เรร่าพูดถึงแล้วอยากกินจังเลย
โดย: มะหมาว (
nujumjim
) วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:20:53:03 น.
แวะมาให้กำลังใจค่ะ อยากลด แต่ทำไม่ได้
เพราะเป็นคนนอนกลางวันตื่นกลางคืน นอนตอนเช้า แงๆ จะผอมได้ไงเนี่ยกินกลางคืนแบบนี้
โดย:
ความเจ็บปวด
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:22:11:15 น.
วันนี้นกกี้กินเยอะมากเลยคะ หาเค้กมากินสมใจแล้วคะ
โดย:
NOKKIE-CM
วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:22:56:19 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
My Weight Chart:
Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
Aumbralla
Elizabethan
hardness
ปลาทองพุงย้อย
NOKKIE-CM
shinjung2231
superbox3
pekei
ยายหนูAK
เราอุ้มนะ
jorjaejaa
beautystone
Devil Gal
ปลาตะป๋อน
Cype
Fly Without Wings
wHiTe ShOEs
Ceelicious
แจ่มใสน่ะเอง
dika
อย่าิไปคิดมากกับชีวิต
ultra_aih
lalijune
Hotpink
kawa
ZaaR101
2Be@Tok-Tak
KwanGZaar
Try to be Top form
ขวันขะขัน
มนุษย์เกลียดกุ้ง
ดาวลูกหมู
PuPe_so_Sweet
Power Fat Girl
Webmaster - BlogGang
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.