แวะมาบอกเรื่อง Taebo จ๊ะ ลองเข้าเวปนี้นะ //www.billyblanks.com/ เป็นกำลังใจนะจ๊ะสู้ ๆ

สงสัยว่าถ้าเราข้อเท้าพลิกต้องไปกินsizzer บ้างดีกว่าจะได้หายไวไว อิอิอิ

ออกกำลังแพคคู่เลย
สู้ ๆ จ้า
อย่าหักโหมมากนัก

ซิสเลอร์ ช่วยให้ข้อเท้าหายเจ็บ

นะเนี้ย อิอิ

หายไวๆนะคะ จะได้ออกกำลังกายต่อค่ะ

หายไวๆ นะคะ
จะได้ฟิตต่อ

หวัดดีเรร่า
วันนี้ตื่น 11 โมง แฮ่
นอนกลิ้งไปกลิ้งมา อิอิ
ฝนตกอากาศดี๊ดี
เสียตรงที่ไม่มีคนให้กอด
คนให้กอดเค้าไปเปิดร้านเช้า งิงิ

หายเจ็บข้อเท้าเร็วๆนะคะ
จะได้กลับมาวิ่งออกกำลังต่อ
อิอิ เราก็มีคิวไปกินซิสเลอร์เหมือนกัน
ไม่รู้ว่าจะกินเยอะป่าว กลัวจริง

หายไวไวนะค่ะ
อิจฉาจังคุณสามีไปออกกำลังกายด้วย
สามีหมาวนี้ไม่ไปอย่างเดียวเลย ...

นกกี้เป็นหวัดยังไม่หายเลยอ่ะ เรร่า ไปกินซิลเลอร์มั่งดีกว่า จะหายมะเนี่ย อิอิ

คุณ rera ฟิตเสมอเลยนะครับ วิ่งเก่งมากแนะนำเทคนิคบ้างครับผมไปวิ่งทีเดินมากกว่าวิ่งอีก

HBD มีความสุขมาก ๆ สุขภาพแข็งแรงนะค่ะ

สุขสันต์วันเกิดค่ะ

ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง

สมหวังในสิ่งที่รักและดีงามตลอดไป.

ในวันคล้ายวันเกิดของ จขบ. R e R a : ขอให้มีความสุขสันต์ สมปรารถนา ดั่งใจนึกทุกประการ จ๊ะ

มีความสุขมากๆนะคร๊าเรร่า

สุขสันต์วันครบรอบวันเกิดค่ะ เจนนี่ขอให้คุณเจ้าของวันเกิดวันนี้ มีความสุขมากๆน่ะคะ คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมหวังดังใจปรารถนา เจริญก้าวหน้า ในหน้าที่การงานน่ะคะ เป็นที่รักใคร่ของคนรอบข้าง สุขภาพแข็งแรงตลอดปีและตลอดไปค่ะ เพี้ยง เพี้ยง เพี้ยง

ป.ล. ยินดีที่ได้รู้จักเจ้าของบล็อคค่ะ ว่างๆก็แวะมาทักทายเจนนี่ได้เสมอน่ะคะ ยินดีต้อนรับค่ะ

เรร่าที่น้ำหนักไม่ลดแต่ดูผอมลงเพราะว่าร่างกายมีแต่กล้ามเนื้อแล้วล่ะ กล้ามเนื้อจะหนักกว่าไขมัน ยิ่งเรามีกล้ามเนื้อมากเท่าไหร่เราก็จะเผาผลาญพลังงานได้มากเท่านั้นดีกว่าจ้า สันว่าดีแล้วนะเรร่า ดีกว่าคนี่น้ำหนักน้อยกว่าเราแต่ร่างกายเค้าเต็มไปด้วยไขมันนะจ้า