Group Blog
 
All blogs
 
กินเยอะจัง เฮ้อ

เมื่อวันก่อนเน็ตที่ office อืดเป็นเต่า ส่วนมะวานยุ่งทั้งวันเลยไม่ได้เข้ามาอัพบล็อกเลย วันนี้อัพรวด 4 วัน อังคาร พุธ พฤหัส ศุกร์ ค่ะ

เมนูวันอังคาร

เช้า : ม่ามาผัดใส่ไข่ กุ้ง ผัก ปูอัด
สาย : ขนมปังเนยสดชิมไป 1 คำ
เที่ยง : ข้าว, ต้มฟักไก่, กระเพราหมู, ไข่ดาว, โกโก้เย็น
เย็น : ลูกชิ้นเนื้อปิ้งสามไม้
ค่ำ : ชิมบัวลอยไข่หวาน 3 คำ

เมนูวันพุธ

เช้า : เส้นเล็กไก่ตุ๋น (แบ่งกะคุณสามีคนละครึ่งชาม) + ขนมปังทาสังขยา 1 แผ่น
สาย : นมจืด 1 กล่อง
เที่ยง : ข้าว, ทอดมัน 1 ชิ้น, ปลาผัดขึ้นช่าย, ปลาทับทิมทอด, ผัดเห็ดเข็มทอง,ไข่เจียวหมูสับ (อย่างละนิดหน่อย)
เย็น : ข้าวแกงกะหรี่หมู 1 จาน

เมนูวันพฤหัส

เช้า : เส้นเล็กหมูต้มยำ
เที่ยง : ข้าว, ผัดสะตอหมูสับ, ต้มยำหมูตุ๋น, ผัดโป้ยเซียน, ไข่เจียวหมูสับ, ผัดวุ้นเส้น, ยำสามกรอบ (อย่างละนิดหน่อย)
เย็น : ขนมปังทาสังขยา 1 แผ่น

เมนูวันศุกร์

เช้า : ข้าว, กระเพราหมู, หมูยอ
สาย : โอวัลตินหวานน้อย 1 กล่อง
เที่ยง : เย็นตาโฟแห้ง 1 ชาม
เย็น : ข้าวครึ่งจาน , แกงส้ม, ลาบปลาดุก

วันพฤหัสไปฟิตเนสมาด้วยค่ะ วิ่งไปครึ่งชั่วโมงต่อด้วย Circuit Weight Training 1 ชั่วโมง ยังติดกับการเยอะกะขนมหวานอยู่ อาทิตย์ต้องลดอาหารอย่างจริงแล้วค่ะ


Create Date : 16 ตุลาคม 2551
Last Update : 17 ตุลาคม 2551 21:48:29 น. 9 comments
Counter : 155 Pageviews.

 
มาเยี่ยมค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: lalijune วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:0:05:24 น.  

 
แวะมาเยี่ยมเช่นกันค่ะ
สู้ๆ นะคะ ลดไปพร้อมๆ กันเลยค่า


โดย: Devil Gal วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:10:41:56 น.  

 
สู้ๆค่ะ เมนูน่ากิ๊นน่ากินง่ะ


โดย: Aumbralla วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:16:09:34 น.  

 
น้องเซลล์ที่ขายพี่ชื่อน้องบีอ่ะครับ ขำๆฮาๆ พูดซะจนพี่นึกว่าหายใจทางเหงือกอ่ะ แล้วเรร่าเล่นฟิตเนสที่ไหนครับ

แหม๋ แอบอ่านมานาน แต่ไม่ยอมเม้นท์กันบ้างเลยน๊า มาลดไปเป็นกลุ่มนี่ล่ะครับ ไม่เหงาดี เวลาน้ำหนักขึ้นก็ขึ้นกันเป็นกลุ่มครับ มันเป็นโรคติดต่อผ่านเน็ตอ่ะครับ



โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:16:11:32 น.  

 
โอ้...ใจเย็นๆนะ จริงๆเราก็คุมอาหารมาได้เกือบสองเดือนละ
กว่าจะมีคนทัก

เพียงแต่เล่นเวทแล้วโครงเอวมันเห็นชัดเจนขึ้นนั่นแหละ


โดย: superbox3 วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:16:33:06 น.  

 
อยากกินมาม่าผัดไข่ โฮะโฮะ
ตามมาให้กำลังใจค่ะ


โดย: hardness วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:18:15:16 น.  

 
น้องบีพูดง่ายครับ แล้วก็ช่วยเหลือดีมากๆๆๆๆเลย พี่เลยได้ราคาถูกหน่อยครับ เสียราคาเท่า home แต่น้องก็อัพให้เป็นแบบพาสปอร์ตไปเลยครับ สงสัยจะพูดเก่งที่สุดแล้วมั๊งครับ น้องต้องหายใจทางเหงือกแน่ๆ เลย


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:19:15:24 น.  

 
ดีครับ ใกล้ที่ไหนก็สมัครที่นั่นครับ จะได้มีโอกาสไปเล่นบ่อยๆ แล้วก็ไม่ต้องมาเสียเวลารถติดด้วยครับ ออกกำลังกายดีกว่าเน๊อะ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:19:33:41 น.  

 
อืมพูดถึงขนมหวานแล้วก็นึกถึงวุ้นมะพร้าวๆๆ
สู้ๆ นะคะ อิอิ


โดย: Elizabethan วันที่: 18 ตุลาคม 2551 เวลา:21:00:23 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.