Group Blog
 
All blogs
 
เป้าหมาย 55 กก ใน 55 วัน - วันที่ 11

น้ำหนัก 58.9 กก ไม่ขึ้นไม่ลง

หลังจากที่มะวานลงรูปไปก็มีแต่คนทักมาว่าไม่เห็นอ้วนเลย จริงๆแล้วก็ยังอ้วนอยู่น่ะค่ะ แต่ใช้มุมกล้องให้เป็นประโยชน์ บวกกับตากล้องฝีมือดี (ชมกันเองในครอบครัว อิอิ)

ออกกำลังกายวันนี้ เล่นเวท 1 ชั่วโมง วิ่งเทรดมิลต่ออีก 40 นาที เหนื่อยจังไม่ได้วิ่งมาหลายวัน โดนเฉพาะตอนนี้ปวดตูดมั่กๆ


เมนูวันพฤหัส
8:00 ข้าว 1 ทัพพี ทูน่า 1/2 กระป๋อง หมูย่าง 6 ไม้ (-_-")

12:00 ข้าว 1/2 ทัพพี ไก่ต้ม หมูกรอบ ผักต้ม
13:00 น้ำผลไม้สกัด 1 แก้ว (สัปรด มะนาว ส้ม แตงโม)

15:30 ลิ้นจี่กระป๋อง 2 ลูก ขนมปังสังขยา 1 ชิ้น
16:00 ชาเขียวญี่ปุ่นร้อน 3 ถ้วย

21:30 ไอติม swensen 1 ถ้วยเล็ก (1 สกู๊ป) (-_-")



Create Date : 15 มกราคม 2552
Last Update : 15 มกราคม 2552 23:33:09 น. 10 comments
Counter : 211 Pageviews.

 
ก็ไม่อ้วนจริงๆอ่ะล่ะ


โดย: giang_au วันที่: 16 มกราคม 2552 เวลา:2:29:33 น.  

 
ยายหนูไม่ได้บอกว่า ไม่อ้วยนะ บอกแต่ว่าสวยอ่ะ..คริคริ...

เออ...ว่าแต่ปวกตูกอ่ะไม่ทำไรมา ฮ้า..


โดย: ยายหนูAK วันที่: 16 มกราคม 2552 เวลา:7:34:48 น.  

 
มื้อปิดท้ายนี่เร้าใจมากๆ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 16 มกราคม 2552 เวลา:8:12:43 น.  

 
ก็ไม่อ้วนจริงๆนี่หน่าเรร่า
นี่ถ้าเรร่าออกกำลังกายให้เฟริมกว่านี้นะ รับรองเดินไปไหนมาไหน ก็ต้องมีแต่คนหันมามองแน่ๆเลยค่ะ
ปล รีบไปอ้อนคุงแฟนซื้อ แล้วมาออกกำลังกายด้วยกันนะค่ะ


โดย: sansa วันที่: 16 มกราคม 2552 เวลา:8:34:11 น.  

 
อ๋อ ปิ๊กก็นึกว่าพี่เรร่าไม่ได้อาบซะอีก 555555+
แต่รูปสวยจริงๆนะค๊า


โดย: Cype วันที่: 16 มกราคม 2552 เวลา:10:55:48 น.  

 
รูปเมื่อวานน่ารักดีคะ
หายปวดตู....ด เร็วนะคะ


โดย: Power Fat Girl วันที่: 16 มกราคม 2552 เวลา:11:45:20 น.  

 
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ
ก้หายาทา แร้วก้ใส่ถุงเท้าอยู่ค่ะ
เรร่า ได้ออกกำลังกายด้วย
อิจฉาจัง เราก้ กำลังเกบเงินซื้ออยู่
อิอิ


โดย: Kittypiggybent (KurodaBB ) วันที่: 16 มกราคม 2552 เวลา:13:52:19 น.  

 
ตะเองก็กินของหวานเหมือนกันนี่น่า แต่ทำไมน้ำหนักไม่ค่อยขึ้นเหมือนเราล่ะ


โดย: pekei วันที่: 17 มกราคม 2552 เวลา:0:53:18 น.  

 
ทำตามสัญญาแล้วนะจ๊ะ

อิอิ


โดย: dika วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:11:55:09 น.  

 
กินน้อยดีเน๊อะ ไม่เหมือนใหม่เลยอ่ะกินเยอะทุกวัน แต่มื้อเย็นนี่น่าสนดีจังเลย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 19 มกราคม 2552 เวลา:19:08:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.