อายุ 30 ปีขึ้นไป ไต เสื่อมลงทุกปี รู้ทันสัญญาณเตือน ชะลอได้ ถ้ารู้วิธี
อายุ 30 ปีขึ้นไป “ไต” เสื่อมลงทุกปี รู้ทันสัญญาณเตือน ชะลอได้ ถ้ารู้วิธี
หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่า “ไต” ของเราเริ่มเสื่อมประสิทธิภาพลงทุกปี โดยเฉพาะเมื่ออายุ 30-40 ปีขึ้นไป การกรองของเสียของไตจะลดลงประมาณ 0.75 - 1% ในแต่ละปี
แต่สำหรับผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงอย่างเช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ชอบทานอาหารรสจัด เค็มจัด หรือการใช้ยาสมุนไพรบางชนิด การทำงานของไตอาจลดลงเร็วขึ้น 3-5% ต่อปีเลยทีเดียว
สัญญาณเตือนที่บอกว่าไตของคุณอาจกำลังมีปัญหา
- ปัสสาวะผิดปกติ เช่น มีฟองเยอะ ขุ่น หรือสีเข้มผิดปกติ
- บวม สังเกตได้ที่ใบหน้า ขา หรือหลังเท้า
- อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย รู้สึกไม่มีแรง แม้จะพักผ่อนเพียงพอ
- ความดันโลหิตสูง อยู่ๆ ความดันก็สูงขึ้นมาโดยไม่ทราบสาเหตุ
- ซีดจากภาวะเลือดจาง ผิวดูซีดเซียวกว่าปกติ
แม้ไตจะเสื่อมตามวัยเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่เราสามารถชะลอการเสื่อมนี้ได้ แค่ดูแลสุขภาพให้ดี เช่น ดื่มน้ำให้เพียงพอ ลดการทานอาหารรสจัด เค็มจัด ควบคุมน้ำตาล ความดันโลหิต และน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ และตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี
ไตเป็นง่ายกว่าที่คิด ปรึกษาหมอเฉพาะทางโรคไต รู้ทันป้องกันได้ คลิกอ่าน >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/2433
โรงพยาบาลรามคำแหงเป็นสมาชิกของศูนย์บริจาคอวัยวะสภากาชาดไทย พร้อมให้บริการปลูกถ่ายไตจากผู้บริจาคที่มีชีวิตและผู้บริจาคสมองตาย คลิกอ่าน >> https://www.ram-hosp.co.th/news_detail/1127
ปรึกษาทุกปัญหาเกี่ยวกับ “การผ่าตัดปลูกถ่ายไต” ไม่เสียค่าใช้จ่าย!
แผนกไตเทียม โทร.064-564-6059 ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 08:00-16:00 น.
| Create Date : 03 กันยายน 2568 |
| Last Update : 3 กันยายน 2568 11:27:25 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 192 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [
