Group Blog
 
All blogs
 
กำจัดความอ้วนซะ

สาวๆ ทั้งหลายที่มีปัญหาน้ำหนักส่วนเกินโดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอด อย่าเพิ่งหมดหวังกับการลดน้ำหนัก แล้วปล่อยให้ตัวเองอ้วนเบ๊อะบ๊ะเชียวนะคะ เพราะคุณรู้ไหมว่าการอ้วนมันบ่งบอกถึงลักษณะดังต่อไปนี้ค่ะ
  1. ดูแก่กว่าวัย (แค่ข้อแรกคุณสาวๆ ก็เริ่มจะทนไม่ได้แล้วใช่ไหมคะ)

    เพราะอะไร เพราะคนสูงอายุส่วนใหญ่มักจะอ้วน บ่งบอกถึงการไม่ดูแลตัวเอง ทำให้คนอวบหรือร่างกายเทอะทะถูกจัดอยู่ในกลุ่มนี้ด้วย
    กันต์นัทธ์จะเล่ากรณีตัวอย่างของตัวเองให้ฟัง คือ วันหนึ่งกันต์นัทธ์ไปยืนคุยอยู่กับเพื่อนบ้าน คุยไปคุยมาถูกคอ ก็ถามอายุอานามกัน สิ่งที่ได้ยินทำให้ปลื้มแทบลอยเลยเชียวคะ เธอคนนั้นบอกว่า
    “ตอนที่ย้ายมาอยู่แรกๆ คุณกันต์เพิ่งคลอดน้องมาใหม่ๆ นึกว่าอายุประมาณ 35- 36 ซะอีก พอตอนนี้ผอมแล้วเลยคิดว่าน่าจะอายุประมาณ 25-26 ไม่น่าเชื่อว่าจะอายุ 30 แล้ว”
    เป็นไงคะ คนๆ เดียวกัน แต่ตอนอ้วนกับตอนผอมทำให้ดูอายุต่างกันถึง 10 ปีเชียวนะคะ

  2. ปวดขาบ่อย

    คุณแม่หลายคนคงเคยประสบกับปัญหานี้มาบ้าง เพราะต้องแบกน้ำหนักลูกอยู่ แต่เมื่อคลอดออกมา คุณจะรู้ว่าน้ำหนักตัวลูกแค่ 3-4 กิโลกรัมเท่านั้น !! ที่เหลือมันก็คือน้ำหนักตัวคุณเต็มๆ !! นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเหนื่อยง่ายและเวลาเดินไปเที่ยวที่ไหนมันถึงได้ปวดขาง่ายกว่าตอนที่คุณยังไม่ได้ท้อง

  3. แน่นหน้าอกบ่อย
    อันนี้เป็นประสบการณ์ตรงค่ะ กันต์นัทธ์ไม่สามารถอธิบายตามหลักวิชาการได้ จำได้ว่าตอนที่อ้วนอยู่มักจะแน่นหน้าอกเป็นประจำเหมือนหายใจไม่อิ่ม แต่พอลดความอ้วนจนผอมลงได้สำเร็จ อาการนี้ก็ไม่มีให้รู้สึกอีกเลย ความเข้าใจส่วนตัวที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องบาปบุญคุณโทษหรือเจ้ากรรมนายเวร (ว่าไปนั่น) ก็น่าจะมาจากมวลกายที่น้อยลงเลยทำให้ไม่ค่อยอึดอัด หรืออาจจะเป็นเพราะตอนอ้วนใส่เสื้อผ้าบางตัวแล้วต้องขแม่วท้องหรือรัดแน่นเกินไปทำให้อึดอัดแต่ตอนนี้ตัวบางลงเสื้อผ้าตัวเดิมก็ใส่ได้โดยไม่ต้องขแม่วอีกต่อไป

  4. โรคภัยไข้เจ็บอีกหลายอย่างที่อาจจะตามมา เป็นที่รู้กันอยู่นะคะว่าความอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ อาทิเช่น โรคเบาหวาน โรคความดัน โรคไขมันอุดตันหรือโคเลสเตอรอล และอื่นๆ ที่กันต์นัทธ์ไม่สามารถบอกได้ ต้องไปหาอ่านบทความวิชาการที่เกี่ยวกับโรคอ้วนเอาเองนะคะ(หรือจะ mail มาขอ e- book ไปอ่านก็ได้ค่ะ) แต่โรคพวกนี้ไม่ใช่ว่าผอมแล้วจะไม่เป็นนะคะ มันขึ้นอยู่กับหลายๆ ปัจจัยด้วยกัน ซึ่งอาจรวมถึงเรื่องบาปบุญคุณโทษหรือเจ้ากรรมนายเวรนั่นเลยทีเดียว

    ทางที่ดีคุณควรที่จะเริ่มต้นด้วยการขจัดไขมันส่วนเกินที่มันมีอยู่ในร่างกายซะ ทีนี้การจะดูแลสุขภาพให้ดีตลอดไปมันก็ง่ายขึ้น
    เริ่มต้นลดความอ้วนในบทต่อไปได้เลยค่ะ



    Create Date : 01 ตุลาคม 2551
    Last Update : 11 พฤศจิกายน 2551 9:56:35 น. 0 comments
    Counter : 663 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

กันต์นัทธ์
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 19 คน [?]




กันต์นัทธ์ แปลว่า ผูกพันด้วยความรัก


ค้นหาข้อมูลในบล็อกกันต์นัทธ์


แจกฟรี !! e-book

 โปรแกรมออกกำลังกายโดยแพทย์ 

 รวม ฟรี !! E-BOOK 

โปรแกรม Acrobat Reader 9
Acrobat Reader 9 Program
โปรแกรม Foxit READER
Foxit READER Program
โปรแกรมดูทีวีออนไลน์
TV and Radio online Program
โปรแกรมดูดวง
Mahamodo
โปรแกรมไล่ยุง
Antimosquito



counter free hit unique web
Friends' blogs
[Add กันต์นัทธ์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.