การให้นมและอาหารในเด็กอายุ 1-2 ปี
การให้นมและอาหารในเด็กอายุ 1-2 ปี
หลักการให้นมและการเตรียมอาหารสำหรับเด็กอายุ 1-2 ปี
การให้นม
นมแม่ในระยะนี้ถ้ายังมีปริมาณมากพอสมควร ควรให้เด็กต่อไปและค่อย ๆ เลิกนมแม่อายุประมาณ 18 เดือน
ถ้ากินนมผสมอาจใช้นมวัวดัดแปลงสูตรต่อเนื่องสำหรับเด็กอายุ 6 เดือน – 3 ปี ( Follow –on formula ) หรือนมวัวธรรมดา เช่น นมผงธรรมดา นมสด, ยูเอชที, นมพาสเจอร์ไรซ์ ประมาณวันละ 3 มื้อ มื้อละ 7-8 ออนซ์ รวม 20-24 ออนซ์ ควรค่อย ๆ เลิกขวดนมและดื่มนมจากถ้วนแทน ไม่ควรให้ดูดนมขวดจนหลับไปจะทำให้ฟันผุ และติดจุกนมกินแต่นมจากขวดไม่กินอาหารอื่น
อาหารตามวัย
เด็กควรได้อาหารมื้อหลัก 3 มื้อที่มีสารอาหารครบเหมือนผู้ใหญ่ แต่ละมื้อนอกจากข้าวหรืออาหารแป้ง 3 ส่วน ควรมีเนื้อสัตว์ 1 ส่วน ฟักทอง แครอท หัวไฉท้าว และผักใบเขียว เด็กควรกินไข่ทั้งฟองวันละ 1 ฟองและผลไม้
ควรทำอาหารให้สุกอ่อนนุ่มและเป็นชิ้นเล็ก ๆ ให้เด็กเคี้ยว ใช้มือหยิบกินเอง หรือใช้ช้อนตักใส่ปากเคี้ยวเองก่อน จึงช่วยป้อนในช่วงท้ายของมื้ออาหาร
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [