“ ให้อยู่กับพุทโธไป”

ความสุขของพระพุทธเจ้านี้ง่ายมาก

 เพียงแต่ให้คิดคำว่าพุทโธพุทโธคำเดียว

 ให้อยู่คนเดียวไม่ให้ไปยุ่งกับใคร

ให้อยู่เฉยๆ ให้นั่งอยู่เฉยๆ

พอจิตสงบแล้วก็จะได้ความสุขที่ดีกว่า

แล้วพอเราได้ครั้งหนึ่งแล้ว

เราก็จะได้ไปเรื่อยๆ ทุกครั้งไป

 มันจะยากครั้งแรกเท่านั้นแหละ

กว่าจะได้ครั้งแรกนี้มันเหนื่อย

เพราะมันยังทำไม่เป็นยังไม่รู้จักวิธีทำให้มันสงบ

 เพราะเวลาพุทโธได้สองคำเดี๋ยวก็เผลอไปคิด แล้ว

 ไปคิดเรื่องนั้นคิดเรื่องนี้มันก็เลยนั่งแล้วไม่สงบ

แต่ถ้าเราสามารถควบคุมใจ

ให้อยู่กับพุทโธพุทโธพุทโธไปได้ ไม่ให้คิดอะไร

บางทีห้านาทีสิบนาที นี้มันก็สงบแล้ว

 แต่ถ้าพุทโธสองคำแล้วก็ไปคิดนี้

 นั่งไปชั่วโมงมันก็ไม่สงบ พุทโธได้สองคำก็ไปคิด

 คิดไปห้านาทีสิบนาทีถึงรู้ว่าไม่ได้พุทโธ

อ้าว กลับมาพุทโธสองสามคำ อ้าวไปอีกแล้ว

 นั่งแบบนี้มันเลยไม่เคยสงบ

 พอไม่สงบมันก็เลยหมดกำลังใจ ท้อแท้เบื่อหน่าย

 ก็เลยไปหาความสุขที่เคยหาดีกว่า

ไปดื่มกาแฟดีกว่า ไปกินขนมดีกว่า

 ไปดูภาพยนต์ดีกว่า ไปดูละครดีกว่า

ไปทำอะไรที่เราเคยทำกัน

 แต่มันเป็นความสุขเดี๋ยวเดียว

 ทำเสร็จแล้วก็หมดไป เดี๋ยวก็ต้องทำใหม่

 แล้วถ้าเกิดทำไม่ได้ก็จะทุกข์อีก

ถ้าเวลาร่างกายไม่สบายก็ทำไม่ได้

 หรือเวลาจะดูละครไฟดับก็ดูไม่ได้

 หรือจะไปเที่ยวไม่มีเงินไปเที่ยวก็ไปไม่ได้

นี่มันก็จะกลายเป็นความทุกข์ขึ้นมา

ดังนั้นสู้มาทนทุกข์กับการท่องพุทโธดีกว่า

 บริกรรมพุทโธไปเรื่อยๆ นั่งเฉยๆ

มันจะรู้สึกอึดอัดก็ช่างหัวมัน อย่าไปสนใจ

ใจมันปรุงแต่งขึ้นมา

 สร้างอารมณ์ไม่ดีให้เราเท่านั้นเอง

 สร้างให้เรารู้สึกอึดอัด

 ดังนั้นเวลานั่งพุทโธ เรานี่อึดอัดไหม

 แต่ถ้านั่งดูหนังนี้อึดอัดหรือเปล่า นั่งเหมือนกัน

 แต่ถ้านั่งดูหนังดูละครนี้นั่งดูได้เป็นชั่วโมงไม่อึดอัด

 พอให้นั่งอยู่กับพุทโธพุทโธ

ไม่กี่คำนี้อึดอัดขึ้นมาแล้ว เพราะใจมันต่อต้าน

มันไม่ชอบ มันไม่ชอบนั่งอยู่เฉยๆ

มันชอบมีอะไรไปทำอยู่เรื่อยๆ

 มีอะไรดู มีอะไรฟัง มีอะไรกินมีอะไรดื่ม

 มันชอบอย่างนั้น พอไม่ให้มันดูมันฟัง

 ไม่ให้มันกินไม่ให้มันดื่ม มันก็เกิดอาการอึดอัดขึ้นมา

 หรือเกิดอาการว้าเหว่ เศร้าสร้อย หงอยเหงา ขึ้นมา

เราต้องพยายามอย่าไปสนใจ

 พยายามอยู่กับคำว่าพุทโธไป

 บริกรรมพุทโธไป พุทโธพุทโธพุทโธไป

ให้อยู่กับพุทโธไปสักพักใหญ่ๆ

 เดี๋ยวมันจะหายเอง อาการต่างๆ มันจะหาย

 แล้วใจจะเย็น จะเบา จะสบาย จะมีความสุข.

พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

......................

สนทนาธรรมบนเขา

วันที่ ๑๗ มกราคม ๒๕๖๑







ขอบคุณที่มา fb. พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ