"อย่าจมกับอารมณ์"
ความเศร้าก็เช่นกัน เวลาเศร้ามากๆ
ถ้าเราเพียงแต่ออกไปเที่ยวบ้าง
เปลี่ยนสถานที่ เปลี่ยนบรรยากาศบ้าง
ความเศร้าก็จะคลี่คลายลง
นี่คือสิ่งที่ความเศร้ากลัว ดังนั้นมันจึงสั่งเราว่า
อย่าทำ อย่าไปเที่ยว ให้นั่งเจ่าจุกต่อไป
ให้นึกถึงแต่เรื่องที่เศร้าต่อไป
ความเศร้ามันจะได้ครองใจเราไปนานๆ
จะได้หลงต่อไป หากมีใครมาชวนให้เราไปเที่ยว
เรากลับจะไม่พอใจเขาด้วย
.
ไม่ว่าความเศร้า ความโกรธ
หรืออารมณ์อกุศลใดๆ ก็ตาม
ไม่ใช่สิ่งที่น่าหวงแหนเลย แต่เป็นเพราะเราหลง
ลืมตัว เราก็เลยหวงแหนมัน อันนี้เป็นเพราะ
เราปล่อยให้ความหลงบงการจิตใจเรา
มันมีอุบายร้อยแปดที่หากเราไม่รู้ทัน
มันก็จะครองจิตใจเราได้นาน.
.
พระไพศาล วิสาโล
ขอบคุณที่มา fb. วัดป่าสุคะโตธรรมชาติที่พักใจ
ขอบคุณเจ้าของภาพค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 55 คน [