พาชิมCharcoal Donut 12รสชาติใหม่จาก Dunkin Donuts  สวัสดีค่ะ วันนี้ขอพาไปชิมขนมอร่อยๆกันบ้างนะคะ เช่ได้รับเชิญไปร่วมงานเปิดตัว Charcoal Donut จาก Dunkin Donuts ซึ่งออกมาใหม่ 12รสชาติ ซึ่งถือว่าเป็นนวัตกรรมใหม่แห่งวงการโดนัท ที่มีcharcoalมาเป็นส่วนผสม โดยได้คุณปุ๊กลุก ฝนทิพย์  มาเพ้นตัวแบบCharcoalตรงตามคอนเซ้ปงานเลยทีเดียว งานก็น่ารักดีค่ะ จำลองสภานการณ์ว่ามีม็อบจากโดนัทเดิม ว่าจะมีการวางขายเหมือนเดิมรึเปล่า สรุปคือมีเหมือนเดิมทุกประการค่ะ แต่เพิ่มCharcoalมาอีก12รสชาติวางขายคู่กัน ขอบอกเลยว่าเช่ชอบช็อคดกแลตมากกกกก มางานนี้น้ำลายไหลย้อย เพราะอินกับของหวานสุดๆ ภายในงานก็มีการจัดแสดงโดนัทชาร์โคล์รสชาติใหม่ ที่นำเสนอได้น่าสนใจ บางรสชาติ ได้ความรู้สึกแปลกใหม่ 12รสชาติ เช่มาอธิบายคร่าวๆนะคะ  Charcoal Donut –Choco Chili (เผ็ด) / Charcoal Donut–BBQ Ring(เผ็ด) Charcoal Donut–Banoffee  / Charcoal Donut–Mulberry Choc Charcoal Donut –Blue Mint  / Charcoal Donut-Paprika Corn Charcoal Donut–Rock-O-Choc / Charcoal Donut–French Praline Charcoal Donut–Jalapeno  / Charcoal Donut – Snowblack Charcoal Donut - Strawberry  / Charcoal Donut - Bavarian แต่ละชิ้นได้รับการคัดเลือกวัตุดิบชั้นดีที่มีคุณภาพ แค่ภาพในงานยังขนาดนี้ ของจริงที่ได้มาชิม เช่ได้มาครบ12รส ก็ไม่ค่อยรีบชิมนะคะ กลับถึงออฟฟิตก็ชิมหมดเลยแบ่งๆพี่ๆทานกัน ใครสนใจลองทาน ไปที่ร้านDunkin Donutsเลยค่ะ รับรองว่าอร่อยแน่นอน แต่เช่ได้เลือก รสชาติที่เช่ชอบ และประทับใจมากกกก เก็บไว้ในลิสซื้อต่อแน่นอน Charcoal Donut –Choco Chili  ช็อคโกแล็ตที่มีรสชาติเผ็ด คือดูโดยรวมเหมือนชอคดกแลตทั่วไป ทางร้านจะปักป้ายเอาไว้ว่าเผ้ด ไม่งั้นลูกค้าแยกไม่ออกแน่นอน 555 ตัวนี้เช่ชอบเพราะว่า แรกๆกินไปมันไม่เผ็ดทันที แต่จะค่อยๆเผ็ดในคอ แต่ไม่ได้เผ็ดมากขนาดต้องกินน้ำตาม ถือว่ารสชาติโอเคกลมกล่อม ช่วยดับความเลี่ยนได้ ถอว่าเป็นรสชาติใหม่ที่ต้องลองชิมดู Charcoal Donut-Paprika Corn  เป็นรสชาติข้าวโพด โรยผงปาปิก้าแต่ไม่เผ็ดนะคะ มีคอนเฟร็ตอยู่ด้านบน Charcoal Donut –Blue Mint เช่ชอบรสมิ้นในไอศครีม ตัวนี้เช่ก็ชอบค่ะ ชไม่หวานไม่เย็นจนเกินไป Charcoal Donut–French Praline  ที่มีทองม้วนฝรั่งเศสโรยด้านบน กรุบกรอบอร่อยรสชาติดีถูกใจคอขนม Charcoal Donut–Banoffee บอกเลยว่าชอบตัวนี้เหมือนกัน ชอบกล้วยกับช็อคโกแลต อาจหวานไป สำหรับคนที่ทานหวานน้อย แล้วแต่ความชอบของแต่ละคน โดยรวมเนื้อโดนัทนุ่มไม่แข็ง รสชาติแปลกใหม่น่าลอง บอกเลยว่าใครชอบของหวานๆ ช้อคโกแลตแบบเช่  ต้องลองชิม ให้ได้ห้ามพลาดเด็ดขาด หาซื้อทานได้ที่ร้านDunkin Donuts ทุกสาขาทั่วประเทศค่ะ   Create Date : 16 สิงหาคม 2556     Last Update : 24 สิงหาคม 2556 14:52:38 น. Counter : 2476 Pageviews.   0 comment Share Tweet

Review : โรงแรมหินน้ำทรายสวย หัวหิน  ช่วงนี้ขยันรีวิวอะไรใหม่ๆที่ไม่ใช่แนวทางตั้งแต่แรก อาจเบื่อๆพวกบิวตี้ด้วยเลยลองเขียน อะไรใหม่ๆท้าทายบ้าง เมื่อต้นเดือนก่อนนู้นนน เช่ไปหัวหินกับเดอะแกงค์6คน อยากไปเที่ยวทะเลใกล้ๆกรุงเทพ เลยลงเอยที่หัวหิน และหาที่พักในagodaเนี่ยแหล่ะง่ายดี ซึ่งได้ราคาถูกมากคืนละ1,150 บาท ที่โรงแรมหินน้ำทรายสวย จองห้องซูพีเรีย3ห้อง ประเด็นคือถูกใจสระน้ำของโรงแรมนี้ กับสีสันโรงแรมที่แต่ละชั้นสลับกัน ส้ม/ชมพู/เหลือง แอบก็อปภาพสวนน้ำของโรงแรมในอโกดามา สวยดีค่ะกว้างมากกก โดนใจวัยรุ่นฮร่ะ เช่ได้3ห้อง มี2ห้องที่ติดกันสามารถเปิดประตูหากันได้ให้ เหมาะกับมาเป็นแกงค์มากค่ะ  ชั้นที่เช่อยู่เป็นสีส้มทั้งแถบเลย ชั้นอื่นก็คงเป็นสีที่แตกต่างกันไป ลิฟขึ้นมาเป็นแบบลิฟแก้ว แต่ดูแอบเก่านิดนึง เสีงขาขึ้นขาลงได้ยินก๊อกแก๊กไปหมด ลิฟแคบไม่กว้างค่ะ  ห้องแรกเช่อยู่กะเพื่อนสาว เป็นเตียงเดี่ยวแยกกัน เช่อยู่ชั้น4ทั้งชั้นจะเป็นสีส้ม ห้องเพื่อนเช่อีก2 ห้องก็สีส้มเช่นเดียวกัน ตอนแรกไม่ได้กะถ่ายมารีวิวหรอกค่ะ แต่ลองกล้องไปลองมาก็เลย ถ่ายๆเก็บไว้ วันนี้นั่งย้อนดูเลยเห็นภาพ ตั้งใจมาเขียนแชร์ห้องพักราคาถูกที่หัวหินดีฟร่าาา ห้องสะอาดดีค่ะ ดูแล้วไม่น่าเก่ามากแต่ก็ไม่ใหม่มาก เพราะในห้องน้ำมีขอบกระเบื้องดูเก่าๆ แต่กับราคาแค่นี้ต่อคืนไม่ซีเรียส ถือว่าถูกด้วยซ้ำ จะได้ประหยัดตังค์ไว้เติมน้ำมัน กิน เที่ยว ทีวี ตู้เย็น โต๊ะวางห้อง เครื่องทำน้ำอุ่น โต๊ะเครื่องแป้ง ไดร์มีพร้อม wifiมีแต่ใช้ไม่ค่อยดี ............................................................................. มาห้องเพื่อนที่อยู่ติดกันบ้าง อย่างที่บอกห้องติดกันก็เลยเปิดประตูทิ้งไว้แบบนั้น เดินหากันง่ายดี ห้องเพื่อนเช่เป็นเตียงใหญ่นอน2คน ห้องเหมือนกันเลยทุกอย่าง แค่เตียงเท่านั้นที่ต่างกัน ห้องน้ำทุกอย่างเหมือนกันหมด ห้องน้ำที่นี่จะเป็นกระจกทึบไม่ได้เป็นห้องกัน แต่กลางคืนก็มองเห็น ลางๆอยู่เหมือนกัน ตลกดี ใครมาสวีทอาจจะดูเซ็กซี่ก็ได้ค่ะ ถือว่าโอเคกับห้องทั้งสองแบบ วิวก็ปกติธรรมดาค่ะ ที่โรงแรมมีบริการรับส่งหาดตอนเช้าด้วย เผื่อใครอยากดูพระอาทิตย์ขึ้น แต่เช่ไม่ค่ะนอนตื่นสาย ข้างๆโรงแรมมีผับที่ชื่อHI4 สนุกดีค่ะ ต้องมาเที่ยวดึกๆหน่อย คนจะทยอยมาประมาณเที่ยงคืน ตี1 ตี4ก็ปิด ใกล้โรงแรมชนิดที่ว่าเดินออกไปนิดก็ถึงแล้ว โดยรวมสำหรับห้องพัก สระน้ำ ถือว่าโอเคคุ้มค่ากับราคา1,150บาท ต่อห้อง/คืน แถมมีอาหาร เช้าบุฟเฟ่ด้วย อิ่มหนำสำราญค่ะ ห้องทานข้าวเช่รุ้สึกว่าเล็กไปนิดนึง และล็อบบี้ไม่สวยเท่าไหร่ ตอนแรกเข้ามายังสงสัยทำไมไม่ทำล็อบบี้ให้ดูดีกว่านี้นิดนึง แต่พอเจอสวนน้ำกับห้องพัก ก็รู้สึกว่าโอเคแล้ว สถานที่ตั้งโรงแรมก็ไม่ไกลจากตัวเมืองมากเท่าไหร่ ดีที่เอารถส่วนตัวมา ก็เดินทางได้สะดวกดี โรงแรมติดถนนใหญ่เลย ขับมาจากเส้นกรุงเทพก็อยุ่ซ้ายมือ สังเกตุง่ายมากๆ เช่ไม่รู้ว่าราคาที่ถามจากโรงแรมโดยตรงคืนเท่าไหร่ เพราะเราซื้อล่วงหน้า ผ่านagodaก็ได้ราคาที่ถูกและโอเคดีอยู่แล้ว ใครสนใจก็ลองไปหาโปรโมชั่นดูนะคะ หวังว่าคงเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อย เพราะจะไปเที่ยวที่ไหนก็อยากดูรีวิวที่นั้นๆก่อน  ยิ่งไปกันเป็นแกงค์แบบเช่ ก็เน้นราคาสบายกระเป๋านักศึกษา และสภาพที่พักโอเคก็เป็นพอ  ไว้เผื่อได้มีโอกาสไปเที่ยวที่ไหนและเก็บภาพไว้ได้ เช่จะเก็บมาเขียนรีวิวอีกนะคะ ขอบคุณค่ะ   Create Date : 04 สิงหาคม 2556     Last Update : 4 สิงหาคม 2556 18:09:25 น. Counter : 16453 Pageviews.   1 comment Share Tweet

Review : Samsung Galaxy Core by Beauty Blogger   สวัสดีค่ะ วันนี้มาแปลกไปสักนิดเพราะไม่ได้มาแนวเครื่องสำอางค์เหมือนเคย ขอเปลี่ยนหมวดมาสักหน่อยนะคะ ทางsamsung ได้ส่งสมาร์ทโฟนรุ่นใหม่มาให้เช่ ได้ทดลองใช้ และรีวิวในแบบไลฟ์สไตล์ตัวเอง แบบBeauty Bloggerค่ะ SAMSUNG Galaxy core อย่างที่บอกคือเช่ไม่ได้รีวิวแบบgadget เพราะเช่ไม่ได้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านITจ๋าขนาดนั้น แต่ที่ให้เช่มาทดลองเพราะว่า เครื่องนี้เหมาะกับเราในแง่โซเชียลมีเดีย การถ่ายรุป การแชร์ในโซเชียลมีเดีย ซึ่งBeauty Bloggerก็เป็นส่วนนึงในนั้นเช่นเดียวกัน เช่ทำรีวิวรูปแบบคลิปไว้ ไปถ่ายนอกสถานที่เสียงรบกวนเลยค่อนข้างเยอะ แต่พอฟังกันรุ้เรื่อง เช่ทำรุปแบบHDเอาไว้ด้วย ถ้าใครสนใจลองกดฟังดูค่ะ มีรายละเอียดคร่าวๆและรีวิวไปด้วยในตัว ข้อมูลหลักๆและจุดเด่นของ Galaxy Core - จอแสดงผลแบบ TFT LCD Capacitive Touchscreen 16,700,000 สี - ความละเอียด 800x480 Pixels (WVGA : กว้าง 4.3 นิ้ว : 217 ppi)  - หน่วยประมวลผลภาพกราฟฟิคโดยเฉพาะ (GPU : Graphics Processing Unit) - ประมวลผลการด้วย Dual-Core Processor ความเร็วในการประมวลผล 1.2 GHz - ระบบปฏิบัติการ Android OS เวอร์ชัน 4.1.2 (Jelly Bean) - หน่วยความจำภายในขนาด 8 GB และ RAM 1 GB รองรับการ์ดหน่วยความจำเสริม ภายนอกแบบ microSD Card (TransFlash) ได้สูงสุดขนาด 64 GB - เชื่อมต่อ HTML Browser ผ่านระบบ WiFi, HSPA, EDGE หรือ GPRS พร้อมการเชื่อมต่อข้อมูลแบบไร้สายผ่าน Bluetooth - กล้องดิจิตอลตัวหลักที่ด้านหลังของตัวเครื่อง ความละเอียดระดับ 5 ล้าน Pixels - พร้อมกล้องดิจิตอลขนาดเล็กที่ด้านหน้าของตัวเครื่อง ความละเอียดระดับ VGA - รองรับการใช้งาน 2 ซิมการ์ดพร้อมกันภายในเครื่องเดียว (Dual SIM) เช่เองทดสอบระยะสั้นๆ โดยเน้นที่การถ่ายรุปอัพเดต เวลาเช่ไปงานหรือไปทานข้าว ถ้ามีภาพไหนถ่ายโดยใช้samsung galaxy core เช่ก็จะติอTagใน IG #samsunggalaxycore เน้นการแชร์ลงในแฟนเพจของเช่ การเล่นเกมส์ การแชท ซะเป็นส่วนใหญ่ โดยใช้งานผ่าน Wifi ผ่านทางมือถืออีกเครื่องของเช่เอง นี่เป็นครั้งแรกที่ได้ลองเล่นAndroid แต่ก็ไม่ยากเลยค่ะ ข้อดีที่เช่ชอบคือ ราคาถูกมาก 7,900บาท แต่ได้เครื่องที่กล้องชัด5ล้านพิกเซล ถือว่าเป็น สมาร์ทโฟนราคาย่อมเยาว์ การใช้งานครบถ้วนทุกฟังชั่น หน้าจอใหญ่สีสดชัดเจน ชอบมากๆ เวลาเอาไปอ่านหนังสือ หรือนิยายในอินเตอร์เน็ต กล้องจับโฟกัสแบบหน้าชัดหลังเบลอได้ดี ที่สำคัญอีกอย่างคือ น้ำหนักตัวเครื่องเบามากกกก พกพาสะดวกสุดๆ ข้อเสียคือ เวลาถ่ายรุปสีที่หน้าจอจะแสดงได้สดเกินไป เวลาเช่ไปดูกับจอคอมพิวเตอร์ หรือมือถือเครื่องอื่น สีจะดรอปลงมานิดนึง คงอยู่ที่การแสดงผลของจอภาพนั่นเอง เรื่องทัชสกรีนถือว่าไว แต่ไม่ทันใจเช่555 เนื่องจากใช้ค่ายอื่นมาก่อน แต่ไม่ได้ถือว่า ช้าหรือหน่วงมาก จะรู้สึกกระตุกนิดๆเวลาเล่นเกมส์นานหลายโปรแกรม เปิดนู่นเข้านี่ ก็ทำให้หน่วงมาได้นิดนึง แต่โดยรวมแล้วถือว่าโอเคเลยค่ะ สำหรับสมาร์ทโฟนราคาย่อมเยาว์ตัวนี้ถือว่าโอเคสุดๆ เหมาะสำหรับคนที่ไม่ได้มีงบประมาณ สูงมากนัก ไม่จำเป้นต้องถึงสองหมื่นกว่าถึงได้สมาร์ทโฟน ตัวนี้ราคาไม่ถึงหนึ่งหมื่นแต่ก็ ใช้งานได้ครบครันดีทีเดียว อย่างที่ย้ำไว้หลายรอบว่าเช่ไม่ได้รีวิวแบบgadgetจ๋าขนาดนั้น เช่ไม่สามารถเปรียบเทียบกะตัวนุ้นรุ่นนี้รู่นนั้น ได้เหมือนกับเครื่องสำอางค์ที่เช่ถนัด แต่ถ้า ใครที่เน้นการใช้งานด้านโซเชียลมีเดีย ถ่ายรุป ออนไลน์ เล่นเกมส์ Galaxy Core ก็ถือว่าเป็นอีกตัวที่น่าสนใจมากเลยทีเดียว ใครสนใจก็ลองไปทดสอบหรือสอบถามได้ที่ช้อป สุดท้ายนี้ ขอขอบคุณSAMSUNG ที่ส่งสินค้ามาให้ทดลองค่ะ Advertorial   Create Date : 03 สิงหาคม 2556     Last Update : 6 สิงหาคม 2556 23:54:18 น. Counter : 2267 Pageviews.   1 comment Share Tweet

ปัญหาการนอนหลับไม่สนิท บำบัดได้ด้วยคาโมมายล์   สวัสดีค่ะ วันนี้เช่ขอเปลี่ยนแนวมาเป็นโหมดสุขภาพ และให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องใกล้ตัว กันบ้างนะคะ เนื่องจากช่วงระยะเดือนหลังมานี้ เช่พบปัญหาที่เกิดขึ้นกับตัวเองจริงๆคือ ปัญหาการนอนหลับไม่สนิท เชื่อกันไหมคะว่าปัญหาเหล่านี้พบได้ปริมาณร้อยละ 30-40 ของประชากร สาเหตุของปัญหามีหลาย กรณีอาทิ ความกดดัน ความเคลียดสะสม การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม อย่างกระทันหัน หรือการใช้ยาบางประเภท ฯลฯ การนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญต่อสุขภาพ ช่วงเวลาที่เหมาะสมคือระหว่าง22.00-02.00น. ซึ่งจะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินในขณะที่เราหลับสนิท ร่างกาย และสมองจะทำงานสัมพันธ์กันอย่างเป็นระบบตามกลไกธรรมชาติ เพื่อฟื้นฟูร่างกาย และช่วยกระตุ้นการสร้างโปรตีนเพื่อเข้าซ่อมแซมเซลล์ในร่างกายให้เป็นปกติ การนอนหลับไม่สนิท หรือการพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลอย่างไร? ประสิทธิภาพการทำงานใช่ช่วงกลางวันลดลง ไม่มีความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ขาดสมาธิ อารมณ์ฉุนเฉียวงาสย ประสิทธิภาพในการจำลดลง บางกรณีส่งผลทำให้ปวดหัว และหมดสติได้ อีกทั้งยังมีผลต่อการเจริญเติบโต การเผาผลาญพลังงานและผิวพรรณ เมื่อเราพบว่าตัวเองมีอาการเหล่านี้ควรรีบหาทางแก้ไขจะเป็นการดีที่สุดค่ะ ตัวเช่เองอยู่ในช่วงวัยทำงาน และที่สำคัญคือการทำงานไม่เป็นเวลา บ่อยครั้ง ที่ต้องอยู่จนดึกและตื่นเช้า หลายครั้งที่ค่อยๆปรัปตัวให้เข้ากับการทำงาน แต่ผลที่ตามมา คืออาการที่กล่าวมาจากด้านบน จนทำให้เริ่มตระหนักได้ว่า การพักผ่อนสำคัญต่อเรา มากเพียงใด ตามปกติแล้วคนเราจะใช้เวลา1ใน3ของเวลาทั้งหมด ประมาณ7-8ชั่วโมง ในการพักผ่อน แต่ไลฟ์สไตล์คนเมืองจะนอนไม่ครบตามที่กล่าวมาแน่นอน เนื่องจาก เวลาการทำงานที่ปรับเปลี่ยนไปมา และยุคดิจิตอลที่ติดการเล่นอินเตอร์เนต ช่วงกลางคืน ดังนั้นเช่จึงพยายามปรับเปลี่ยนการนอนเพื่อสุขภาพของตัวเอง  โดยเช่เลือกใช้วิธีธรรมชาติและค่อยๆบำบัดร่างกายควบคู่กันไป วิธีช่วยให้การนอนมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น วิธีที่นิยมใช้กันคือ ฝึกเข้านอนให้เป็นเวลา,ดื่มนมอุ่นๆก่อนนอน,ออกกำลังกาย ,นั่งสมาธิ หรือเปิดเพลงคลอเบาๆก่อนนอน,หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟระหว่างวัน ขณะเดียวกันก็ยังมีสารอาหารบางชนิดที่มีผลต่อการนอนหลับ เช่น วิตามินบี, ทริปโตเฟน,ไนอะซิน ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารให้ครบ5หมู่ ดื่มน้ำเปล่าสะอาด หรือรับประทานอาหารที่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเช่น อินทผาลัม อัลมอนด์ วอลนัท ข้าวบาร์เล่ย์ เชอร์รี่ หรือ รังนก ปัจจุบันได้มีการศึกษาถึงองค์ประกอบของรังนก พบว่ารังนกมีองค์ประกอบหลักคือ ไกลโคโปรตีน ซึ่งมีฤทธิ์ยับยั้งการติดเชื้อไวรัสและช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์ เม็ดเลือดขาว ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้รังนกยัง ประกอบด้วย Epidermal Growth Factor(EGF) ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นการแบ่งตัว ของเซลล์ชั้นนอกสุดและเยื่อบุต่างๆ จึงมีส่วนช่วยในการสร้างซ่อมแซมเซลล์ และช่วยในกระบวนการผลัดเซลลืผิวควบคู่ไปกับประโยชน์ที่เกี่ยวข้องด้านอื่นๆ เช่น ช่วยในการกระตุ้น การผลิตสารที่มีบทบาทในการควบคุมการนอนหลับ ทำให้การนอนหลับ มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ดังนั้นปราชญ์ชาวจีนจึงมักแนะนำให้รับประทานรังนก เพื่อบำรุงร่างกายก่อนเข้านอน เพื่อให้ได้รับประโยชน์จากรังนกอย่างเต็มที่ และนอกจากนี้ยังมีพืชอีกชนิดหนึ่งที่มีชื่อเสียงไปชั่วโลก นั่นก็คือ คาโมมายล์ คาโมมายล์(Chamomile) เชื่อว่าหลายคนคุ้นหูมาก แต่อาจยังไม่ทราบ ถึงประโยชน์และคุณสมบัติที่แท้จริง คาโมมายล์อุดมไปด้วยสารจากธรรมชาติที่ชื่อว่า อะพีจินิน(Apigenin)มีฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดภาวะการอักเสบ และที่สำคัญคือ ช่วยให้รู้สึกสงบผ่อนคลาย ดังนั้นคาโมมายล์จึงนิยมเอามาแปรรูป เป็นสมุมไพรด้านสุขภาพ เช่น เครื่องดื่มชาสกัดจากดอกคาโมมายล์ เครื่องสำอางค์ หรือในรูปแบบน้ำมันหอมระเหย ด้วยคุณลักษณะเด่นที่ทำให้ คาโมมายล์เป็นสมุนไพรที่นิยมไปทั่วโลก และแน่นอนว่าใครที่อยากผ่อนคลาย หรือแก้ปัญหาการนอนหลับไม่สนิท ลองนำวิธีดังกล่าวข้างต้นไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน การนอนหลับที่เพียงพอและเหมาะสมในแต่ละช่วงอายุ จะทำให้ร่างกายแข็งแรง นอนหลับอย่างมีประสิทธิภาพ สุขภาพดีขึ้นทั้งภายในและภายนอกด้วยค่ะ   Create Date : 29 กรกฎาคม 2556     Last Update : 31 กรกฎาคม 2556 21:01:34 น. Counter : 3277 Pageviews.   1 comment Share Tweet

• january_tist
• Buccii.me
• miNipanda-z
• CinnamonGal
• Jannilicious
• หนีแม่มาอาร์ซีเอ
• tuniez83
• ไผ่ไร้กอ
• Jeban
• เม่หลิง
• KiRaRi
• SQ.bunniebelle
• จำชื่อไม่ได้
• erk-erk
• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com