ผ่านไปหนึ่งอาทิตย์ งดข้าวเย็นอาหารทุกอย่างหลังเที่ยง ทานอย่างมากก็น้ำเปล่า นมกล่องหนึ่ง สามวัน หลังจากงเดิมมาตลอด มาวันนี้ชั่งล่าสุด ลดลงอีกสองกิโล ..เย้..สู้ ๆๆๆๆ ต่อไป มีกำลังใจลดต่อไป   Create Date : 11 ตุลาคม 2554     Last Update : 11 ตุลาคม 2554 19:14:27 น. Counter : 602 Pageviews.   2 comment Share Tweet

สารภาพบาป อาทิตย์ที่สาม ความเหลวไหลและขี้เกียจ เมื่อวานตอนเย็น กะ ตอนเช้า แอบทาน ต้มเนื้อติดมัน..ฮือ..ๆ การกินอย่างไม่ระวังคราวนี้มันทำให้รู้สึกผิดตลอดเวลาเลย แล้วยังไม่ออกกำลังกายอีก สายๆ ทานส้มตำ เย็น แครอท ครึ่งเสี้ยว ผัดขิงใส่หมู 1 ช้อน ...พรุ่งนี้ จะระวังให้มากขึ้น ไม่เหลวไหลอีกแล้วค่ะ   Create Date : 02 ตุลาคม 2554     Last Update : 2 ตุลาคม 2554 0:21:09 น. Counter : 265 Pageviews.   4 comment Share Tweet

สวัสดีปีใหม่ สวัสดีปีใหม่ ให้ทุกคนมีความสุขมาก ๆ ... ..คนอื่นคงได้ฉลองปีใหม่กับเพื่อน ๆ ครอบครัว. คนรัก แต่ปีใหม่ เรากลับต้อง แงวอยู่ห้องคนเดียว มีทีวีเป็นเพื่อนคู่คิด อินเตอร์เน็ตเป็นเพื่อนคุ่ใจ.. ...แต่ยังไง ปีหน้าต้องไปฉลอง ข้างนอกให้ได้..   Create Date : 03 มกราคม 2554     Last Update : 3 มกราคม 2554 17:39:48 น. Counter : 284 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ความเชื่อใจ ความเชื่อใจเป็นสิ่งที่ดี..แต่ถ้ามีมากเกินไป..สักวันอาจกลายเป็นความโง่ได้..ไม่ได้ให้ระแวง..แค่ให้ระวัง.. ... ระวังในเรื่องของความเอาใจใส่กันและกัน..ดูแลกันและกัน.. อย่าละเลย..อย่าเห็นอีกคนเป็นของตาย.. ไม่อย่างนั้นสักวันเขาจะตายไปจากชีวิตคุณจริง ๆ... สิ่งสำคัญอย่าโกหกกัน.คนที่เริ่มจะคบกัน..คนที่บอกว่ารักกัน..ไม่ควรโกหกกันแม่เพียงเรื่องเล็กน้อย เพราะการโกหก ..กันแม้เพียงเรื่องนิดเดียว..จะทำให้ความรู้สึกดีดี ที่ชื่อว่า เชื่อใจ ไว้ใจ หายไปทันที..จะมีแต่ความระแวงเข้ามาแทนที่... ....จะทำให้ชีวิตที่ควรมีความสุขเต็มไปด้วยความทุกข์.. ..เมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง เกิดความรู้สึก เปลี่ยนแปลงไป..หรือแปลก ๆ ไป ควรบอกให้อีกฝ่ายหนึ่งทราบทันที...เพื่อจะได้หาทางช่วยกันแก้ไข...หรือถ้ามันเกินแก้ไข...อย่างน้อยอีกฝ่ายจะได้มีเวลาทำใจมากขึ้น... จงดูแลคนที่รักคุณและคนที่คุณรักให้ดี .. ...ดูแลทั้งด้านร่างกาย จิตใจ ความรู้สึก... วันนี้คุณดูแลคนที่คุณรักและรักคุณดีแล้วหรือยัง   Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553     Last Update : 12 พฤศจิกายน 2553 22:01:11 น. Counter : 319 Pageviews.   6 comment Share Tweet

ยอมแพ้ มีแค่หัวใจ (แก้มเดอะสตาร์) ฉันคงไม่กล้า ที่จะไขว่คว้าให้ได้เธอมา เพราะรู้ตัวดี ฉันไม่มีค่าเพียงพอ ขอแค่เฝ้าดู โดยไม่อาจหวังจะให้เธอมอง แค่รักในใจก็มากเกินพอ ไม่ขอมากไป เก็บอาการเอาไว้ เมื่อพบเธอ ท่องจำอยู่เสมอ ทุกเวลา แม้จะปวดใจแค่ไหนก็ตาม ต้องทนให้ไหว มีแค่หัวใจ มันจะมีค่าอะไร ไม่มีสิ่งไหนจะเทียบจะเทียมเท่ากับใครเขาได้ อยากบอกว่ารักเหลือเกิน ก็คงต้องทนเก็บไว้ เก็บไว้ให้ไกลทั้งที่ใจก็รักเธอ เสียใจทุกที ที่ไม่อาจพูดความจริงในใจ แต่ไม่เป็นไร ยอมแพ้ใครๆ ดีกว่า เพราะเท่าที่มี มีแต่ใจนี้ที่ไร้ราคา แลกได้แค่เพียงคำว่าทำใจ กับคำว่าลืมเธอ เก็บอาการเอาไว้ เมื่อพบเธอ ท่องจำอยู่เสมอ ทุกเวลา แม้จะปวดใจแค่ไหนก็ตาม ต้องทนให้ไหว มีแค่หัวใจ มันจะมีค่าอะไร ไม่มีสิ่งไหนจะเทียบจะเทียมเท่ากับใครเขาได้ อยากบอกว่ารักเหลือเกิน ก็คงต้องทนเก็บไว้ เก็บไว้ให้ไกลทั้งที่ใจก็รักเธอ มีแค่หัวใจ มันจะมีค่าอะไร ไม่มีสิ่งไหนจะเทียบจะเทียมเท่ากับใครเขาได้ อยากบอกว่ารักเหลือเกิน ก็คงต้องทนเก็บไว้ เก็บไว้ให้ไกลทั้งที่ใจก็รักเธอ ................................................. ฉันได้รับรุ้ความรู้สึกที่เขามีต่อเธอมันช่างมากมายเหลือเกิน เขาทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อเธอมากมาย ผิดกับฉัน ที่พยายามทำหน้าที่ของฉันให้ดีที่สุด ก็ยังไม่ได้ ฉันจะไปดูแลเธอได้ยังไงกัน ในเมื่อเขาดีกับเธอขนาดนั้น ฉันจะทำร้ายผู้หญิงคนหนึ่งที่รักเธอมากพอพอกับฉัน แต่ทำเพื่อเธอมากกว่าฉันได้ยังไง .ฉัน ได้แค่รัก แต่ดูแลไมไ่ด้ ...ไม่เหมือนเขา ที่รักเธอมากมาย แต่เขาทำเพื่อเธอได้มากกว่าที่ฉันทำ .. วันนี้ฉันยอมแพ้..ฉันยอมให้เธอเดินไปกับเขา .... ฉันรู้ว่าเธอจะไม่มีวันเสียใจเพราะเขาแน่นอน...ส่วนฉัน ยอมเจ็บ เพราะรักอย่างเดียว ไม่ช่วยอะไรจริง ๆ ..   Create Date : 23 สิงหาคม 2553     Last Update : 23 สิงหาคม 2553 22:45:32 น. Counter : 355 Pageviews.   13 comment Share Tweet