PinK Little ~ สาระแนจัง !
Group Blog
 
All blogs
 
...สุดยอดอาหารคงความอ่อนเยาว์...

สุดยอดอาหารคงความอ่อนเยาว์




บลูเบอร์รี่ :: มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยต้านการทำลายเซลล์ของร่างกาย และมีสารอีกหลายชนิดที่มีฤทธิ์ในการต้านมะเร็ง สารที่มีมากในบลูเบอร์รี่ คือ เพคตินที่ทำหน้าช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอลในร่างกาย ช่วยเพิ่มความสามารถในการจำอีกด้วย ส่วนสารแอนโทไซยานิน (anthocyanin) สารเม็ดสีในบลูเบอร์รี่ ช่วยในการมองเห็น แนะนำทานบลูเบอร์รี่ร่วมกับนมกับโยเกิร์ต




อะโวคาโด :: การรับประทานอะโวคาโด ช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน และปกป้องผิวจากอันตรายที่เกิดจากแสงแดด เนื่องจากอะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินอี




สตรอเบอร์รี่ :: เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ธาตุเหล็ก มีไฟเบอร์สูง มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล มีผลดีต่อระบบเลือดและหัวใจ รวมทั้งช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็งได้อีกด้วย




แอปริคอท :: สารเบต้าแคโรทีนในแอปริคอท ช่วยชะลอการเสื่อมถอยของเลนส์ตา ช่วยในการมองเห็นได้ดี




กะหล่ำปลี :: อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และเบต้าแคโรทีนที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ




เต้าหู้ :: หยุดยั้งผิวที่ซีดและแห้งโดยการรับประทานอาหารอย่างเต้าหู้ เพราะในเต้าหู้มีสารที่จะช่วยคืนสภาพผิวและป้องกันรอยเหี่ยวย่น และยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี




ข้าวโอ๊ต :: เต็มไปด้วยเส้นใยที่ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ทั้งยังช่วยลดอาการตึงเครียดจึงทำให้รอยเหี่ยวย่นน้อยลง เพียงโรยข้าวโอ๊ตลงบนนมอุ่นๆ ใส่น้ำตาลลงไปเล็กน้อย แค่นี้ก็น่าทานแล้วจ้า




พริกหยวก :: อุดมด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ เพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย น้ำฉ่ำๆ จากพริกหยวกยังจะช่วยให้สุขภาพเล็กแข็งแรง




วอลนัท :: ทองแดงในวอลนัทช่วยคงสภาพสีผมของคุณไม่ให้เปลี่ยนสีก่อนวัยอันควร ลองโรยวอลนัทลงบนสลัดหรือโยเกิร์ตอร่อยใช้ได้





Create Date : 20 สิงหาคม 2550
Last Update : 23 สิงหาคม 2550 21:26:25 น. 6 comments
Counter : 136 Pageviews.

 
แต่ละอย่างหาทานไม่ยากทั้งนั้น
แบบนี้ต้องทานบ่อยๆนะคะ


โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ วันที่: 20 สิงหาคม 2550 เวลา:20:20:59 น.  

 
สาระดีๆน่ารู้ทั้งนั้นเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะที่นำสาระดีๆมาให้รู้


โดย: whitelady วันที่: 20 สิงหาคม 2550 เวลา:21:08:35 น.  

 
กินตามสุฤทธิ์เลยค่ะ


โดย: Louise Redknapp วันที่: 20 สิงหาคม 2550 เวลา:22:17:41 น.  

 
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ


โดย: หัวใจสีชมพู วันที่: 20 สิงหาคม 2550 เวลา:22:42:18 น.  

 
ลองใช้อาวียองช์ดูนะครับ

https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=unilever&month=21-08-2007&group=1&gblog=1


โดย: อยากบอกนะ (ดอกเตอร์น้อย ) วันที่: 21 สิงหาคม 2550 เวลา:18:19:55 น.  

 


โดย: 8088-xt วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:18:13:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

pink_little
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Way back into love...

Google

Friends' blogs
[Add pink_little's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.