Group Blog
 
All blogs
 

Diet - day # 80




รีบๆ มาอัพแบบด่วนๆ ต้องรีบทำเงินเดือน เพราะเจ้านายจะไม่อยู่ เด๋วจะโดนเพื่อนๆ ประนาม นน. เริ่มถอยหลังเข้าคลองอีกแล้ว นิสัยไม่ค่อยดี กินแบบไม่ได้อยากด้วยนะเนี่ย พักนี้ตามใจปากเกินไป เมื่อวานว่าจะกินไข่ต้ม เป็นอาหารเย็น แต่คุณพี่แกดันอยากกินจิ้มจุ่ม เลยตะบะแตก กินหมูไปเกือบครึ่งตัวได้ กินเนื้อสัตว์เยอะมาก น้ำหนักเลยไม่ลง ตั้งแต่วันนี้ไปจะเคร่งครัดสุดๆ แล้ว ไม่กินจุกจิกแล้ว สาบานจ้า




เมนูอาหาร วันที่ 20 ต.ค.51 พิกัด ณ 62.5 กก.


เช้า : อาหารเสริมลดน้ำหนัก+ไฟเบอร์

กลางวัน : ส้มตำปูไม่ใส่น้ำตาล + ไก่ย่างไม่หนัง 1 ไม้ + หมูย่าง 2 ไม้

เย็น : หมูมะนาว (เยอะมาก) + จิ้มจุ่มหมู-ไก่ (เยอะอีกแหละ) + ส้มตำ



กิจกรรม
ไม่มี อิ่มจัด ออกไม่ไหว







 

Create Date : 21 ตุลาคม 2551    
Last Update : 21 ตุลาคม 2551 11:52:27 น.
Counter : 357 Pageviews.  
Share

Diet - day # 78-79





กินเยอะโค่ดๆ ขึ้นมา เกือบโลแหนะ ( 8 ขีด) อยากเอาหัวโขกกำแพง นิสัยไม่ดีเลย



เมนูอาหาร วันที่ 18 ต.ค.51 พิกัด ณ 62.5 กก.


เช้า : อาหารเสริมลดน้ำหนัก+ไฟเบอร์

กลางวัน : บุฟเฟ่ย์อาหารเวียดนาม (ของทอดเพียบ)

เย็น : ลูกชิ้น 2 ไม้+ทอดมัน 6 ชิ้น น้ำส้มคั้น 1 ขวด



กิจกรรม
ไม่มี







เมนูอาหาร วันที่ 19 ต.ค.51 ไม่ได้ชั่ง


เช้า : ตื่นสายไม่ได้กิน

กลางวัน : สุกี้หมูไม่ใส่วุ้นเส้น + เกาเหลาเย็นตาโฟนิดหน่อย + เป๊ปซี่ 2 แก้ว

เย็น : สุกี้หมูไม่ใส่วุ้นเส้น + เนื้อย่าง + ไก่ย่างครึ่งไม้ + ชานมไข่มุก เกือบหมดแก้ว


กิจกรรม
เดินเร็ว รอบสวนพฤษชาติ (800 ม.) 5 รอบ = 4กก.
ขี่จักรยานไปหน้าหมู่บ้าน 2 รอบ










 

Create Date : 20 ตุลาคม 2551    
Last Update : 20 ตุลาคม 2551 10:03:24 น.
Counter : 379 Pageviews.  
Share

Diet - day # 77





เมนูอาหาร วันที่ 17 ต.ค.51 พิกัด ณ 61.7 กก. (ขึ้นมาอีก 1 ขีด)


เช้า : อาหารเสริมลดน้ำหนัก+ไฟเบอร์

กลางวัน : จับฉ่ายน่องไก่ 2 น่อง + หมูปิ้ง 2 ไม้

บ่าย : กาแฟ I-Slean 1 แก้ว + กล้วยฉาย 10 ชิ้นเล็ก

เย็น : สุกี้เต้าหู้ไข่ ใส่หมูสับ 4 ก้อน




กิจกรรม
ขี่จักรยานไปหน้าหมู่บ้าน 2 รอบ





 

Create Date : 18 ตุลาคม 2551    
Last Update : 18 ตุลาคม 2551 11:17:46 น.
Counter : 345 Pageviews.  
Share

Diet - day # 76



ตอนนี้กำลังหมกมุ่นหาข้อมูลไปเที่ยว อีกตั้ง 4 เดือนแหนะ เห่อจิงๆ






เมนูอาหาร วันที่ 16 ต.ค.51 พิกัด ณ 61.6 กก.


เช้า : อาหารเสริมลดน้ำหนัก+ไฟเบอร์

กลางวัน : ส้มตำไทยไม่ถั่ว + ไก่ย่าง 2 ขิ้น ที่ทำงานทำวาฟเฟิลอันอีกแระ กินไป 2 เซี้ยว + โดนัทจิ๋ว 1 อัน

เย็น : แกงจืดเต้าหู้ไข่ + หมูสับ 6 ก้อน


กิจกรรม

ไม่ได้ออกกำลังกาย ลง ขีดเดียวเอง





 

Create Date : 17 ตุลาคม 2551    
Last Update : 17 ตุลาคม 2551 9:30:28 น.
Counter : 331 Pageviews.  
Share

Diet - day # 75





ยังอีก ยังไม่คิดจะสำนึกผิด แต่น้ำหนักดันลดได้งัย



เมนูอาหาร วันที่ 15 ต.ค.51 พิกัด ณ 61.7 กก.


เช้า : อาหารเสริมลดน้ำหนัก+ไฟเบอร์

กลางวัน : เบื่อๆ อาหารเลยกิน ไก่เทอริยากิเปล่าๆ ไม่มีผัก + วาฟเฟิล ครึ่งแผ่น + มันหวานครึ่งหัว

เย็น : ไปร้านเพื่อน กินสเต๊กหมูพริกไท 1 ชิ้น + ไก่สไปซี่ครึ่งชิ้น (ไม่มีผัก)

วันนี้ไม่มีผักทั้งวันเลย นน. ลดได้งั้นไม่รุ แต่ก๊อดีใจ







 

Create Date : 16 ตุลาคม 2551    
Last Update : 16 ตุลาคม 2551 9:15:17 น.
Counter : 343 Pageviews.  
Share

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  

ยัยลูกหมู
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

-`๏’ หมูอ้วนอู๊ดๆ ลดความอ้วนเป็นอาชีพหลัก + เที่ยวเป็นอาชีพเสริม + ทำงานเป็นงานอดิเรก เหอๆ `๏’-



< + น้ำหนักเริ่มต้นที่ 67 kg. เป้าหมายอยู่ที่ 55 kg. ง๊าบ + >

" สมัยสาวๆ สูง 157 cm. หนักประมาณ 53.5 - 55 kg. เนี่ยแหละ ตอนแต่งงานลดได้ถึง 50 กก. ผอมเพรียว (ได้แว๊บบบ เดียว) ก๊อพุ่งพรวดมา 67 กก. เลยไปหาหมอที่รามาเพื่อจัดการโภชนาการของตัวเอง เริ่ม 1 สค. 51 เป้าหมายอยู่ที่ 55 กก. ก๊อพอคับ "
Lilypie - Personal pictureLilypie First Birthday tickers
Friends' blogs
[Add ยัยลูกหมู's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.