Group Blog
 
All Blogs
 

ขอเพิ่มเรื่องน้ำอีกวันเหอะนะ..

พอดีได้ fw mail มา เห็นว่ามันประเภทใกล้เคียงกับที่เคยเขียนเอาไว้
เลยเอามาต่อยอดนิดนึง
แหะ.. มะรู้ว่าคนส่ง เอามาจากไหน ไม่ได้ให้ original เอาไว้ ขอโทษนะ..

ดื่มน้ำบำบัดโรค
เค้าบอกว่า การดื่มน้ำมากๆจะทำให้อายุยืน ยิ่งถ้าพบว่าผิวหนังแห้ง ไม่ชุ่มชื้น ตาแห้ง มีกลิ่นปาก ท้องผูก เป็นริดสีดวงทวาร นั่นแสดงว่า ร่างกายของคุณกำลังขาดน้ำอย่างยิ่งเชียว วิธีแก้แบบง่าย ปลอดภัย และประหยัดที่สุดก็คือ การดื่มน้ำ นั่นเอง

แต่...จะดื่มยังไงดี???? นั่นคือคำถาม

ดื่มให้ถูกวิธี คือ ดื่มวันละ 14 แก้ว ได้แก่
1. เวลาตื่นนอนให้ดื่มน้ำอุ่น 4 แก้ว
2. ก่อนอาหารทุกมื้อ มื้อละ 1 แก้ว
3. หลังอาหารทุกมื้อ มื้อละ 1 แก้ว
4. ในเวลา 10.00, 14.00 ,16.00 เวลาละ 1 แก้ว
5. ก่อนนอนดื่มน้ำอุ่น 1 แก้ว
รวม 14 แก้ว ........เอิ๊ก...จะดื่มไหวมั้ยเนี่ย...ต้องลองดูนะ

เทคนิคในการดื่มน้ำเพื่อสุขภาพนี้ เค้าบอกว่าถ้าดื่มในช่วงพระอาทิตย์ยังไม่พ้นขอบฟ้า ต้องดื่มน้ำอุ่น....แต่ถ้าพระอาทิตย์พ้นขอบฟ้าแล้ว ให้ดื่มน้ำเย็นค่ะ เป็นการกลับคืนสู่ธรรมชาติที่มนุษย์ทุกคนหลงลืมอิทธิพลของพระอาทิตย์-พระจันทร์มานาน ถ้าทำได้ดังที่ว่านั้น เค้าบอกว่าประโยชน์จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณอย่างเห็นได้ชัด เพราะ การดื่มน้ำ สามารถทำลายเชื้อแบคทีเรียได้ ทำให้โอกาสในการเป็นโรคภูมิแพ้ต่ำ สามารถล้างคราบไขมันตามลำคอ และล้างลำไส้ที่มีความยาว 12 เมตรของมนุษย์ได้ ..ที่สำคัญ การดื่มน้ำในจำนวนนี้ทำให้การขับถ่ายไม่มีปัญหา ..สำคัญอยู่ที่ว่า เราจะสามารถดื่มน้ำได้ตามคำแนะนำนี้หรือเปล่า ถ้าทำได้..ไม่เพียงจะดีกับสุขภาพของคุณ หากยังประหยัดเงินค่ารักษาพยาบาลได้อีกด้วยค่ะ

หวังว่าจะเป็นประโยชน์ให้คนที่แวะมาบ้างนะคะ

อ่อๆๆ หัวข้อการแบ่งกลุ่มอาจดูสับสน ไว้ว่างๆ จะมาแยกให้มันดีๆ ตรงตามหัวข้อนะคร้า ไหนๆ เว็บมาดเต้อเค้าก็อุตส่าห์มาทำให้แล้วนี่




 

Create Date : 21 กันยายน 2548    
Last Update : 21 กันยายน 2548 15:03:16 น.
Counter : 172 Pageviews.  

สงสารน้องแหม่มอ่ะ

ต่อว่าเค้ากันมาหลายวันแล้ว..

ต้องการอะไร..
ให้เค้ามาขอโทษประชาชนเหรอ???

แล้วที่สังคมลงโทษเค้ามากมายมาหลายวันนี่ พอหรือยังอ่ะ???

ผู้หญิงที่ตั้งท้องก่อนแต่งงาน (ที่ไม่มีทีท่าว่าจะเกิดขึ้นเนี่ย) ในสังคมไทย มันผิดมากมายมหาศาล แต่อยากรู้.. เค้าอยากให้มันเกิดขึ้นเหรอ..
เราว่า.. ที่เค้าไม่เอาเด็กออก ยอมอุ้มท้องจนมันฆ่าตัวเค้าขนาดนี้ ก็น่าเห็นใจมากแล้วนะ ถ้าเอาออกตั้งแต่รู้ตัว เรื่องมันคงไม่เป็นอย่างนี้..

น่าจะพอกันได้แล้ว.. สงสารเด็กมาก.. ออกมาแล้วจะเป็นยังไง
จะมีชีวิต.. มีอนาคตแบบไหน.. เฮ้อ..




 

Create Date : 08 กันยายน 2548    
Last Update : 8 กันยายน 2548 19:11:19 น.
Counter : 172 Pageviews.  

ขอสาระต่ออีกสักวัน

วันนี้ขึ้นลิฟต์ไปทำงาน กับคนชั้นอื่นๆ มีคนนึงถือต้นไม้ติดมือมาด้วย เพื่อนก็แซวว่าจะเอามากินตอนหิวเหรอ แกก็งง.. (คนแซวอ้วนๆ อ่ะ) คนแซวก็บอกว่าอ้าว.. นี่มะใช่ใบทองหลางเหรอ กินด๊ายยยย เจ้าของก็ขำกิ๊กกกก บอกว่าเด๋วก็ท้องเสียหรอก.. แต่ก็ดีนะ เธอท้องเสียจะได้ผอมๆ
ด้วยความเป็นห่วง กลัวว่า she จะบ้าจี้ทำจริงๆ เราเลยต้องบอกว่า คุณท้องเสีย ร่างกายเสียน้ำ นอกจากไม่ผอมแล้ว ยังอันตรายด้วยนะคะ พอดีถึงชั้นเค้ากันพอดี ก็ออกไป

นึกขึ้นมาได้ เราเลยคิดว่าหาข้อมูลมาอัพบ๊อกดีกว่า..
ร่างกายคนเราประกอบด้วยน้ำมากถึงสองในสามของมวลทั้งหมดของร่างกาย ปกติคนเราต้องดื่มน้ำอย่างน้อยให้ได้ 1 ลิตร คือประมาณแก้วน้ำที่มีความจุมาตรฐาน 250 ซีซี 4 แก้ว (คนไทยอาจได้น้ำจากน้ำแกงบ้าง ไม่ว่าละกัน) เพื่อคงสภาพและระดับน้ำในร่างกายให้ทำงานได้อย่างปกติ ถ้าหากเราสูญเสียน้ำ อย่างเบาะๆ ก็กระหายน้ำ แต่ที่อันตรายคือการเสียน้ำอย่างหนักและรวดเร็วซึ่งก็มีที่มาจากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือท้องเสียอย่างรุนแรงที่บางครั้งมาพร้อมกับการอาเจียน (อาหารเป็นพิษเป็นต้น) แน่นอนว่า.. คนที่เสียน้ำ จะน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว แต่ถ้าหากว่าลดมากกว่า 10% ของที่ร่างกายควรมี severe หรือรุนแรงแล้วค่ะ

ผลที่ตามมามากมาย สิ่งหนึ่งที่น่ากลัวมากคือไตจะทำงานได้ไม่ปกติ ถ้าทิ้งไว้นานก็จะมีภาวะไตล้มเหลวตามมา ก็ต้องพึ่งเครื่องฟอกมาช่วย น่ากลัวมากนะคะ

ถ้าหากว่าเราท้องเสียรุนแรง ทางหนึ่งที่จะช่วยได้ก่อนพบแพทย์คือกินน้ำเกลือแร่ ไม่ต้องซื้ออย่างบรรจุขวดหรูๆ แพงๆ กินก็ได้ แบบซอง 3-5 บาท ชงน้ำอุ่นก็พอแล้ว หรือว่าไม่มีร้านขายยาใกล้บ้านก็ประทังด้วยการเอาน้ำอัดลมที่ไม่มีสียี่ห้ออะไรก็ได้ เขย่าพอไม่ให้มีฟองมากสักหน แล้วเติมเกลือแกงลงไป จิบๆ ช่วยตัวเองไปก่อนพอได้ ห้ามกระดกล่ะ ค่อยๆ กิน

อ่ะนะ.. ชักง่วงค่ะ คิดไม่ค่อยออกแระ ไว้มาอัพต่อนะคะ แหะ




 

Create Date : 02 กันยายน 2548    
Last Update : 2 กันยายน 2548 23:05:43 น.
Counter : 243 Pageviews.  

เล่าให้ฟังเฉยๆ ไว้อ่านเล่นแก้เซ็งละกันนะ...

หายไปคิดมุกมาหลายวัน ตอนแรกก็ว่าจะอัพตั้งกะวันเสาร์แล้ว แต่ทีนี้มันเหงาๆ เซ็งๆ คิดว่าถ้านั่งเขียนดึกๆ อาจทนความเหงาเศร้าซึมไม่ได้ ต้องมีอันลุกขึ้นหุงข้าวเจียวไข่ หรืออย่างเบาะๆ คงลวกมาม่าแน่นอน เลยตั้งทู้..แล้วหนีไปนอน..

กลับโหมดซีเรียสๆๆๆ

อาทิตย์ที่แล้ว ต้องพาลูกค้าไปประชุม เรื่องการควบคุมการติดต่อของโรคระบาด ตอนนี้เค้าเป็นห่วงกันว่า ไข้หวัดใหญ่ จะกลับมาระบาดรุนแรงและน่าเป็นห่วง ถ้าหากไม่มีการระวังป้องกันที่ดีและถูกต้อง
อันนี้จะไม่เหมือนซาร์หรือหวัดนก เพราะสองโรคนี้เป็นการระบาดที่ต้องมี carrier หรือว่าผู้นำพาเชื้อ แต่ไข้หวัดใหญ่จะเป็นการระบาดโดย airborne หรือว่าแพร่กระจายในอากาศได้ด้วยตัวเอง เพราะฉนั้นคนที่ป่วยเป็นหวัด อย่าให้เรื้อรัง ทางที่ดีให้ปรึกษาแพทย์และควรรับการรักษาอย่างถูกต้อง อย่าคิดว่าไม่เป็นไร เดี๋ยวก็หาย เพราะว่าเชื้อหวัดเดี๋ยวนี้พัฒนาตัวไปมาก หากทิ้งให้ป่วยเรื้อรังนานๆ อาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น ปอดบวม เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ เป็นต้น
เพิ่งได้ยินมาจากทางอเมริกาเรื่องการป้องกันการแพร่เชื้อให้คนอื่น ด้วยการที่เวลาไอ หรือจาม แทนที่จะใช้มือปิดปากอย่างเดียว ในกรณีที่ไม่มีผ้าเช็ดหน้า ให้เอามือจับที่หัวไหล่ด้านตรงข้าม (มือขวาก็จับไปที่ไหล่ซ้าย มือซ้ายก็จับมาที่ไหล่ขวา หาใช่พลิกมือมาจับที่ไหล่ด้านเดียวกันไม่.. ) แล้วจามหรือไอก็ให้ก้มหน้าเอาปากไปที่ช่วงตรงกลาง ซึ่งน่าจะเป็นบริเวณแขนพับตรงข้อศอก คงไม่ต้องถึงขนาดเอาศอกอุดปากหรอกนะ เอาแขนปิดปากแทนมือ ว่างั้นเหอะ.. เพื่อที่ว่า มือจะได้ไม่สัมผัสเชื้อที่ออกมาจากปากเรา แล้วเที่ยวได้ไปจับโน่นจับนี่ เป็นการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น

วะฮะฮ่าาาา.. วันนี้สาระคร่าาาา..




 

Create Date : 29 สิงหาคม 2548    
Last Update : 29 สิงหาคม 2548 9:50:43 น.
Counter : 239 Pageviews.  

^__^

only test jaaaa




 

Create Date : 25 สิงหาคม 2548    
Last Update : 25 สิงหาคม 2548 0:18:07 น.
Counter : 223 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  

สามัญชนผู้น่ารัก
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เป็นสามัญชน.. คนธรรมดา.. ที่ดันเกิดมาน่ารัก เท่านั้นเอง
สิ่งที่ชื่นชอบ.. อาหารอร่อยๆ
งานอดิเรก.. แสวงหาสถานที่ขายอาหารอร่อยๆ
งานประจำวัน.. รับประทานครบสามมื้อ (บางวันก็มากกว่า) แต่ต้องเป็นของอร่อยๆ
Friends' blogs
[Add สามัญชนผู้น่ารัก's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.