วันที่ 4 ตามใจปาก 12/11/09 Dutchy Bio Yoghurt สุกี้ทะเลแห้ง สลัดผัก หมูสะเต๊ะ +ลูกชิ้นปิ้ง +ทับทิมกรอบ ------------------------------------------- วันนี้ไม่หิวนะ แต่กินแก้เซ็งเท่าน้านนน 55   Create Date : 12 พฤศจิกายน 2552     0 comment Last Update : 12 พฤศจิกายน 2552 20:25:01 น.     Counter : 313 Pageviews.   Share Tweet

วันที่ 3 Chill Chill 11/11/52 Bio Durchy Yoghurt สุกี้น้ำ ข้าวต้ม +ผัดผัก +ตับกระเทียม ------------------------------------------- วันนี้ไม่หิวมาก ไม่ปวดหัวแล้ว สงสัยจะปรับตัวได้แล้ว ดีจัง ตอนบ่าย ไป Slim Up มาด้วย พี่ๆทักกันหลายคนเลย อ้วนขึ้นรึปล่าว แหะๆ - -" อายอ่ะ ไม่อยากจะ said 555   Create Date : 12 พฤศจิกายน 2552     3 comment Last Update : 12 พฤศจิกายน 2552 10:10:30 น.     Counter : 288 Pageviews.   Share Tweet

วันที่ 2 หิวจนปวดหัว - -" 10/11/09 น้ำกระเจี๊ยบผสมพุทราจีน สลัดผัก ข้าวต้ม +ยำปลาสลิด +ผัดผัก แอปเปิ้ล+ลูกพลับ ----------------------------------------- วันนี้รถติดมากมาย กว่าจะได้ทานมื้อเย็น เราหิวจนปวดหัวเลย ไม่รู้คนอื่นเป็นกันรึเปล่า เวลาเราหิวมากๆๆ ปวดหัวขึ้นมาทุกทีเลย - -"   Create Date : 10 พฤศจิกายน 2552     0 comment Last Update : 12 พฤศจิกายน 2552 10:10:38 น.     Counter : 261 Pageviews.   Share Tweet

วันแรก ก็ผ่านไป สวัสดีค่ะ ถึงเวลาแล้วที่ควรจะจริงจังซักที หลังจากที่ปล่อยให้น้ำหนักพุ่งมากว่า 10 kg. ในเวลา 1 ปี ก่อนนั้น หนัก 44 - 45 kg. เอว 23" แต่ตอนนี้ซิ จะ 60 kg. แล้ว ส่วนเอว ไม่กล้าวัด 555 T_T มาดูรายการของวันแรกกัน -------------------- 09/11/09 Dutchie Bio Yoghurt 1 ถ้วย น้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง ไม่ใส่สาคู หวานน้อย 2 ถุง ข้าวต้ม กะปลาเค็ม --------------------- ขอบอกว่า ตอนบ่าย หิวมากมาย จนต้องกินน้ำเต้าหู้อีกถุง จากที่ตั้งใจว่าจะเก็บไว้เป็นมื้อเย็น เอาน่า!! วันแรก สู้ๆ   Create Date : 10 พฤศจิกายน 2552     5 comment Last Update : 12 พฤศจิกายน 2552 10:10:52 น.     Counter : 172 Pageviews.   Share Tweet