space
space
space
space

ควบคุมอารมณ์ได้คือเราชนะตัวเอง..จริงไหม?

การที่เราหมั่นสังเกตใจตัวเอง ยามมีสิ่งใดใดมากระทบให้รู้สึกไปต่างต่างนานา จะทำให้เราได้รู้ตัว ก่อนที่คนอื่นจะสังเกตพบ

เพราะการไม่รู้ตัวก่อนย่อมทำให้เราได้แสดงอารมณ์นั้นๆออกมาสู่การพบเห็นของผู้คนภายนอก

หากเป็นอารมณ์ดีดีก็ไม่เท่าไหร่
แต่ถ้าเป็นอารมณ์แบบไม่ดีไม่ดีก็ทำให้เกิดผลไม่ดีกับตัวเองได้
ไม่ว่าจะเป็นการขาดความน่าเชื่อถือ ไม่ได้รับความไว้วางใจจากผู้อื่น หรือมีปัญหาขัดแย้งแบบรุนแรงหรือไม่อาจรอมชอมได้ ตามมา

เกิดศัตรูในที่สุด ทั้งๆที่เรื่องที่เกิด บางครั้ง ก็แค่ความเข้าใจผิดกัน หรือไม่ก็เข้าใจกันคนละทางแต่เป้าหมายเจตนาเหมือนกัน ... ทำให้เสียเพื่อนร่วมอุดมการณ์ 

เมื่อเกิดศัตรูเสียแล้ว การจะทำสิ่งใดก็มีแต่ขัดขากันเองด้วยอาการเขม่นกัน จนไม่เป็นอันทำงานร่วมกัน ทำงานร่วมกันไม่ได้ ทิ้งโอกาสในการสร้างงานที่ยิ่งใหญ่ร่วมกัน


อารมณ์จึงเป็นสิ่งที่ควรได้รับการดูแลจากตัวเราเพื่อมิให้มาเป็นอุปสรรคในชีวิต  ทั้งการรับรู้ว่าตนกำลังมีอารมณ์เช่นใดอยู่ หากยังควบคุมไว้ไม่ได้ก็อย่าเพิ่งแสดงอะไรออกมาในช่วงนั้น จนกว่าจะควบคุมได้ในระดับที่ไม่ก่อความเสียหายแล้วเท่านั้น เราจึงจะแสดงอะไรออกมา ทั้งนี้ก็เพื่อการแก้ปัญหาที่กำลังเผชิญ เพื่อจะได้แก้ปัญหาได้ตรงประเด็น ตรงจุด ไม่เฉไฉไปข้างทางตามแรงของอารมณ์


สำหรับตัวเราเองนั้น เชื่อมั่นในการเก็บอารมณ์ เวลาได้ยินได้ฟังอะไรมาแล้วเกิดความรู้สึกเชิงลบ เราจะเก็บความรู้สึกไว้ก่อน ก็เป็นประโยชน์ในการนำกลับมาทบทวนหาความสมเหตุสมผล เพื่อปัองกันการเข้าใจผิดแล้วโพล่งออกไปก่อน ทำให้หมางใจกันไปเสียแล้วก่อนจะเข้าใจอะไรอะไรตามจริง  หากเข้าใจผิดก็จะได้ไม่มาเสียใจภายหลัง ว่าไม่น่าแสดงอะไรออกมาตอนนั้นเลย บางเรื่องถ้าพลาดตรงนี้อาจหมายถึงการพลาดโอกาสดีดีในชีวิตกันเลยทีเดียว เพราะคนเรานั้น มักจะไม่มองกันลึกมากมาย แค่ดูการแสดงออกก็ตีความ น้อยคนจะมานั่งวิเคราะห์ทำความเข้าใจ คือเค้าก็ไม่ยุ่งกับเราไปเลย


วันนี้ก็เลยมีแต่เรื่องนี้เลยนะ .. การเก็บอารมณ์






Free TextEditor


Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2553 11:11:49 น. 6 comments
Counter : 467 Pageviews.

 
เห็นด้วยเป็นที่สุดค่ะ ก่อนนอนสวดมนต์ นั่งสมาธิ ฝึกจิตให้เข้มแข็ง เข้าไว้ ค่ะ


โดย: puncho วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:11:53:42 น.  

 
จริงค่ะ ทุกครั้งที่เก็บอารมณ์ได้ จะรู้สึกดีกว่าพูดจาอะไรไม่ดีออกไปทำให้เสียความรู้สึกทั้งสองฝ่าย แต่ทำได้ไม่บ่อยหรอกค่ะ ปกติสติจะมาช้าไปก้าวหนึ่งเสมอ - -''


โดย: darliedoll วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:13:24:21 น.  

 
ควบคุมอารมณ์ได้คือเราชนะตัวเอง...จริงครับ


โดย: **mp5** วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:14:44:35 น.  

 
เราว่าจริงนะคะ แต่ตัวเราเองก็ยังทำไม่ได้เลย


โดย: สาวนอย วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:01:34 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: nompiaw.kongnoo วันที่: 9 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:15:13:50 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: nompiaw.kongnoo วันที่: 11 กุมภาพันธ์ 2553 เวลา:23:28:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ
space

จันทร์เกตุ
Location :
ขอนแก่น Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add จันทร์เกตุ's blog to your web]
space
space
space
space
space