วันที่ 46-50 (3-7 april) น้ำหนักคงที่เพราะไปฟิตเนสวันเว้นวัน
กินแหลก , ลดการออกกำลังกายเหลือวันเว้นวัน แต่น้ำหนักก็ยังคงที่ แบบนี้สิผมชอบ
เพราะว่าตอนนี้ผมทานปกติแล้ว ไม่ได้ควบคุมอาหารมากมายในมื้อเที่ยง ส่วนมื้อเช้า และเย็นยังคงควบคุมอยู่
แต่ 4 วันที่ผ่านมา มีแต่ตบะแตก อย่างไปดูหนัง กิน pop corn แบบเค็ม ซะเยอะ , กิน mk ที่พารากอน ใครลดนน.อยู่อย่าเอาอย่างผมนะ อิอิ
Create Date : 07 เมษายน 2549 |
Last Update : 7 เมษายน 2549 17:18:55 น. |
|
3 comments
|
Counter : 255 Pageviews. |
|
|
|
คงเป็นผลของการออกกำลังกายมั้งคะ เลยทำให้นน.ไม่ขึ้นเนาะ
สู้ๆค่า