วันที่19 ดูเหมือนว่าน้องชายของผมจะสนใจลดน้ำหนักซะแล้ว
เห็นอ่านหนังสือลดความอ้วน "ผู้ชายพร่องมันเนย" ที่คุณ maniac จากเวป dek-d.com เขียนไว้
ในที่สุดผมก็มีแนวร่วมจนได้ วันนี้เลยไปฟิตเนสกับน้องชาย
เช้า นมถั่วเหลืองน้ำตาลต่ำ
กลางวัน เกาเหลาหมูไม่ใส่น้ำมัน
เย็น ไปฟิตเนส คราวนี้เดี้ยงจากเมื่อวาน ก็เลยเดินเร็วอย่างเดียวเลย 1 ชม.
เสร็จแล้วก็ไปกินข้าว - เกาเหลาหมูไม่ใส่น้ำมัน
| Create Date : 07 มีนาคม 2549 |
| Last Update : 8 มีนาคม 2549 9:17:40 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 207 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ทานน้อยกว่าเราอีกแน่ะ
เศร้าค่ะ เศร้าบอกว่าจะลดนำหนักวันนี้วันแรก
แต่ทานเยอะซะได้