|
|
++ วัดผล 1 เดือนแรก ++
++วัดผลสัปดาห์ที่ 1++
ครบ 1 สัปดาห์แล้วค่ะ มาวัดผล กันดีก่า
1 ก.ค. 2551 - น้ำหนัก 96
8 ก.ค. 2551 - ชั่งตอน 9 โมงค่ะ กินหมูไปหละ 4ไม้ น้ำหนัก 94ค่ะ
++วัดผลสัปดาห์ที่ 2++
9-15 ก.ค. 2551
2 สัปดาห์แล้วค่ะ ตั้งใจเป้าหมายในการลดคือ สัปดาห์ละ 1 กิโล
วันนี้เช้า ชั่งน้ำหนัก ตอน 8:30น ชั่งได้ 93.8 กิโลกรัมค่ะ จากสัปดาห์ที่แล้ว 94 กิโลกรัม ไม่ผ่านเป้าหมายเลยค่ะที่ตั้งใจไว้ค่ะ เศร้าเลยค่ะแต่พอรู้สาเหตุของอาการเนื่อยๆแล้วค่ะ วันแดงเดือดนี่เอง
++วัดผลสัปดาห์ที่ 3++
16-22 ก.ค. 2551
16 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 94 พลังงานที่ได้รับ 1400
17 ก.ค. 2551 พลังงานที่ได้รับ 1372
18 ก.ค. 2551 พลังงานที่ได้รับ 1303
19 ก.ค. 2551 พลังงานที่ได้รับ 1230
20 ก.ค. 2551 พลังงานที่ได้รับ 1673
21 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 92.9 (8.40 น) พลังงานที่ได้รับ 1800
22 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 92 (8.40 น) พลังงานที่ได้รับ 2047
สัปดาห์นี้ ลดได้ ถึง 2 กิโลกรัมค่ะ หลังจากแดงเดือด ผ่านพ้นไป น้ำหนักลดค่ะหายจิกตกไปถนัดตาเลย
++วัดผลสัปดาห์ที่ 4++
23-29 ก.ค. 2551
23 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 92.1 (8.35น)
24 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 91.5
25 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 91.8
26 ก.ค. 2551 วันนี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
27 ก.ค. 2551 วันนี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก
28 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 92.5
29 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 91.2
ช่วงกลางสัปดาห์ ทำเอาจิตตกบางมากมายค่ะ แต่ก็ยังควบคุมได้ ดีพอควรเลย นน.ลดไป 0.9 ค่ะ
++วัดผลสัปดาห์ที่ 5++
30-31 ก.ค. 2551
30 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 90.4
31 ก.ค. 2551 วันนี้ชั่งได้ 89.6
ผล 1เดือน จาก 96 เหลือ 89.6 ลดไป 6.4 กิโล ค่ะ เยอะเกินไปหรือป่าวเนี่ย กลัว โยโย่ อ่ะ เพราะใช้เกือบทุกวิธีในการลดน้ำหนักในอดีต แต่ก็จะพยายามต่อไปค่ะ เพื่อไปให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ค่ะ fighting!!!!!!!
| Create Date : 21 กรกฎาคม 2551 |
| Last Update : 1 สิงหาคม 2551 10:54:01 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 169 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
