Group Blog
 
All blogs
 

10 ข้อควรทำในระหว่างการแช่น้ำ



1.ดูแลอุณหภูมิ พยายามให้อุณหภูมิอุ่นๆ เข้าไว้ เนื่องจากน้ำที่ร้อนเกินไปทำให้ผิวแห้งได้
2.ตั้งแวลาในการแช่ ออกจากน้ำก่อนที่ผิวจะเหี่ยว ซึ่งหมายความว่า แช่น้ำไม่ควรเกิน 20 นาที
3.หยดน้ำมันลงไปในน้ำด้วย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
4.แช่ให้หายเครียดด้วยกลิ่นหอมๆ ที่ช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
5.มาสก์ผมไปด้วยในขณะที่แช่น้ำ ทำผมให้เปียกแล้วนำมาสก์มาพอกผม ห่อด้วยผ้าขนหนูหรือใช้หมวกพลาสติกคลุมผมในขณะนอนแช่พักผ่อน ความร้อนจากน้ำจะทำให้มาสก์ซึมลึกสู่เส้นผม
6.ขัดผิวเท้าให้นุ่ม หลังจากการแช่ใช้หินขัดเท้าให้นุ่มขึ้น เนื่องจากการแช่น้ำอุ่นๆ ช่วยให้หนังที่ด้านกลับนุ่มลง ขัดออกได้ง่ายยิ่งขึ้น
7.เตรียมบำรุงเล็บ ก่อนแช่น้ำ ทาน้ำมันบำรุงเล็บก่อน เพราะการแช่น้ำอาจทำให้เล็บแห้งได้เหมือนกัน ซึ่งผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บสามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้
8.ทำความสะอาดรูขุมขน โดยใช้มาสก์แบบโคลนพอกหน้าทิ้งไว้ในช่วงหลังของการแช่น้ำ ก่อนขึ้นจากน้ำ 5-10 นาที จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดจากฝักบัว
9.ปิดประตู ขอความสงบเพื่อผ่อนคลาย ให้การแช่น้ำเป็นมุมสงบส่วนตัวจริงๆ
10.ขณะแช่น้ำก็ขัดผิวไปด้วย ด้วยฟองน้ำ ผ้าขนหนูหรือใยบวบ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนในร่างกายไปพร้อมๆ กับผิวเปล่งปลั่ง






 

Create Date : 15 พฤษภาคม 2548    
Last Update : 15 พฤษภาคม 2548 13:12:07 น.
Counter : 117 Pageviews.  


newsmum
Location :
นนทบุรี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




คุณแม่ลูกสอง


Friends' blogs
[Add newsmum's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.