|
|
|
10 ข้อควรทำในระหว่างการแช่น้ำ
1.ดูแลอุณหภูมิ พยายามให้อุณหภูมิอุ่นๆ เข้าไว้ เนื่องจากน้ำที่ร้อนเกินไปทำให้ผิวแห้งได้
2.ตั้งแวลาในการแช่ ออกจากน้ำก่อนที่ผิวจะเหี่ยว ซึ่งหมายความว่า แช่น้ำไม่ควรเกิน 20 นาที
3.หยดน้ำมันลงไปในน้ำด้วย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
4.แช่ให้หายเครียดด้วยกลิ่นหอมๆ ที่ช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
5.มาสก์ผมไปด้วยในขณะที่แช่น้ำ ทำผมให้เปียกแล้วนำมาสก์มาพอกผม ห่อด้วยผ้าขนหนูหรือใช้หมวกพลาสติกคลุมผมในขณะนอนแช่พักผ่อน ความร้อนจากน้ำจะทำให้มาสก์ซึมลึกสู่เส้นผม
6.ขัดผิวเท้าให้นุ่ม หลังจากการแช่ใช้หินขัดเท้าให้นุ่มขึ้น เนื่องจากการแช่น้ำอุ่นๆ ช่วยให้หนังที่ด้านกลับนุ่มลง ขัดออกได้ง่ายยิ่งขึ้น
7.เตรียมบำรุงเล็บ ก่อนแช่น้ำ ทาน้ำมันบำรุงเล็บก่อน เพราะการแช่น้ำอาจทำให้เล็บแห้งได้เหมือนกัน ซึ่งผลิตภัณฑ์บำรุงเล็บสามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้
8.ทำความสะอาดรูขุมขน โดยใช้มาสก์แบบโคลนพอกหน้าทิ้งไว้ในช่วงหลังของการแช่น้ำ ก่อนขึ้นจากน้ำ 5-10 นาที จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดจากฝักบัว
9.ปิดประตู ขอความสงบเพื่อผ่อนคลาย ให้การแช่น้ำเป็นมุมสงบส่วนตัวจริงๆ
10.ขณะแช่น้ำก็ขัดผิวไปด้วย ด้วยฟองน้ำ ผ้าขนหนูหรือใยบวบ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนในร่างกายไปพร้อมๆ กับผิวเปล่งปลั่ง
|
| Create Date : 15 พฤษภาคม 2548 | | |
| Last Update : 15 พฤษภาคม 2548 13:12:07 น. |
| Counter : 311 Pageviews. |
| |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [