ลดน่อง
การที่ต้องการกระชับกล้ามเนื้อ ถ้าคุณขี่จักรยานก็จะสามารถกระชับได้ แต่ก็จะเป็นการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ซึ่งทำให้คุณรู้สึกว่ามีกล้ามใหญ่มากขึ้นได้ค่ะ แต่ถ้าคุณต้องการกระชับกล้ามเนื้อและไม่ต้องการให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น แนะนำให้ปั่นจักรยานบนเตียง โดยการนอนหงาย และปั่นจักรยานกลางอากาศแทนจะช่วยได้ค่ะ ลองดูนะคะ และขอเสริมรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมดังนี้ค่ะ
Create Date : 01 ตุลาคม 2550
Last Update : 1 ตุลาคม 2550 15:21:23 น.
Counter : 650 Pageviews.
ไม่เหงาไม่มาใช่ไหม
Create Date : 18 กันยายน 2550
Last Update : 18 กันยายน 2550 9:52:40 น.
Counter : 221 Pageviews.
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [