Group Blog
 
All blogs
 
5 หมู่หรรษา ลั๊ลลาออกกำลังกาย วันที่ 24 ( 15 กันยายน 2553 )

วันพุธที่ 15 กันยายน 2553

น้ำหนัก เริ่มต้นที่ : 65.2 kg ( 23 สิงหาคม 2553 )

น้ำหนักเป้าหมายเมื่อจบโครงการ : 64 kg


อาหารการกินของวันนี้ค่ะ ^^


08:00

- ตื่นนอน

- น้ำเปล่า 1 แก้ว


09:30

- แกงส้มผักรวม 1 ชาม

- ปลาดุกย่าง ( ไม่หนัง ) 1 ตัว

- ข้าวสวยครึ่งจาน

- น้ำเปล่า


13:00

- ข้าวไข่เจียวหมูสับ ( ข้าวครึ่งจาน )

- สัปปะรด 5 ชิ้นคำ

- น้ำเปล่า


18:30

- ลาบหมู 1 ถ้วย

- แกงอ่อมไก่ใส่ฟัก 1 ถ้วย ( กินแต่ผัก )

- ข้าวสวย 1 ทัพพี

- น้ำเปล่า


23:00

- เข้านอน


ขับถ่าย : 2 ครั้ง ปกติ


ดื่มน้ำระหว่างวัน : 3 ลิตร


ออกกำลังกาย : ออกกำลังกายตามซีดี 60 นาที


ปอลิง : วันนี้หยุดค่ะ ไปเป็นเพื่อนคุณแม่ไปเยี่ยมเพื่อนคุณแม่ที่ป่วยเป็นมะเร็งที่

ลำไส้และลามไปที่ตับระยะสุดท้ายค่ะ คุณหมอบอกว่าเหลือเวลาอีกไม่มาก ไม่

เกิน 6 เดือน เท่าที่รับทราบข้อมูลอาการของคนป่วย เพิ่งจะตรวจพบเมื่อต้นเดือน

ก.ค.ที่ผ่านมาเองค่ะ พอตรวจพบหมอก็บอกว่าเป็นระยะสุดท้ายแล้ว แต่ไม่ได้

บอกคนป่วยเรื่องนี้นะคะ คุณหมอบอกคนป่วยว่าต้องพักรักษาซัก 2 ปี แต่ภรรยา

ลูกของคนป่วย (มีลูกชายคนเดียวค่ะ)และญาติๆทราบหมดค่ะ ทุกคนก็พากัน

เสียใจ แต่คุณอาผู้หญิงที่เป็นเพือนสนิทกับคุณแม่แกเข้มแข็งมากค่ะ เมื่อวานพอ

เจอคุณอาผู้ชายที่ป่วยบีก็เกือบจำไม่ได้ คือไม่ได้เจอกัน (เฉพาะตัวบีนะคะ) ก็

เป็นสิบปีค่ะ แกผอมลงไปมาก ตัวคุณแม่บีเพิ่งเจอคุณอาผู้ชายไม่นานนะคะ ตอ

นั้นแกน้ำหนักซัก 65 ได้ค่ะ แต่วันนี้ที่ไปเจอคุณอา แกน้ำหนัก 45 ค่ะ คุณอาแก

ดูมีความหวังมาก หน้าตาก็ยังสดใสอยู่ ถึงแม้ว่าจะน้ำหนักลด ทำคีโมไปครั้งหนึ่ง

แล้วค่ะ แต่ผมยังไม่ร่วง ตอนที่คุยกัน แกมีกำลังใจดีมากค่ะ (ในใจบีตอนนั้นฟัง

ผู้ใหญ่ท่านคุยกันไป ก็แอบใจหายและเศร้าใจลึกๆค่ะ ตอนนี้ระหว่างพิมพ์ไปแล้ว

นึกถึงเหตุการณ์ช่วงที่ไปเยี่ยม มันก็น้ำตาจะไหลค่ะ )ขอเล่าสู่กันฟังเท่านี้ก็แล้ว

กันนะคะ ยิ่งพิมพ์ยิ่งเศร้า แต่ในใจบีก็ภาวนาขอให้มีปาฏิหาริย์เกิดขึ้นค่ะ สุดท้าย

นี้ก็อยากให้เพื่อนๆระวังรักษาสุขภาพกันนะคะ คุณยายบีท่านก็เสียเพราะมะเร็ง

ตับเหมือนกันค่ะ




Create Date : 16 กันยายน 2553
Last Update : 18 กันยายน 2553 18:20:34 น. 2 comments
Counter : 169 Pageviews.

 
หวัดดีจ้าน้องบี
เรื่องมันเศร้าจริงๆ เมื่อสองปีที่แล้ว
พี่ก้อเสียน้องชายด้วยโรคนี้เหมือนกัน
ที่เศร้าไปกว่านั้นคือพี่รู้เรื่องหลังจากที่น้องชายเสีย
โดยไม่มีโอกาสได้ดูแล ได้พูดคุย กับน้องชายเลย (เราสนิทกันมาก)
ยังไงก้อเอาใจช่วยครอบครัวของคุณอาของน้องบี
ให้มีกำลังใจ สู้กันต่อไป

มาม่าเป็นเมนูกันตายจ๊ะ ไม่รู้จะกินอะไรก้อมาม่านี่แหล่ะ ไม่เชื่อลองดูก้อได้นะจ๊ะ...



โดย: พี่ฟ้า (kuvasu ) วันที่: 16 กันยายน 2553 เวลา:21:49:37 น.  

 
ขอเอาใจช่วยครอบครัวเพื่อนคุณแม่ด้วยนะคะ

//แวะมาส่งกำลังใจให้จ้า ^^
สู้ ๆ ค่ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 17 กันยายน 2553 เวลา:12:31:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Harum
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Harum's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.