อายุมากขึ้น กินน้อยลง ลดจำนวนวันในการซื้อกับข้าวเข้าบ้าน
หลายปีมานี้ ฉันจะไปจ่ายตลาดซื้อของกินของใช้เข้าบ้านอาทิตย์ละ3วัน  คือวันจันทร์,วันพุธ,วันศุกร์
(พยายามหลีกเลี่ยงการซื้อของวันเสาร์,อาทิตย์ เพราะคนเยอะ คิวจ่ายเงินยาวเฟื้อย)
ปกติฉันจะใช้จ่ายเงินเฉพาะค่ากับข้าวสัปดาห์ละ15,000เยน ถึง 20,000เยนโดยประมาณ
เดือนๆหนึ่งใช้จ่ายเงินค่ากับข้าว ของใช้ในบ้าน
ราวๆ80,000เยน แต่บางเดือนถ้าต้องซื้ออาหารกระป๋อง อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง(เผื่อไว้ยามเกิดเหตุการณ์แผ่นดินไหว หรือตอนที่มีพายุไต้ฝุ่นเข้า ไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ เตรียมเสบียงไว้ในบ้านด้วยจะรู้สึกอุ่นใจกว่า) ซื้อแชมพู น้ำยาทำความสะอาด น้ำยาซักผ้า ฯลฯ รายจ่ายจะอยู่ที่ราวๆ100,000เยน
ตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป ฉันจะลดวันจ่ายตลาดลงเหลือแค่สัปดาห์ละ2วัน คือวันจันทร์กับวันพฤหัสบดี
และจะลดค่าใช้จ่ายลงเหลือสัปดาห์ละ10,000เยน~ แต่ไม่เกิน15,000เยน 
ถ้าวิธีนี้สามารถช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายได้อีกสักนิดก็ดีค่ะ ใน1ปีนี้ ฉันจะลองทำดู 
พออายุมากขึ้น ก็เริ่มกินอาหารน้อยลง รายจ่ายก็น้อยลงตามไปด้วย
ตั้งแต่มีไวรัสโควิด-19ระบาด ทำให้ฉันต้องสวมหน้ากากอนามัยในชีวิตประจำวัน จึงไม่ได้ซื้อเครื่องสำอางเลย ในช่วง2ปีมานี้ฉันไม่แต่งหน้าเลย จะมีแค่ลิปมันแท่งเดียว
วิธีออกกำลังกายที่ไม่ต้องเสียเงิน ฉันจะออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน และในวันที่อากาศดีๆฉันชอบออกไปเดินเล่นตามสวนสาธารณะใกล้ๆบ้าน ถ่ายรูปวิว ถ่ายรูปดอกไม้ แค่นี้ก็มีความสุขแล้วค่ะ
ถ้าเราไม่วิ่งตามกระแส ก็จะไม่วุ่นวายใจ เป็นตัวของตัวเอง ชีวิตราบรื่น กาย-ใจสงบสุข ทำในสิ่งที่เราชอบ ไม่เบียดเบียนใคร ไม่สร้างความเดือดเนื้อร้อนใจให้ใคร ไม่คดโกงใคร ไม่เอารัดเอาเปรียบใคร
เก็บหอมรอมริบด้วยตัวเอง หาเองเก็บเอง พึ่งพาตนเองให้ได้ และไม่เป็นหนี้ใคร พยายามรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ควรประหยัดอดออมมากจนเกินไป เดินทางสายกลาง พอดีๆ
"ความสุขง่ายๆกับการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายโดยที่ไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินซื้อ"
| Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2565 |
| Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2565 6:44:40 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 517 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 222 คน [
