วันนี้มาแนะนำเมนูทานเล่นเพิ่มความสดชื่นกันคร้า Fruits salad yogurt  ^^

วัตถุดิบดังนี้จ้าผลไม้สดตามชอบนะคะเน้นไฟเบอร์สูงและโยเกิตรสชาติตามชอบแนะนำเป็นรสสตอเบอรี  ราสเบอรี่  ผลไม้รวม รสธรรมชาติ  ส่วนผลไม้ กีวี  สตอเบอรี่ แอปเปิ้ล สัปปะรด องุ่น สาลี่ ฝรั่ง เป็นต้นจ้า

พอดีของในตู้มีผลไม้อยู่สามอย่างคะ หั่นผลไม้ทุกอย่างใส่ในชามเลยจ้า จากนั้นเอาผลไม้แช่ในฟริตสัก 30 นาที จากนั้นพอจะทานเราค่อยเอาโยเกิตมาราดบนผลไม้ เย็น สดชื่น ได้วิตตามิน และไฟเบอร์ เมนูทานเล่นนี้เหมาะสำหรับสาวๆ และหนุ่มๆ จ้า ทานแล้วได้สุขภาพด้วย

ลองทำกันทานดูนะคะ อร่อย เหาะ 5555 ^^

Create Date : 09 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2555 19:29:44 น.		0 comments
Counter : 1431 Pageviews.
Share Tweet