Bloggang.com : numaimli - จาลดจาลดจาลดให้ได้เล๊ยย >< วันที่ 7 ครบอาทิดแว้วว

m @ l i l i l i iiii

# wEigHt #

จาลดจาลดจาลดให้ได้เล๊ยย >< วันที่ 7 ครบอาทิดแว้วว

ว้าวว

ครบ 1 อาทิตแร้ว ผ่านไปเร็วจิงๆ

กินตามสูตร แต่ก่แอบมีเพิ่มนุ้นนี่ นิดหน่อย 555

เมื่อเช้าชั่งนน ได้ 59 เป๊ะ

เย่ๆๆๆ

แต่กัวมันขี้นง่ายจังนืแบบนี้

ตอนเช้า กิน ชา ใส่มะนาว

เที่ยง มะละกอ+ แอปเปิ้ล 1 ลุก + แคนตาลุป 1 ชิ้น + มะเขขือเลก

เยน เสตด 2 ชิ้น + กล้วย 1 ผล + ส้ม ครึ่งลุก

วันนี้ไปวิ่งฟิตเนสมาด้วย ลดไปแค่ 150 กิโลแคลเอง -*-

ไอแค่มื้อเที่ยง ยังลบไม่หมดเรยมั้งนั่น 5555

แต่วันนี้ตอนเยนแอบกินเย้อะอ่ะ ก่มันหิวววมากนิ5555

ตามสูตรอ่ะ จิงๆ วันที่ 7 อ่ะ มื้อสุดท้าย กินอะไรก่ได้ที่อยากิน ตามที่ต้องการ

แหมมม อยากจาฟาด พิซว่า ซะหน่อย

เกรงจัยตาชั่งนะเนี่ย 55

^^

จาลองกินวนดูอีกรอบค่ะ ว่าจาลงไปได้ซักแค่ไหนกันน

รวมสูตร 1 อาทิดคราวนี้ สตารท์จาก 64 สิ้นสุดที่ 59 ค่ะ

ลงไป 5 โล

อยากลงมากกว่านี้นิ T___T

ยังกลมๆอยุ่เรย เฮ่อออออ

อ่อ วันนี้ท้องเสีย หลายครั้งมาก

ไม่รุ้ว่าเปนเพราะ ตอนเช้าเค้าให้บีบมะนาวลงชาแล้วมันล้างพิษ รึเป่าวว

แทบจะนอนรอหน้าห้องน้ำ 55+