. . . ไม่ มี อะไร ที่ เรา ทำ ไม่ ได้ หาก มี ความ ตั้ง ใจ . . .
Group Blog
 
All Blogs
 

Chic Diet Day Part II 16-18 แปรปรวน

เบลอออออออ มาก จำไม่ได้ว่าทานไรบ้าง

เอาวันล่าสุดเลยนะค่ะ

เช้า - น้ำเต้าหู + เปาหมูสับ (แหวะ ไม่ชอบเลย น้องที่ ออฟฟิศดันซื้อมาให้)


เที่ยง - ผัดผักรวมใส่ไก่


บ่าย - แคนตาลูป 1 ซีก


เย็น - ลูกชิ้น 15 ลูก ไส้กรอก 1 ไม้


ก่อนนอน คุ้กกี้ 10 ชิ้น

นน.สุดท้ายของวัน 48.6 กก จ้า

ช่วงนี้จิตตกหลายเรื่อง และเบื่องานอย่างแรง

อยากลุกขึ้นมาตะโกนว่า

โอ๊ยยยยยย อยากไปเที่ยว โ_ยยยยยยยยยยยยยยย

คืออยากไปพักผ่อนจิตสักเล็กน้อย

แต่ภาระกิจอันมากมายที่สางไม่หมด ก็ต้องอด(ทน)ต่อไป

ยังคิดถึงพี่ๆเพื่อนๆทุกคนเสมอ ตามไปอ่าน blog แล้วก็ขำๆกันไปนะค่ะ




 

Create Date : 19 มิถุนายน 2552    
Last Update : 19 มิถุนายน 2552 22:35:15 น.
Counter : 70 Pageviews.  

Chic Diet Part II Day 15 อืม...พยายามกิน

วันอังคาร

เช้า - โยเกิร์ตกีวี่-เปาไส้ผัก


เที่ยง - เปาไส้ผัก


บ่าย - ผักต้ม


เย็น - - - - อยากทานแต่ พอทานไปแล้วพะอืดพะอม ทานไม่ลง

แต่แอบหม่ำฮานามิไป ครึ่ง ห่อ อิอิ


นน.สุดท้าย 48.2 กก




 

Create Date : 17 มิถุนายน 2552    
Last Update : 17 มิถุนายน 2552 8:24:52 น.
Counter : 136 Pageviews.  

Chic Diet Part II Day 14

วันจันทร์

เช้า - น้ำเต้าหู + เปาหมูแดง


เที่ยง - สปาเก็ตตี้ซอสไก่


บ่าย - บัตเตอร์เค้ก 1 ชิ้น


เย็น - แกงจืดไข่+ผัดผัดบุ้ง


พอดีช่วงนี้ค่อยสบายอาจจะเพราะนอนน้อยไปนิดส์นึง

เลยเป็นหวัด ก็รีบทานยาหลับตั้งแต่ 3 ทุ่ม

นน.สุดท้ายของวัน 48.4 กกค่ะ




 

Create Date : 16 มิถุนายน 2552    
Last Update : 16 มิถุนายน 2552 7:46:27 น.
Counter : 92 Pageviews.  

Chic Diet Part II Day 12-13

วันเสาร์

เช้า - โยเกิร์ตกีวี


เที่ยง - ซุปผัก


เย็น - ทานข้าวบ้านเพื่อน 5 5 5 มีผัดหมี่กระเฉด + ยำวุ้นเส้น + ปลาแซลมอนอบ + ส้มตำปูไข่ดอง ปิดท้ายด้วยเค้กไอศกรีม


วันอาทิตย์

เช้า - เกาเหลาหมู


เที่ยง - ส้มตำ+ตับหวาน


เย็น - ข้าวครึ่งทัพพี + ไส้กรอก + ไข่เจียว


นน.สุดท้ายของวัน 48.6 ค่ะ




 

Create Date : 15 มิถุนายน 2552    
Last Update : 15 มิถุนายน 2552 8:45:19 น.
Counter : 72 Pageviews.  

Chic Diet Part II Day 11 เหนื่อยใจ

วันศุกร์

เช้า - น้ำเต้าหู+ปาหมูแดง


เที่ยง - ส้มตำ+ไก่ทอด


เย็น - คัสเตอร์เค้ก 1 ชิ้น + แกงจืดเต้าหู+ทุเรียน 3 คู 5 5 5


ออกกำลังกาย 30 นาที

นน.สุดท้ายของวัน 48.2กก

ในความเป็นจริงแล้ว เหตุที่ นน ลดลงอย่างรวดเร็ว

คงเพราะความเครียดเป็นหลัก

เป็นคนคิดมากถ้ามีเรื่องอะไรที่ไม่สบายใจขึ้นมา

จะคิดและเครียดมาก ซึ่งเป็นเหตุทำให้ทานอะไรน้อยลง

รวมไปถึงการผิดปกติไปของกระบวนการเผาผลาญอาหารด้วย

นน ที่ลดไปตอนนี้ก็ไม่ได้ทำให้ดีใจมาก

ด้วยเหตุว่า มึนหัวอยู่บ่อยๆ เหมือนเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ

และไม่ค่อยมีแรง ก็เลยหวั่นๆว่า ถ้าลดไปถึง 47 จริงๆ ร่างกายจะไหวหรือป่าว

ก็เลยต้องกลายเป็นว่า พยายามหยุดความเครียดและทานให้มากขึ้น

เพื่อที่จะให้ นน ค่อยๆลดลง

เฮ้อ... อะไรมามากเกินไปก็ไม่ใช่ว่าจะดีนะค่ะ




 

Create Date : 13 มิถุนายน 2552    
Last Update : 13 มิถุนายน 2552 9:00:25 น.
Counter : 99 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ยังไม่ใช่คำตอบสุดท้าย's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.