|
|
บำบัด_เยียวยา_รักษา_ฟื้นฟู และอีกหลายๆคำที่จะทำให้เราดีขึ้น
๒ อาทิตย์ที่ผ่านมา เรารู้สึกว่าเศร้าพอละ
ต้องทำอะไรให้ชีวิตไปต่อ
ไม่อย่างนั้นคงไม่ดีแน่ๆที่ปล่อยให้มันกัดกินตัวเรานานกว่านี้
เราเลยลองหาทางบำบัดตัวเองตามวิธีที่เหมาะกับตัวเรา
ซึ่งหลักๆจะมีอยู่ ๓ อย่างด้วยกัน
อันดับแรก เขียนความคิด
ทุกครั้งที่เราเศร้า เรามักจะคิดวนเวียน
มันวนไปมาจับต้นชนปลายอะไรไม่ถูกเลย
เลยพยายามเรียบเรียงความคิดตัวเองลงบนกระดาษก่อน
ซึ่งก็ได้ผลมาหลายครั้งแล้ว เพราะเมื่อก่อนเราเคยคิดจะฆ่าตัวตายเหมือนกัน
กระดาษกับปากกานี่แหละที่ฉุดให้เรารอดมาได้
และคราวนี้เราก็ยังระบายความคิดด้วยการเขียนอยู่เหมือนเดิม
ซึ่งมันทำให้เราได้เรียบเรียงความคิดให้เรียบร้อยมากขึ้น
และมันก็ช่วยเราไว้อีกครั้งจนได้
อันดับที่สอง เดินทบทวนสติ
การเดินทำให้เราได้เห็นในสิ่งที่เรามักมองข้ามไป
เพราะเมื่อคุณเดินทางด้วยแรงของเครื่องยนต์
คุณจะมองข้ามรายละเอียดของทางผ่านไปด้วยความรวดเร็ว
แต่เมื่อเราได้เดิน เราจะได้่เห็นอะไรระหว่างทาง
มันทำให้เราได้ทบทวนสติตัวเองไปตลอดทาง
ยิ่งเราเป็นคนที่คิดเยอะและซับซ้อนมั่วซั่ว
บางทีเดินถึงบ้านแล้วยังคิดไม่หมดเลย
๒ อาทิตย์ที่ผ่านมา เราเดินจากรัชดาถึงพระโขนง ไปแล้ว ๔ ครั้ง
ครั้งหลังสุดเรื่องที่เราคิดมากก็ลดลงไป
เพราะสองข้างทางมันบอกอะไรเรามากมาย
และการที่เราเดินไปถึงบ้านได้
้มันก็เหมิือนกับเป็นการฟื้นฟูจิตใจเราที่ทำอะไรไม่เคยสำเร็จเลย
เพราะอย่างน้อยเราก็เดินจนถึงบ้านละ
อันดับสาม จังหวะพระเจ้า
ไม่ได้บ้านะครับ แต่ว่าไม่รู้จะเขียนอย่างไรดี
อารมณ์มันประมาณว่า เวลาเราคิดอะไรไม่ออก
เสียงเหล่านั้นก็จะเข้ามาบอกเราเอง
เช่นบางครั้งผมรู้สึกว่าทำไมวันนี้มันแย่จัง
อยู่รายการวิทยุที่ฟังอยู่ก็เปิดเพลง ฤดูที่แตกต่าง ขึ้นมาซะอย่างนั้น
อะไรประมาณนี้ มันจะมาในแบบที่เราคิดไม่ถึง
สำหรับช่วงที่ผ่านมา จังหวะพระเจ้าของเราเข้ามาเป็นตัวหนังสือ
จากหนังสือของ โรเบิร์ต ฟูลจัมที่เราเคยซื้อไว้เมื่อ ๑๐ ปีแล้ว
มันคือความบังเอิญจริงๆที่น้องชายเรารื้อกองหนังสือ
และเล่มนี้ก็วางอยู่บนสุด เลยนำมาพลิกเล่นๆ
และก็ได้เห็นปากกาที่เราเคยวงประโยคดีๆในเล่มนี้ไว้
ี้
ซึ่งเราเปิดเจอประโยคนี้เป็นประโยคแรก
"คำแนะนำในการลงจากหลังช้าง
ขั้นแรกต้องทำใจดีๆไว้
ขาลงง่ายกว่าขาขึ้นมาก"
ใช่แล้วครับ จังหวะที่เราลงมันง่ายกว่าขาขึ้นมาก
เพราะฉะนั้น เราจะมาทุกข์กับขาลงทำไม
เพราะมันง่ายจะตายไปถ้าคุณจะลง
แต่ขาขึ้นนี่ซิยากกว่าเยอะ
จังหวะพระเจ้า ชี้ทางให้เราแล้ว
เราคงต้องเดินต่อได้แล้วละ
| Create Date : 13 กรกฎาคม 2551 |
| Last Update : 14 กรกฎาคม 2551 15:48:10 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 430 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: ladycake  วันที่: 14 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:35:13 น. |
|
|
|
| โดย: แฟนผมฯ IP: 202.134.119.218 วันที่: 16 กรกฎาคม 2551 เวลา:15:24:19 น. |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ขาลงง่ายกว่าขาขึ้นมาก -- โห โคตรโดนอ่ะ 555
ดีแล้วพี่ ลัลล้าเข้าไว้ เพื่อ ฟิ้วแคมป์ ตลก 55