เป้นกำลังใจให้หห

-*-

เราก้อเหมือนกัน


555+

ดีใจด้วยนะคะ ลดไปอีก 2 ขีด

ปาย ปาย ไป ปาย กัน หลังปีใหม่โดนแน่ ปาย ขอเป็น next ทริปละกันนะ อยากไปวุ้ย ถ่ายรูปมาฝากเยอะๆน้า

เวลาลดนน.ก็เงี๊ยเนอะ นน.ขึ้นๆลงๆให้ใจวูบวาบเล่นประจำเลยคะ ถ้าลงจะดีใจวูบ พอขึ้นก็ใจหายวูบ 555

อยากไปปายค่ะ .. ไปพักผ่อนมั่ง
เอาเรื่องรักจังมาบิ้วๆๆ ..
อิอิ

พี่นกกี้ เบื่อๆ เซ็งๆ อะไรอ่ะคะ
เดี๋ยวเดือนหน้าก้ได้ไปพักผ่อนแล้ว สู้ๆ นะค๊า...
เดี๋ยวเราก็จะฝ่าฟันไปได้เองเน๊อะ (แอบปลอบใจตัวเองไปในตัว เฮ้อ!!!)

ช่วงนี้นู๋ ก็เบื่อๆ เซ็งๆ แบบว่า เซ็งว่ะ เหมือนกัน

ว่าแต่ช่วงนี้พี่นกกี้ทานน้อยจังเลยนะค๊า..

ตัวเลขขึ้นๆลงๆงี้แหละครับบางทีน้ำหนักเยอะแต่รู้สึกว่าตัวเราแน่นๆกว่าเดิม อาจเป้นหล้ามเนื้อครับ อิอิ รักษาสุขภาพด้วยนะครับ จะรอชมภาพธรรมชาติสวยงาม

หาสายวัดมาวัดสัดส่วนไว้สิครับ จะได้ไม่ต้องสนใจน้ำหนักอีกต่อไป ดีใจด้วยครับ ก็เข้าใกล้เป้าหมายอีกนิดนึง

ปวดแขนก็ดีแล้วครับ กล้ามเนื้อจะมีการพัฒนาเพิ่มขึ้นครับ แขนจะแน่นกระชับขึ้น เล่นซ้ำอีก 2-3 วันก็ไม่ปวดแล้วครับ

ถ้าเล่นกล้ามท้องไปด้วยนะครับ เดี๋ยวน้ำหนักลดลงอีก จริงๆนะเนี่ย

อยากกินน้ำพริกหนุ่ม ยิ่งกินกะ แครบหมู ยิ่งน้ำยายไหยยยย

อิอิอิ

สรุป น้ำหนักขึ้นมา 2 ขีดค่า

วันนี้ก้เป็นกำลังใจให้ค่า

เวลาจะไปเที่ยวมันตื่นเต้นเนอะ

ทานน้อยยัง ฟิตเต็มที่เลยน้า อิจฉาจังคนจะได้ไปเที่ยวกะแควน

พี่มีโครงการ (เที่ยว) ใหม่อีกแล้ว อ้อนสามีแล้ว ผ่านด้วยแหละ เย้ๆ

คิดแล้วน่าจะสนุกนะค่ะ ทานอาหาร ไปด้วยคนค่ะ อาหารที่ทาน ไม่เยอะเลยนะค่ะ ลดให้แน่ค่ะ สู้ๆนะ

ไปปายยย อิจฉาคร้าบบบ ได้ข่าวว่าโรแมนติกมักมั่กเลยอ่ะ อย่าลืมเอารูปมาฝากนะค้า

อิจฉาคนจะได้ไปเที่ยวจริงๆ ไม่เคยไปปายเหมือนกันยังไงพี่นุกกี้อย่าลืมถ่ายรูปมาให้ดูบ้างน่ะ

ทานน้อยอีกแล้วนะคร้า ลงแล้วดีใจด้วยเน้อ
สองขีดก็แปลว่ามันลงมาเจงเจงแล้วแหละคร้า
มันคงมีช่วงปรับตัวนะเคอะ

สู้สู้นะคะ เดี่ยวได้ไปเที่ยวแว้ว อิจฉาจัง

อยากหนัก 49 บ้างอ่า

แวะมาทักทายค๊า .... ดีใจด้วยค๊า ลงไปอีก 2 ขีดแล้ว ถึงมันจะไม่แน่นอนขึ้นๆลงๆก็เหอะ ... แต่อย่างน้อยก็ได้เห็นแววลางๆแล้วน๊อ

สู้ๆนะคะ พี่นกกี้