วันนี้ตบะแตกเล็กน้อยอยากกินเอแคล ไม่ได้กินนานแล้ว ก็เลยจัดการ

ไปซะ ช่วงนี้น้ำหนักก็ลงนะ แต่ลงน้อยมาก ๆ ลงวันละขีดเองอ่ะ แต่ก็

ยังดีกว่าขึ้นเนอะ เอาใจช่วยเพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ วันลอยกระทงเพื่อน ๆ

ไปลอยกันที่ไหนบ้างเอ่ย ที่เชียงใหม่ก็คึกคักดีคะ แต่นกกี้ไม่อยากออก

ไปเที่ยว เพราะเคยแพ้ เขม่าพวกประทัด ดอกไม้ไฟ ทำให้หน้าบวมตุ่ม

ขึ้นทั่วใบหน้าและบนหัวเลย จากนั้นก็เลยเข็ดคะ ขออยู่บ้านดูทีวีดีกว่าคะ

วันนี้แอบไปดูส่วนสูงของเพื่อน ๆ ดูแล้วทำไมรู้สึกว่าตัวเองตัวเตี้ยจังวุ้ย

ตอนวัดรอบเอวอีก ของเราก็รอบพุงใหญ่กว่าคนอื่นจังวุ้ย มีไรดีมั้งเนี่ย

บ่นเฉย ๆ จ้า แต่ยอมรับได้ เหอ ๆ ๆ

เมนูเช้า ( 9.30 น.)

- ข้าว+ผัดผักรวม ( 200 แคลอรี่ )
- กาแฟร้อน ( 55 แคลอรี่ )

อาหารกลางวัน (13.00 น.)

- ข้าว+ต้มยำไก่+ผัดพริกแกงไก่ ( 300 แคลอรี่ )
- โยเกิรต ( 100 แคลอรี่)

อาหารเย็น ( 20.50 น.)

- ข้าว+น้ำพริก+ผัดเผ็ดกบ ( 200 แคลอรี่)
- เอแคล ( 250 แคลอรี่)


** รวมแคลอรี่ที่ได้รับ = 1,105 แคลอรี่ **

Create Date : 11 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 11 พฤศจิกายน 2551 22:33:47 น.		27 comments
Counter : 501 Pageviews.
Share Tweet