หลงไหลการลดน้ำหนัก...หลงรักการออกกำลังกาย

Before 122Kgs. & After 73Kgs.

เมื่อก่อนเราเคยตั้งเป้าหมายไว้ที่ 75 กก. แต่พอมาถึงแล้วมันไม่ใช่อย่างที่เราคิด ยังมีไขมันส่วนเกินอยู่อีกมาก เนื้อเหลว และเหี่ยวย่น เราเข้าใจว่าเราลดด้วยยามามาก และลดแต่ละครั้ง 20-30 กก.ทำให้ไม่กระชับอยู่แล้ว พอมาลดลงไปอีก ผิวหนังเลยยิ่งแย่

เราตั้งเป้าใหม่ที่ 65 กก. การออกกำลังกายเราเน้นการเวทมากกว่าเบิร์นแล้ว อยากกระชับสัดส่วน ถ้า 65กก.ไม่ได้ผลอย่างที่เราคิด เราคงขวนขวายที่ 60 กก.

ถ้าเป็นไปได้ เราหวังว่าเราจะได้ทำ Before&After อีกครั้งเมื่อถึงเป้าหมายที่ 2 และเป็นเป้าที่เราต้องรักษาให้ได้ตลอดชีวิต



Create Date : 12 กุมภาพันธ์ 2552
Last Update : 13 กุมภาพันธ์ 2552 0:12:24 น. 1 comments
Counter : 358 Pageviews.  

 
คนแรกชนะ
เย๊

มาเยี่ยมค่ะยังไม่รู้จักชื่อเล่นพี่เลยค่ะ

แต่ลดมานี่ชมเลยค่ะ สวย อ่า แต่หน้าดึไปนิด ยิ้มหน่อย แช๊ะๆ

ตอนนี้มาเป็นกำลังใจลดไปด้วยกันค่ะ นิปช์ก็เอาอีกสัก 10 โลค่ะ


โดย: NIPSCH วันที่: 11 เมษายน 2552 เวลา:12:07:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

"ยอมบ้า!..ไม่ยอมโง่"
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เพราะอ้วนมาตั้งแต่เด็ก โดนจับไปกิน"ยาลดความอ้วน"โดยที่ตัวเองก็ไม่รู้ว่ามันจะส่งผลยังไงในอนาคต...

เคยอ้วนง่าย และผอมลงอย่างรวดเร็วจนหลงไหลคิดไปว่า "ยา" คือสิ่งวิเศษบันดาลความผอมให้ได้เสมอมา...

แต่ทุกสิ่งที่คิดที่ทำในอดีตที่ผ่านมาคือ "ความผิดพลาด" ที่ไม่สามารถแก้ไขได้...

หากวันนั้นไม่มี "ลูกบ้า"..กล้าที่จะเงยหน้าบอกกับตัวเองว่า..จะ "โง่" อยู่อีกนานมั๊ยที่ต้องยอมรับชะตาชีวิตเป็นคนอ้วนตลอดไป

"ลูกบ้า" ในวันนั้นทำให้ได้เรียนรู้ว่า "ความอ้วน" เป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้..เป็นสิ่งที่ควบคุมได้..หากเราตั้งใจและไม่ท้อถอย

วันนี้จึงลุกขึ้นมา "ยอมบ้า!..ไม่ยอมโง่" อีกต่อไป

[Add "ยอมบ้า!..ไม่ยอมโง่"'s blog to your web]