ผลกรรมของการโกงตัวเอง T^T
หลังจากที่หอบสังขารไปเรียนได้แค่สามวัน ก็เกิดอาการโดดออกกำลังกายซะงั้น
ฮือ พอวันนี้เริ่มออกอีกที เหนื่อยมากกกกก ออกกำลังกายได้แค่แปปเดียวเอง หายใจแทบไม่ทัน
ต่อไปนี้จะไม่โกงตัวเองอีกแล้ว เพราะการมาเริ่มต้นใหม่เนี่ย มันทรมานมากเกินไป T^T


รูปปัจจุบัน เปรียบเทียบกับเมื่อเดือนเมษายน




พยายามหารูปที่สามารถจะเปรียบเทียบกันได้แล้วนะ แต่ว่าเพิ่งสำนึกได้ว่าตอนตัวเองอ้วนเนี่ย รูปไหนถ่ายออกมาตรงกับความจริงมากๆ มันจะถูกลบทิ้ง T^T ไม่น่าเลยอ่ะ



Create Date : 28 กรกฎาคม 2555
Last Update : 28 กรกฎาคม 2555 21:29:53 น.
Counter : 834 Pageviews.

1 comment
eat right not less



Create Date : 07 กรกฎาคม 2555
Last Update : 7 กรกฎาคม 2555 20:38:14 น.
Counter : 628 Pageviews.

0 comment
หลังจากที่นอยด์ไปนาน
หลังจากที่ร้างลาจากไดอารี่ที่รักไปนาน เพราะตั้งแต่อัพเดทล่าสุด น้ำหนักแทบไม่ลดลงไปเลย น้ำหนักปัจจุบันอยู่ที่ 59kg T^T เศร้าได้อีก เลยเกิดอาการนอยด์ว่า ทำไมน้ำหนักไม่ลด และแล้วเราก็ไปเจอกับภาพนี้


ไขมันและเนื้อที่มีน้ำหนักเท่ากัน ขนาดจะต่างกันมาก อย่างในรูป ทั้งเนื้อและไขมันต่างก็หนักอย่างละ 1lb แต่ขนาดนี่เทียบกันไม่ติด การที่เราออกกำลังกายเป็นการสร้างกล้ามเนื้อ ดังนั้นน้ำหนักเราเลยอาจจะดูไม่ลดลงมาก 
แต่สิ่งที่ทำให้ดีใจมากๆก็คือตอนนี้กลับไปใส่กางเกงขาสั้นที่หอบหิ้วกลับมาจากอมเริกาเมื่อปีที่แล้วได้แล้ว ทั้งที่ก่อนลดความอ้วนนี่แน่นมาก ใส่แล้วเนื้อล้นออกมาเลย ทำให้มีกำลังในการลดต่อไป



Create Date : 05 กรกฎาคม 2555
Last Update : 5 กรกฎาคม 2555 15:49:46 น.
Counter : 635 Pageviews.

3 comment
2kg ลดได้แบบงงๆ
ตั้งแต่วันแรกจนถึงวันนี้ลดไป 2 กิโลแล้วเย้ๆๆๆๆๆๆๆๆ
ลดแบบงงๆ  คือกินอาหารสามมื้อ แต่ลดปริมาณ
เปลี่ยนการกินใหม่ทั้งหมด ลดของมัน ลดน้ำตาล งดเลยไม่ได้อันนี้ขาดใจตายแน่
ไม่ได้ตั้งใจให้น้ำหนักลงเร็วขนาดนี้ ตกใจมากว่าเร็วเกินไป
แต่ดีใจมากๆๆๆๆๆ ^^



Create Date : 12 มิถุนายน 2555
Last Update : 12 มิถุนายน 2555 22:48:14 น.
Counter : 845 Pageviews.

4 comment
Good intention, bad shoes
วันที่สี่ของการลดน้ำหนัก วันนี้ตัดสินใจอย่างแน่วแน่ว่าจะไปวิ่ง ลากแม่ไปด้วย พอไปถึงวิ่งได้ กิโลครึ่ง รองเท้ากัดมากกกกกกกกก วิ่งต่อม่ายไหวแระ เลยต้องหยุด เสียดายมากๆๆๆๆๆ แต่จะสู้ต่อไป ^^





Create Date : 10 มิถุนายน 2555
Last Update : 10 มิถุนายน 2555 21:18:28 น.
Counter : 802 Pageviews.

2 comment
1  2  

apple candy
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]