Bloggang.com : นีโอ Positive - ตั้งเป้าเอาจริง ครึ่งปีเห็นหน้าเห็นหลัง

.์์.นีโอ Positive..

ตั้งเป้าเอาจริง ครึ่งปีเห็นหน้าเห็นหลัง

     อยากให้กำลังใจคนที่จะตั้งต้นทำอะไรใหม่ครับ
     เวลาเริ่มอะไรใหม่ ทุกอย่างมันจะยากไปหมด
     และยิ่งถ้าเราเคยพยายาม แล้วสุดท้ายเลิก เคยพยายาม แล้วสุดท้ายเลิก หลายๆครั้ง
     อันนี้ความมั่นใจหาย พอจะฮึดใหม่ ก็เกิดความกลัว ความลังเล

     ประสบการณ์ส่วนตัวนะครับ
     เคล็ดลับง่ายๆคือ ตั้งเป้าเบาๆ ไม่ต้องเว่อร์ แล้วไปให้ถึงเป้าแรกให้ได้ก่อนครับ
     แต่เอาให้ชัด และกำหนดตารางด้วย
     ครึ่งปี รับประกันว่าเห็นหน้าเห็นหลังแน่นอนครับ ได้ผลแบบที่เราเองก็ปลื้มใจ ภูมิใจ ว่าทำได้ไง!

     สมมติจะเล่นกีตาร์ร้องเพลง
     กำหนดเลย ต้องตีคอร์ดร้องเพลงนี้ ให้ได้ภายใน 1 เดือน ตารางคือหัดวันเว้นวัน วันละอย่างน้อย 1 ชม.
     ข้อแม้คือห้ามหยุด และเมื่อติดอะไรทำให้ขาดงวดไหนไป ต้องชดเชยให้ครบงวดถัดไป

     ก็เริ่มจากจับคอร์ด เอาให้ไม่บอด ทีละนิ้ว ทีละคอร์ด
     แล้วก็หัดมือขวา ดีดตีจังหวะ ลงลงขึ้น ขึ้นลง อะไรก็ว่าไป เอาที่เข้ากัน
     แล้วก็หัดร้องพร้อมเล่น ตอนแรกๆพอปากร้องมือก็หยุด พอมือเล่นปากก็ชะงัก ฝึกไปเรื่อยจนต่างส่วนต่างไปของมันเอง

     หกเดือน ได้หลายเพลง แต่ละเพลงเล่นได้ดีแน่นอน
     แต่ย้ำว่าระหว่างทางห้ามหยุดนะครับ ถ้าหยุดต้องชดเชยให้ครบ จะทำให้จำแม่นว่าตอนชดเชยมันเหนื่อยสองเท่า ไม่กล้าเบี้ยว

     สมมติจะออกกำลัง กำหนดเลย จะวิ่ง ต้องวิ่งให้ได้ 3 ครังต่อสัปดาห์ ครั้งละอย่างน้อย 2 กม.
     จะอ่านหนังสือ กำหนดเลย จะอ่านเล่มนี้ ต้องอ่านให้ได้คืนละ 3 หน้าก่อนนอน ทุกคืนไม่เว้น
     จะทำดีให้พ่อแม่ กำหนดเลย จะซื้อของกินของใช้ให้เขา สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งหนึ่งไม่เกิน 200 บาท

     ที่ต้องกำหนดละเอียด เพราะไม่งั้นเป้าจะเว่อร์ตอนแรกๆ แล้วตอนหลังก็หมดแรงหรือหมดงบ
     และพอได้เป้าแรก ได้ฐาน ได้ความมั่นใจ ค่อยขยับหาเป้าใหม่ขึ้นไป ตามความหมาะสม

     แค่หกเดือน ทำไปๆ เผลอๆแป๊บเดียวเองครับ
     ทำได้แน่นอน เป็นกำลังใจให้ครับ..

https://neopositive.wordpress.com

Create Date : 06 มิถุนายน 2564

Last Update : 6 มิถุนายน 2564 15:25:38 น.

0 comments

Counter : 409 Pageviews.