บลูนึกไม่ออกว่าจิตตกนี่คืออาการแบบเดี่ยว แนวเดียวกับหดหู่ซึมเศร้าหรือเปล่าคะ ถ้าใช่ สำหรับบลูอาการแบบนี้แก้ด้วยการดูหนังค่ะ ดูมันเข้าไปจนกว่าจะหาย คือคอพับหลับคาจอกันไปข้างนึง

หรืออีกแบบก็เอาตัวเองไปอยู่ในโลกของตัวหนังสือค่ะ วิธีนี้ดีที่สุดเลย นิยายรักเบาๆซักเรื่อง เรื่องสั้นกินใจซักเล่ม หรือแม้แอต่นิยายแนวผจญภัย ชวนค้นหา สิ่งเหล่านี้ ช่วยดึงเราไปสู่โลกแห่งจินตนาการ ได้ดีค่ะ ดีไม่ดี อ่านเพลินจนลืมไปแล้วว่า เมื่อกี้เราเศร้าเพราะอะไรกันน๊า

ปล.คิดถึงคุณมิซจังไม่มีคนช่วยกรี๊ดด

เชื่อว่าทุกคนก็เคยมีอาการนี้ค่ะ
ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละคนจะผ่านมันไปได้หรือไม่ เร็วช้าแค่ไหน

ลองมองไปนอกหน้าต่าง
จะเจอความจริงมากมาย

ยืมมาจากเนื้อเพลงพี่เบิร์ดค่ะ
คนที่แย่กว่าเรายังมีเยอะแยะ
เรื่องที่เคยเจอมาแย่ๆ ในชีวิต ก็เคยผ่านมันมาได้ บางครั้งยังหัวเราะกับมันเมื่อมานึกถึงในวันนี้
เรื่องแย่ๆ ที่ต้องเจอในวันข้างหน้า อาจแย่มากกว่าหรือน้อยกว่า แต่เราจะเอาเรื่องในวันนี้เป็นบทเรียน ให้จิตใจเข้มแข็งขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ

แบบนี้ต้องปรึกษาคุณครูประจำตัวค่ะ
^^

เข้มแข็งนะคะ
คิดว่าคุณคงยังไม่ลืมคำของหลวงลุง
จิตใจของเราเท่านั้นที่จะกำหนดทุกสิ่ง
คุณต้องผ่านไปได้อย่างแน่นอนค่ะ
เอาใจช่วยคุณในทุก ๆ เรื่อง
คุณคะ จะใช้แม่แรงมายกใจคุณแล้วนะคะ
หรือว่าจะสูบลมเข้าไปดี คุณเลือกอย่างไหนดีล่ะคะ

ขอแค่มือก็พอค่ะ
ช่วยฉุดทีนะคะ

แหม เล่นแม่แรงเลยเหรอ

คุณแอม สวัสดีค่ะ คุณครูของฉันอยู่แถวนีแต่เธอไม่ยอมออกมาค่ะ

ออกมาสิคะ ฉันรู้นะว่าคุณอยู่อ่ะ คุณนารถรวี

คุณๆของฉันชอบเปลี่ยนโหมดค่ะ เดี๋ยวนี้เขาเป็นประเภท
รักนะ แต่ไม่แสดงออก กันแล้ว

จริงไหมคุณประดับดาว ฉันต้องจัดการคุณคนแรกเลย

เวลาตัวเองเกิดอาการแบบนี้ วิธีที่ใช้ก็คือจมในกองหนังสือนั่นแหละค่ะ แต่เป็นหนังสือที่ช่วยเพิ่มพลังชีวิต ออกแนวจิตวิทยา ธรรมะ แล้วจะค้นพบคำตอบ และหนทาง...

มีข้อความที่ลอกไว้จนซีดแล้ว แต่ก็อ่านอยู่บ่อยค่ะว่า
"จงยินดีที่เรายังคงสามารถตื่นขึ้นมาได้ในตอนเช้า
และได้เก็บเกี่ยวประสบการณ์ของวันใหม่
จงยินดีที่เรายังมีชีวิตอยู่ มีสุขภาพแข็งแรง มีเพื่อน
มีความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ เป็นผู้ที่มีชีวิตอยู่ด้วยความรื่นรมย์ จงมีชีวิตอยู่ด้วยความมีสติสัมปชัญญะ
และยินดีในความเปลี่ยนแปลง"

จะบอกว่ายังไงดีน้า.....

ไม่ว่า เทวดา นางฟ้าองค์ใด คงไม่สามารถบังคับให้คุณเศร้าโศกเสียใจได้ ทุกสิ่งทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับ จิต ของเรา ใจ ของเรา

ถ้าคุณยังแข็งไม่ได้ นิ่งไม่ได้ ต้องไปหาคนที่นิ่งกว่า แข็งกว่า ไปอยู่ข้าง ๆ เค้า แล้วคุณจะเป็นอย่างเค้าไปโดยอัตโนมัติ (แต่ถ้ายังหาไม่ได้ เสนอตัวค่ะ อิ อิ อิ เกี่ยวมั้ยเนี่ย )

อย่างที่เคยอ่านในหนังสือค่ะว่า... จิตเป็นใหญ่ ใจเป็นประธาน ทุกสิ่ง ทุกอย่างสำเร็จได้ด้วยใจ (haHa ท่อนนี้จะเค้ามา)

คราวนี้ดอดมาพล่ามซะเยอะ ไม่รู้ตอบตรงคำถามรึป่าว อ่าน ๆ ชักจะงง ที่ตัวเองเขียน งั้น รีบชิ่งดีกว่า ไปล่ะ ฝันดีนะ ฟิ้ววววววววววววววววววว...

เมื่อก่อนเคยเป็นบ่อย ๆ ตอนสอบค่ะ
เพื่อนเรียกกันว่าอาการ "อยู่ดีๆ ก็อยากร้องไห้"
วิธีแก้รึคะ ก็ทำบ๊อกนี่ล่ะค่ะ
เจอเพื่อนใหม่ๆ จะได้หายเร็วๆ ค่ะ


เป็นกำลังใจให้นะคะ

คุณอาหารกระต่ายเสนอตัว

มีหรือที่ฉันจะเล่นตัว

สนองเสียเลย แวะมาให้อาหารบีแว อีกนะคะ
บีแวกับบีเวอร์ เป็นญาติกันค่ะ

ใช่เลย ฉันชอบเพลงอยู่ดีๆก็อยากร้องไห้มากๆ
ลองค้นดูดีกว่า

อรุณสวัสดิ์นะคะ

เอาจากประสบการณ์ตัวเองนะคะ

เคยจิตตกเพราะการเปลี่ยนของผู้ชายหนึ่งคน
มา 6 เดือนเต็มๆ คิดฆ่าตัวตายวันละหลายๆ รอบ
อยู่ไม่เคยเป็นสุข

แต่ว่าเรื่องเชยๆ ที่เราเคยมองเห็น
มันช่วยได้ ในทุกเรื่อง ก็คือ

สวดมนต์ นั่งสมาธิคะ
กำหนดรู้ ให้เท่าทันความรู้สึก และสถานการณ์ปัจจุบัน
ไม่ใช่อดีต หรือ อนาคต
ถ้าอยากรู้ว่าจิตเราตก ขนาดไหน แวะไปอ่านที่บล็อก
ตั้งแต่แรก จน วันนี้ซิคะ

หวังว่าคงหายได้ ในเร็ววันคะ

ใช้วิชานี้เลยค่ะ..."วิชาตัวเบา" แค่เรื่องนึงที่จะผ่านไปก็เท่านั้นเอง...
ปล.มามะเดี๋ยวจะช่วยฉุด แขนน้องล่ำนะคะ

ฉันมีวิธีง่ายๆ แต่อาจจะทำยาก ตือ

ไม่ยอมให้จิตปรุงแต่ง
ไม่รู้เกินสิ่งที่เห็น
ไม่คิดเกินสิ่งที่ได้ยน

ขอให้ผ่านไปด้วยดีค่ะ

ฉันคงมีแรงไม่พอฉุดคุณขึ้นมา

ทำได้แค่นั่งเฝ้าคอยดูอยู่ใกล้ๆ
คอยคุย คอยถาม คอยห่วงใย
ฉันทำได้แค่นี้ค่ะ

คุณเก่ง มองปัญหาซะโปร่งเชียว
เดี๋ยวอีกหน่อยใจของคุณก็กลับมาอยู่ในที่ของมันแล้ว

พี่บีหวัดดีค่ะ

พี่บีเขียนหนังสือเก่ง นี่เรื่องจริงน่ะ^^

เรื่องจิตตก หรืออาการที่กิลมักจะใช้คำว่าอาการ "นอย"
นี่กิลก็เป็นค่ะ บางที่ไม่มีสาเหตุ แต่แก้ได้ด้วยตัวเอง
หรือไม่ก็ต้องหาตัวช่วยบ้าง บางทีน่ะ บางที บางที
ตัวช่วยก็ทำให้จิตตก

ตอนนี้กิลจิดตกกับกองหนังสือที่ไม่เคยเรียน ไม่เคยรู้
อ่านไป คิดแต่ว่า ทำไมฉันต้องอ่านด้วยเนี่ย +55
อนุกรมค่ะพี่ อนุกรม จะกระอักตัวเอลขตายแล้ว

พี่บีสบายดีน่ะค่ะ กิลสบายดี แต่ตอนนี้ใกล้สอบแล้ว
ทั้งสนามใหญ่ และ สนามย่อย รวมทั้งจะเริ่มต้นทำงาน
เป็นช่วงเปลี่ยนจริงๆ คาดว่าจะเกิดการจิตตกแบบกู่ไม่กลับ
เหมือนกันพี่ - -" แล้วจะเข้ามาอีกนะคะ

น้องกิลไม่ได้มาพักใหญ่พี่สังเกตเห็น
ขออวยพรให้ผ่านทุกอย่างสบายๆนะคะ

ช่วงจิตตกมาปลอบกันหน่อยก็ดีค่ะ
บางทีหัวใจเหี่ยวๆจะฟูขึ้นบ้าง

เดี๋ยวไปเยี่ยมนะคะ

ทักทายมาจากลอนดอนค่ะ เป็นการเริ่มต้นทำงานแรกของปีนี้เลย แค่เริ่มก็หนาวววว 55 ไม่แน่ใจว่าตอนนี้เท่าไหร่ เพราะใหม่นั่งอยู่ในห้อง อุ่นๆดีเชียวค่ะ แต่ที่มองออกไปข้างนอกนี่มีฝนปรอยๆค่ะ ใหม่เหมือนจะกลายเป็น weather forecast ซะแล้ว 55

ใหม่เคยจิตตกแบบมากๆเมื่อตอนช่วงสอบไฟนอลปีสุดท้ายค่ะ เพราะว่าใหม่ไม่สบาย ไปสอบด้วยสภาพย่ำแย่ สมองกลวงๆคิดอะไรไม่ออก พอสอบเสร็จก็มานั่งเครียดอยู่คนเดียว คิดมันไปเรื่อย จะทำได้ไม๊ จะผ่านไม๊ คิดมากจนเป็นไข้ไปเลยค่ะ แล้วพอหายไข้ก็เริ่มทำใจ ถ้าทำไม่ได้ก็ช่างมัน อย่างมากก็เรียนซ้ำอีกรอบ พอเริ่มปล่อยๆ อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด จิตใจรู้สึกดีขึ้นค่ะ

ถ้าพี่บีคิดให้น้อยลง ปล่อยๆเรื่องราวให้มันเป็นไป จิตใจพี่บีคงจะดีขึ้นค่ะ

เอาใจช่วยค่ะ!

วันนี้เจอเรื่องทำให้เซไปเลยเรา

เดินเข้าบล็อกเกือบไม่ถูกทาง

งานก็ทำเกือบไม่ค่อยไหว มันเบื่อขึ้นมาทันที