MyDiet # 18 ฮอทพอท(วันศุกร์ที่ 31 ตุลาคม 2008)

ช่วงนี้เซ็งๆนะ ป้าแม่บ้านที่ออฟฟิศใจดีจัง เอาต้นไม้มาให้ใหม่ด้วยหนึ่งต้น

เช้า
- โจ๊กหมู ตับ กาแฟ น้ำตาลน้อย
- โดโซะ 5 ชิ้น
กลางวัน
- ข้าวสองช้อน ไข่เจียว หนึ่งชิ้นสามเหลี่ยม (โกดแฟน กินไม่ลง)
- กาแฟเย็น นม 1 ช้อน ไม่น้ำตาล


เย็น
- สังสรรค์ กินฮอทพอทกะเหมียว เฮ้อกินเนื้อ เบคอน ผัก ลูกชิ้น เต้าหู้ ผัก
ซูชิทูน่า สองชิ้น โค๊ก ชาเขียว ชามะนาว อย่างละแก้วอ่ะ

น้ำจิ้มหวานไปหน่อย ปกติ กินน้ำจิ้มส่องสามถ้วย วันนี้ครึ่งถ้วยเอง พึ่งรู้สึกตัว
เต็มที่ฮะ กลับบ้านนอน

ชั่งน้ำหนักหลังกินด้วย แต่อย่าไปพูดถึงมันเรย 5555
กิจกรรม
- เดินไปแบ้งจากซอย 19 ไปซอย 11 เมื่อยและร้อนมาก อากาศแบบฝนจะตก และก็ไปเดินเซ็นท่านต่อ เมื่อยมากกกกก


Create Date : 30 ตุลาคม 2551
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 10:27:02 น. 5 comments
Counter : 80 Pageviews.

 
อิอิ แบบนี้ต้องหาเรื่องโกดแฟนบ่อย ๆ น้ำหนักจะได้ลงเยอะ ๆ เนอะ


โดย: shinjung (shinjung2231 ) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:32:41 น.  

 
เห็นด้วยกะคุณชินจังค่ะ เพราะเพื่อนสาวคนนี้เคยลดเพราะเหตุนี้ ได้หลายโลเลยเชียวทีเดียวอะ คริๆ วันนี้เราทำผิดกันนะอ้วน วันนี้เราต้องแก้มือ (รึป่าว) หุๆๆๆ


โดย: เหมียว (meow_pookie ) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:54:06 น.  

 
แฟนเราก็ชอบหาเรื่องให้อ้วนวันหยุดก็ชวนกินตลอด ร้านไหนดัง+อร่อยพี่แกรู้จักหมด นิสัยไม่ดีเนอะ


โดย: แพรว (pekei ) วันที่: 1 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:32:21 น.  

 
ดีแล้วครับ เดินมากๆ ยิ่งเดินเร็วๆ ได้ยิ่งดีครับ ถ้าเดินปกติก็เผาพลังงานที่ได้รับเข้าไป เดินเร็วๆ ก็เผาไขมันสะสมครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 2 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:55:10 น.  

 
เก่งจังเลยค่ะ ลงไปตั้ง 6.8 โลแล้ว


โดย: Devil Gal วันที่: 2 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:22:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mytarget55
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Before & After
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


ช้านจะผอมมมมมม....
อิอิ

หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาชมบล็อกของ
แก้วตา นะคะ ข้อมูลในบล็อกนี้เป็น
เหตุการที่เกิดขึ้นจริง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน
และไม่ใช้สลิง
หวังว่าคงมีประโยชน์ทั้งด้านสาระและบันเทิง
แก่ทุกท่านนะคะ

เริ่มปฏติบัติการ 9 ตุลา 2008
Target1 ลดจาก 76 ให้เป็น 70 ภายในสิ้นปี 2008
Target2 ลดจาก 70 ให้เป็น 60 มิถุนา 2009 (วันเกิด)
Target3 ลดจาก 60 ให้เป็น 55 สิ้นปี 2009 (ฮิฮุ จะทำได้มั้ยอ่ะ)




My Weight Chart:
Weight Chart


Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Mytarget55's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.