MyDiet # 6 นน.77.5 ขึ้นชก(พุธที่ 15 ตุลาคม 2008)

เช้า น้ำอุ่น +มะนาว 1 แก้ว
กลางวัน ก๋วยเตี๋ยวไก่ตุ๋น + ขนมสาคู
บ่าย มะละกอ
เย็น หมูปิ้ง สอง อัน ไก่ทอด หนึ่งชิ้นเล็ก ตับทอด เค๊ก ไอเค็ก
(บ้าไปแร้วววว

เย็นกว่านั้น แพนงแซลมอน และ น้ำมะนาวส้มปั่น ทอดมันกุ้งหนึ่งชิ้น ยำตะไคร้ โอ้วววว

ขอโทษนะ ที่บล็อกนี้มันไม่ได้ช่วยอะไรเรยยยย ฮือ ฮือ


ไปชั่งน้ำหนักตอนเช้ามา 76.5 ซะงั้น ยังไม่ได้กินไรเรย พอบ่ายก็ 77.5 ช็อกตายดีกว่า




Create Date : 15 ตุลาคม 2551
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2551 17:25:29 น. 4 comments
Counter : 72 Pageviews.

 
เป็นเรื่องปกติครับ ตอนเช้า ร่างกายยังไม่ได้รับอะไรเข้าไป ตอนบ่ายอาหารที่รับเข้าไปก็ยังเผาผลาญไม่หมด ชั่งเวลาเช้าดีที่สุดครับ ชั่งครั้งเดียวก็พอครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 15 ตุลาคม 2551 เวลา:23:29:07 น.  

 
หมูปิ้ง ของชอบเลยค่ะ เห้นไม้เล็กๆอยางนั้น ที่จริง แคลอรี่เยอะมากๆเลยนะคะ ระวังด้วยค่ะ


เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆ


โดย: eXotic_sMoothie วันที่: 16 ตุลาคม 2551 เวลา:7:02:34 น.  

 
ไก่ทอด แล้วก็เค็กเนี๊ยะ พยายามเลิกทานจะดีกว่านะค่ะ

งัยก็สู้ๆ ต่อไปนะค่ะ อย่าคิดมาก


โดย: greentea_lemon วันที่: 16 ตุลาคม 2551 เวลา:8:20:53 น.  

 
อย่าเพิ่งเครียด(น้ำหนักขึ้นเหมือนกัน ยังมีเพื่อนน่า)


โดย: pekei วันที่: 16 ตุลาคม 2551 เวลา:12:16:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Mytarget55
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Before & After
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


ช้านจะผอมมมมมม....
อิอิ

หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาชมบล็อกของ
แก้วตา นะคะ ข้อมูลในบล็อกนี้เป็น
เหตุการที่เกิดขึ้นจริง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน
และไม่ใช้สลิง
หวังว่าคงมีประโยชน์ทั้งด้านสาระและบันเทิง
แก่ทุกท่านนะคะ

เริ่มปฏติบัติการ 9 ตุลา 2008
Target1 ลดจาก 76 ให้เป็น 70 ภายในสิ้นปี 2008
Target2 ลดจาก 70 ให้เป็น 60 มิถุนา 2009 (วันเกิด)
Target3 ลดจาก 60 ให้เป็น 55 สิ้นปี 2009 (ฮิฮุ จะทำได้มั้ยอ่ะ)




My Weight Chart:
Weight Chart


Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Mytarget55's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.