MyDiet # 19 ฉลองซะหน่อย(วันเสาร์ที่ 1 พฤศจิกายน 2008)

หลังจากเมื่อคืนกระหน่ำกิน ตอนเช้าก็อึไปแล้วตามปกติ วันนี้กินเนื้อสัตว์เยอะกว่าปกติแต่ก็พยายามกินผักตามด้วย (เมื่อนึกได้)

เช้า
- ไก่ทอด ปีก 1 น่อง 1 +ข้าวเหนียว ครึ่งถุง (5 บาท) + กาแฟเย็น ไม่น้ำตาล นม 1 ช้อน

กลางวัน
- เกี้ยวน้ำทำเอง 5 ตัว (มีแต่เกี๊ยวหมูกะน้ำซุปมิโซะ)

เย็น
- อกไก่เคเอฟซีครึ่งชิ้น เป็บซี่ 1 แก้วใหญ่ ปลาหมึกทอดกลมๆ 5-6 อัน
- นมอัดเม็ด 1 ห่อ หมากฝรั่งชูการ์ฟรีหลายอัน
--------------------------------------------------------------------------
ค่ำดึก
- เนื้อย่างกะผัก ปลาหมึกนึ่งมะนาวกะผักกาด อร่อยมาก
- ว้อดก้า ผสม กะอะไรมากมาย จำไม่ได้แล้ว สามคน ขวดฝ่าๆ ละมั้ง

กลับบ้านกี่โมงก็ไม่รู้เรื่องแล้ว ขอบจายเพื่อนเหมียวซึ่งสามารถมาส่งเพื่อนได้ถูกห้อง ลิปสติกหาย อ๊วกด้วย เมาขนาดนั้น จะทำให้น้ำหนักลดมั้ยนะ
กิจกรรม------------> เต้นกระจาย
เมื่อเช้าไปดูทำเลที่ออกกะลังกาย ว่าจะไปวิ่งกะเค้ามั่ง เห็นตาลวิ่งตอนเช้าคิดมานานแล้ว แต่ไม่เคยตื่นทันเรย จะลองดูนะ


Create Date : 01 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 4 พฤศจิกายน 2551 10:26:36 น. 2 comments
Counter : 88 Pageviews.

 
โฮ่ วันนี้สี่มื้อรึ
ได้ข่าวว่าคืนวันศุกร์เพิ่งสังสรรค์กะเหมียวนิ

วีคเอนเราก้อหลุดกระจายเหมือนกัน 5555
ลองวิ่งดูสิ ไม่ก้อไปเต้นแอโรบิกดู แถว ๆ บ้านมีป่าว


โดย: kawa วันที่: 2 พฤศจิกายน 2551 เวลา:19:56:01 น.  

 
อิอิ ไปเที่ยวไหนกันมาเนี่ย เมามากมายเลย เห็นด้วยวันหยุดหลุดกระจาย


โดย: pekei วันที่: 2 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:37:26 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
Mytarget55
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Before & After
สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่


ช้านจะผอมมมมมม....
อิอิ

หวัดดีค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาชมบล็อกของ
แก้วตา นะคะ ข้อมูลในบล็อกนี้เป็น
เหตุการที่เกิดขึ้นจริง ไม่ใช้ตัวแสดงแทน
และไม่ใช้สลิง
หวังว่าคงมีประโยชน์ทั้งด้านสาระและบันเทิง
แก่ทุกท่านนะคะ

เริ่มปฏติบัติการ 9 ตุลา 2008
Target1 ลดจาก 76 ให้เป็น 70 ภายในสิ้นปี 2008
Target2 ลดจาก 70 ให้เป็น 60 มิถุนา 2009 (วันเกิด)
Target3 ลดจาก 60 ให้เป็น 55 สิ้นปี 2009 (ฮิฮุ จะทำได้มั้ยอ่ะ)




My Weight Chart:
Weight Chart


Group Blog
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Mytarget55's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.