เลือกฟังสิ่งที่อยากได้ยิน เลือกมองสิ่งที่อยากเห็น เลือกรับรู้ในสิ่งที่สบายใจ
เมื่อสองสามวันที่ผ่านมา ผมติดตามข่าวสารบ้านเมืองโดยตลอด ด้วยความอยากรู้อยากเห็น แต่ผลที่ได้คือ ท้องผูก นอนไม่ค่อยหลับ กินข้าวไม่ค่อยลง ไม่ค่อยมีความสุขเลย วันนี้ตั้งใจเอาไว้ว่าจะไม่รับรู้อะไรมันทั้งสิ้น อะไรจะเกิดให้มันเกิดไป เพราะผมคงไม่มีปัญญาไประงับยับยั้งอะไรได้ ปล่อยให้มันเป็นไปตามกรรม
วันนี้ก็เลยต้องงัดหูฟังที่เคยเก็บไปเมื่อตอนที่ ประสาทหูเริ่มเสื่อมมาฟังอีก เพราะเชื่อว่าถ้าฟังเบาๆ คงไม่เสียหายอะไร หรือถ้าแย่กว่านั้น ประสาทหูอาจเสื่อมมากขึ้นแต่คงดีกว่า จะรับฟังเรื่องการบ้านการเมืองขณะนี้ ตั้งใจไว้อีกว่ากลับบ้านก็จะไม่ดูข่าว เพราะไม่อยากรับรู้ข่าวที่ทำร้ายความรู้สึกพวกนี้ สุดท้ายตั้งใจว่าจะไม่เข้าไปอ่านเว็บข่าวต่างๆ เพราะคงจะดีกว่าถ้าไม่ปล่อยให้ข่าวร้ายๆ เข้ามากระทบสมองเลย
หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ หายใจเข้า พุทธ หายใจออก โธ
สงบ ระงับ ปล่อยวาง รู้เท่าทันสิ่งที่มากระทบโสตประสาท หูได้ยิน กำหนดรู้ ตามองเห็น กำหนดเห็น แล้วก็หลับปุ๋ย ZZ ZZ ZZ
Create Date : 03 กันยายน 2551 |
| |
|
Last Update : 3 กันยายน 2551 9:15:04 น. |
| |
Counter : 868 Pageviews. |
| |
|
|