อารมณ์ร้อนนี่ ท่าจะแก้ยาก
ผมก็รู้ตัวเองดีว่าเป็นคนใจเร็ว คือพอได้รับข้อมูลอะไรมาก็จะคิด คิด คิด อย่างรวดเร็ว หลังจากนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าเป็นเรื่องที่น่าพอใจ หรือไม่น่าพอใจ ส่วนใหญ่ไม่น่าพอใจ(แป่ว)
แล้วผมก็จะตอบสนองด้วยความรวดเร็ว ส่วนมากผมก็เลยทำให้ผมโวยออกมาทันที แต่หากผมมีเวลามากพอ ก็จะมาคิดตอนหลังว่าเรื่องแค่นี้ไม่น่าโวยวาย (ทำไงได้ก็โวยไปแล้ว)
ทางออกที่ดีในการแก้ปัญหานี้น่าจะเป็นการทำอะไรให้ช้าลงซะบ้าง คือหน่ววเวลาระหว่าง คิด --> พูด และ คิด --> ทำ ให้มันนานๆ หน่อย แต่นั่นก็อาจทำให้ดูเหมือนเป็นคนเบลอๆ มึนๆ ได้
ถ้าผมเข้าใจไม่ผิด ในทางพุทธศาสนาเองก็มีแนวทางการแก้ปัญหา อาการอารมณ์ร้อน อยู่มากมาย อย่างแรกเลยคือสติ ปกติธรรมดาของการโมโหคือจะเกิดได้เฉพาะเมื่อขาดสติเท่านั้น หากสติยังอยู่ความโมโหจะไม่เกิด หรือหากเกิดก็ไม่รุนแรงเลวร้ายเกินไป ต่อมาคือความเห็นที่ถูกต้องว่า โลกมีลักษณะธรรมดาคือ เป็นทุกข์ ไม่เที่ยง และไม่มีตัวตน ถ้าเข้าใจอย่างถูกต้องหนักแน่นแล้ว จะไม่มีทางโมโหได้เพราะเมื่อไม่มีตัว ก็ไม่รู้จะโกรธทำไม สำหรับผมแล้ว อนัตตานี่น่าจะเป็นสิ่งที่ต้องพิจารณาให้หนัก เพื่อคลายความใจร้อนลงได้
| Create Date : 26 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 26 มิถุนายน 2553 14:25:50 น. |
|
3 comments
|
| Counter : 1046 Pageviews. |
|
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
อารมณ์ร้อนได้ ให้มันร้อนในใจครับ ไม่ต้องแสดงออกมา...
ผมเองก็ "เคย" อารมณ์ร้อนครับ
ของแบบนี้แก้ได้ หากควบคุมสติจนเป็นนิสัย ^^