• อาหารคาว
• อาหารหวาน
• อาหารสุขภาพ-ชีวจิต(คาว)
• อาหารสุขภาพ-ชีวจิต(หวาน)
• เครื่องดื่มสุขภาพ
• อาหารสุขภาพนานาชาติ-ชิวจิต(คาว)
• สลัด+แซนวิช-ชีวจิต
• ชีวจิตจานเดียว
• ชีวจิตยำ
• ดูแลผิว

สวยด่วนจี๋ รับปาร์ตี้ แค่ 2 วัน เวลาหนึ่งวันเทียบเป็นนาทีได้ถึง 1,440 นาที ซึ่งเพียงพอสำหรับการเนรมิตผิวและรูปร่างได้สบาย หากปฏิบัติตามโปรแกรม ต่อไปนี้ 6.00 น.-7.00 น. เป็นช่วงเวลาที่ผิวหน้าจะฟ้องสารพันปัญหา ทั้งถุงใต้ตาบวม ตาคล้ำ ปากแห้ง เนื่องจากอดนอน เครียด และดื่มน้ำน้อย เราจึงเตรียมวิธีแก้ปัญหาผิวหน้ามาฝากกัน ตาบวม ให้คุณนำสำลีชุบชาคาร์โมมายแช่เย็น ปิดตาไว้ประมาณ 10 นาที คาร์โมมายมีสรรพคุณช่วยให้เส้นเลือดซึ่งบวมคั่งอยู่บริเวณใต้ตาหดตัวลงและมีกลิ่นที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ด้วย รอยคล้ำใต้ตา มักเกิดจากการอดนอน ทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ตาแตกจนมีเลือดมาคั่งบริเวณถุงใต้ตา แก้ปัญหาโดยใช้สำลีชุบน้ำเกลืออุ่นๆ ปิดตาไว้ประมาณ 10 นาที ความร้อนและน้ำเกลือจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณนั้น ทำให้รอยคล้ำจางลงได้ ริมฝีปากลอกเป็นขุย นำน้ำเกลืออุ่นๆมาทาริมฝีปากให้ชุ่มเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แล้วทาทับด้วยปิโตรเลียมออยด์เพิ่มความชุ่มชื้นให้ริมฝีปาก หลังจากดูแลผิวหน้าแล้ว ลำดับต่อไปคือ ปฏิบัติการดูแลผิวกายให้กระจ่างสดใส ด้วยโปรแกรมขัดผิวสยบผิวหมองคล้ำซึ่งเหมาะกับทุกสภาพผิว นำน้ำตาลทรายผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติในปริมาณเท่ากันขัดตัว ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ขั้นตอนต่อมา คือ การทำความสะอาดผิวและกระตุ้นผิวให้เปล่งปลั่ง โดยการอาบน้ำอุ่นสลับกับน้ำเย็น กระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดี วิธีนี้ต้องอาบน้ำอุ่นก่อนและต้องใช้มือนวดวนผิวจากปลายเท้าขึ้นมาหาหัวใจ หลังจากนั้นอาบน้ำเย็นให้นวดวนผิวอีกครั้งแล้วทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น 9.00 น.-17.00 น. ในช่วงเวลาทำงานซึ่งไม่สามารถขัด นวด และพอกได้นั้น เราจะนำเทคนิกการเลือกกินอาหารที่ช่วยป้องกันผิวเสีย และหลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้คุณมีหน้าท้อง ดังต่อไปนี้ กินอาหารที่ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำลายด้วยมลภาวะที่ต้องพบในงานปาร์ตี้ได้แก่ ผลไม้ที่มีวิตามินซีและอีสูง เช่น ฝรั่ง ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เพื่อเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้แก่ร่างกาย ผักตระกูลกะหล่ำซึ่งมีสารโคเอนไซม์คิวเทนสูงช่วยในการดีท็อกซ์ตับ ทำให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมรับมือมลภาวะและสารพิษ ถั่วเหลืองมีโปรตีนสูงช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เสริมความยืดหยุ่นให้ผิว หลีกเลี่ยงการบริโภคเกลือและอาหารที่มีรสเค็มซึ่งเป็นสาเหตุให้เซลล์อุ้มน้ำ ทำให้บวมและกระหายน้ำมากยิ่งขึ้น 20.00 น. ถึงเวลาที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวก่อนนอน เพียงใช้น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับนม 1/4 กล่อง ชโลมใบหน้าและผิวทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ก่อนอาบน้ำ 20.30 น. นำแตงกวาและมะเขือเทศมาบดละเอียด ทาใต้ตา เอนไซม์ในแตงกวาและไลโคพีนในมะเขือเทศจะเพิ่มความชุ่มชื้นและป้องกันรอยหมองคล้ำ ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วเช็ดออกด้วยน้ำเย็น 21.00 น. นอนหลับให้เพียงพอ เพิ่มโกร๊ธฮอร์โมนและให้เวลาผิวในการฟื้นฟูตัวเองให้แข็งแรง เมื่อทำตามโปรแกรมนี้จนครบ 2 วัน จะสังเกตเห็นว่า คุณพร้อมที่จะไปงานปาร์ตี้แล้ว ต่อไปจึงเป็นวิธีการป้องกันผิวเสียและน้ำหนักตัวเพิ่มหลังจากการจบงานปาร์ตี้ ที่มาจาก //www.healthandcuisine.com   Create Date : 14 มีนาคม 2553     Last Update : 14 มีนาคม 2553 18:46:29 น. Counter : 376 Pageviews.   Share Tweet

สครับ ผิวสวย ด้วย น้ำตาล น้ำตาลจะเป็นสครับชั้นเยี่ยมและเป็นอาหารผิวที่ดีอีกอย่างหนึ่ง ในน้ำตาล มีกรดไกลโคลิก เป็นหนึ่งใน กรดเอเอชเอ ที่นิยมนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณของเรา น้ำตาลจึงเป็นอีกตัวเลือกที่น่าสนใจ สูตรที่ 1.สครับน้ำตาลกับน้ำผึ้ง วิธีทำ น้ำตาล 1 ถ้วยผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ หรือส่วนผมสอื่นเพิ่มเติม (ถ้ามี) เช่น วิปปิ้งครีม 2 ช้อนโต๊ะ ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมันมะนาว 2 หยด ใช้ทามือและเท้า ขัดเบา ๆ ทิ้งไว้ 5-10 นาที แล้วล้างออก ผลที่ได้ สูตรนี้จะช้วยดูแลมือและเท้า ช่วยทำให้ผิวเก่าหลุดออก เพิ่มความชุ่มชื่น นุ่มนวลให้กับมือและเท้า ลดความหยาบกร้าน สูตรที่ 2. สครับส้มและน้ำตาล วิธีทำ ผสมน้ำตาล 1 ถ้วยตวงกับน้ำส้ม 5 หยดหรือผสมส่วนผสมอื่นเข้าไปด้วย เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง เมื่อผสมเข้ากันดีทาส่วนผสมทั่วเรือนร่าง และนวดเบา ๆ เป็นวงกลมจากปลายเท้าขึ้นมา ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก ผลที่ได้ จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง ชุ่มชื่น แตะละวังจะระคายเคืองบริเวณที่เป็นแผล สูตรที่ 3. สครับมะนาวกับน้ำตาล วิธีทำ ผสมน้ำตาลทราย 1 ถ้วย น้ำมะนาว 10 หยด หรือน้ำมะนาวคั้นสด 1 ลูก และน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์ 1 ถ้วย ทาส่วนผสมทั่วร่างกาย จากเท้าขึ้นไป นวดเบา ๆ เป็นวงกลม แล้วล้างออกให้สะอาด ผลที่ได้ ด้วยส่วนผสมของมะนาวที่มีสรรพคุณช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก และทำความสะอาด พร้อมกับดีท็อกซ์ผิว ให้ผิวกระจ่างใส่ทั่ร่างกาย สูตรที่ 4.สครับน้ำตาลทรายกับเบบี้ออยล์ วิธีทำ นำน้ำตาลทรายผสมเบบี้ออยส์แล้วทาบริเวณผิวที่หยาบกร้าน ทิ้งไว้ 10-15 นาที หลังจากนั้นใช้ใยบวบถูเป็นวงกลมเบา ๆ น้ำตาล ผลที่ได้ จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าหรือผิวที่ตายแล้วออกอย่างหมดจด ส่วนน้ำเบบี้ออยล์จะช่วยเรื่องความชุ่มชื่นให้แก่ผิว ไม่ให้หลังการขัดผิว ผิวแห้ง   Create Date : 14 มีนาคม 2553     Last Update : 14 มีนาคม 2553 18:40:11 น. Counter : 352 Pageviews.   Share Tweet

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com