สูตรผมสวยตามซุปเปอร์ 1. อโวคาโด แก้ปัญหาผมแห้งทำให้ผมชุ่มชื่นมีน้ำหนัก นำเนื้ออโวคาโด 1 ผล ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำมาชะโลมเส้นผม คลุมด้วยหมวกอาบน้ำทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น สระผมตามปกติ 2. ไข่แดง- น้ำส้มสายชู ขจัดรังแค นำไข่แดง 2 ฟอง มาตีผสมกับน้ำอุ่น 1 ถ้วย นวดให้ทั่วหนังศรีษะ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาดหลังจากนั้นใช้น้ำเย็น 1 ถ้วย ผสมกับน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ล้างซ้ำอีกครั้ง 3. โยเกิร์ต คืนชีวิตให้ผมแห้งเสียขาดน้ำหนัก นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 5 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ นำส่วนผสมทั้งหมดตีให้เข้ากันนำมานวดหมักผมทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่าก่อนสระผมทำอาทิตย์ละครั้ง ผมจะมีสุขภาพดีไม่แห้งเสียอีกต่อไป ขอลองสูตร 2 กับ สูตร 3 ก่อนละกัน สูตรอโวคาโดลองไปมอง ๆ ดูตามชั้นผลไม้แพงอยู่เหมือนกันเหอ ๆ หรือจะแอบตักมาจากสลัดบาร์ดีหว่า เหอ ๆ   Create Date : 01 กรกฎาคม 2551     3 comment Last Update : 1 กรกฎาคม 2551 20:36:43 น.     Counter : 950 Pageviews.   Share Tweet

อาหารผม ผมก็หิวเป็นเหมือนกันนะคร้า อาหารผมสวย อาหารที่มีประโยชน์กับเส้นผม การที่ผมจะสวยและมีสุขภาพดีนั้นไม่ใช่แค่การบำรุงรักษาเส้นผมจากภายนอกเท่านั้น แต่ต้องมาจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ด้วย อาหารที่มีประโยชน์กับเส้นผม คือ อาหารประเภทปลา , เนื้อสัตว์ , ผัก , ผลไม้ และผลิตภัณฑ์จากนม • ไบโอติน จะทำให้รากผมแข็งแรงและเป็นเงางามจะพบมากในถั่ว , ไข่แดง , ข้าวซ้อมมือ , ถั่วเหลืองและข้าวสาลี • ธาตุเหล็ก ไม่ได้มีความสำคัญกับสีผมเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างฮีโมบินซึ่งเป็นตัวนำออกซิเจน เพื่อทำให้โครงสร้างของเส้นผมแข็งแรงอีกด้วย ธาตุเหล็กพบมากในข้าวโอ๊ต , เนื้อสัตว์ , ถั่วต่าง ๆ และผักสีเขียว • กรดแพนโทเทน จะทำให้เส้นผมเจริญงอกงาม ทำให้ผมมีความชุ่มชื้นและรักษาเส้นผมให้นุ่มสลวยเป็นธรรมชาติ กรดแพนโทเทนจะพบมากในผักเกือบทุกชนิด , เนื้อสัตว์ , เครื่องในสัตว์ , ปลา , ไข่แดง , ผักสีเขียวและธัญพืช • สังกะสี ช่วยในการเผาผลาญและทำให้เส้นผมเจริญงอกงามดี สังกะสีจะพบมากในหอยนางรม , เนื้อแดง , ธัญพืชไม่ขัดขาวและถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆ หาทานได้มายากเนอะ   Create Date : 28 มิถุนายน 2551     7 comment Last Update : 28 มิถุนายน 2551 17:02:00 น.     Counter : 1908 Pageviews.   Share Tweet

ผมบางนักสกินเฮดเลยดีมั้ยเนี่ย!!! ผู้หญิงไว้ผมสกินเฮดจะเป็นยังไงน้า เปรี้ยวเกินไปป่าว จริง ๆ ก็ยังไม่เคยเห็นผู้หญิงไว้ผมทรงนี้เลยอ่ะ (ยกเว้นแม่ชีนะ) หรืออาจจะไม่เข้ากับหน้าสาวเอเชียรึป่าว อิจฉาผู้ชายจัง เวลามีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม โกนหัวซะเลย ดูเท่ห์ซะงั้น   Create Date : 27 มิถุนายน 2551     2 comment Last Update : 27 มิถุนายน 2551 16:16:04 น.     Counter : 3001 Pageviews.   Share Tweet

หยุดผมร่วง ผมหงอกก่อนวัย ใครที่ไม่อยากผมร่วง-หงอก วันนี้เกร็ดความรู้มีอาหารที่กินแล้วช่วยหยุดปัญหาผมร่วง-หงอก มาบอกกัน. หยุดผมร่วง - ควรกินกล้วย ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินบี มีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี มีสารอาหารบำรุงเส้นผมที่ดีมาก การกินกล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยรักษาเส้นผม ให้อยู่คู่กับหนังศีรษะได้นานวัน ชะลอผมหงอกหรือผมสีดอกเลา - กินถั่วลิสงอบเนย ร่วมกับเกร็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหาร สามารถหยุดยั้งการเปลี่ยนสีผม เนื่องจากอาหารดังกล่าวอุดมไปด้วยวิตามินบี ที่หยุดการเปลี่ยนเป็นสีดอกเลาได้ และทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย ถ้าไม่ชอบถั่วลิสง ลองมันฝรั่งอบร้อน และชุบเนยแทน จำไว้ว่าการกินอาหารเฉพาะอาหารที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ไม่ใช่ช่วยให้สวย หล่อภายใน 2-3 วันต้องกินอย่างต่อเนื่องทุกวันอย่างน้อย 3-6 เดือนขึ้นไป   Create Date : 24 มิถุนายน 2551     9 comment Last Update : 24 มิถุนายน 2551 16:55:36 น.     Counter : 2402 Pageviews.   Share Tweet

มากินงากันเต๊อะมีประโยชน์มากมาย ที่สำคัญทำให้ผมดกดำนะเออ 1. งา มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วยกรดพาราอะมิโนแอซิคที่ช่วยบำบัดอาการนอนไม่หลับ , อ่อนเปรี้ยเพลียแรง, เป็นเหน็บชา ,ปวดตามข้อกระดูก , เบื่ออาหาร , ท้องผูก ,เมื่อยสายตา , ขาดสมาธิ 2. งา เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี เช่น B1, 2, 3, 5, 6, 9 เป็นแหล่งโปรตีนที่มีแร่ธาตุที่สำคัญคือ ธาตุเหล็ก , สังกะสี , แคลเซียม ,ฟอสฟอรัส , ซึ่งเป็นธาตุที่สำคัญในการเสริมสร้างกระดูก 3. งา มีกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ช่วยย่อยไขมัน ช่วยลด คอเรสเตอรอล และไขมันในเลือดที่จะเกาะตัวกันเป็นลิ่ม 4. งา ช่วยในการย่อย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และระบบประสาท 5. งา มีวิตามินอี ซึ่งเป็นยาอายุวัฒนะ ทำให้ร่างกายดูสดชื่นดูหนุ่มสาวและแก่ช้า ทั้งยังรักษาผิวหนังให้เปล่งปลั่งสดใส จากภายในสู่ภายนอก 6. งา เป็นสารอาหารต้านมะเร็ง สารเซซามอนที่มีในงาจะช่วยป้องกันมะเร็งได้ ส่วนสารเซซามินจะช่วยเสริมคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ 7. งา ช่วยชะลอความหงอกของเส้นผม และช่วยให้ผมดกดำได้ 8. งา ดีสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยเสริมภูมิต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อ และป้องกันโรคหวัดและลดอาการหวัด, ภูมิแพ้ , แพ้อากาศ 9. งา ดีสำหรับเด็ก เพราะมีโปรตีนมากกว่านมวัว 2 เท่า มีแคลเซียมมากกว่าพืชผัก 40 เท่า ดีสำหรับสุภาพสตรีวัยหมดประจำเดือน เพราะช่วยในการปรับฮอร์โมนเอสโตรเจน 10. งา มีโอเมก้า-3 ซึ่งช่วยบำรุงสมอง และป้องกันภาวะเสื่อมของสมอง ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ 11. งา มีสาร Beta – sitosterol ซึ่งมีฤทธิ์ลดอาการอักเสบได้ ช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้แดง และช่วยกระบวนการหายของแผล 12. งา ช่วยลดอาการอักเสบของริดสีดวง และช่วยลดอาการท้องผูกได้ ว่าแล้วก็ไปหางากินดีกว่า คุณสมบัติเพียบซะขนาดนี้ ที่มา จากสำนักอาหารและยา   Create Date : 20 มิถุนายน 2551     30 comment Last Update : 20 มิถุนายน 2551 1:47:29 น.     Counter : 17190 Pageviews.   Share Tweet