Group Blog
 
All blogs
 
วันที่ 3 [25-05-54] : ขี้เกียจออกกำลัง


.... น้ำหนักเริ่มต้น 66.5 kgs.

น้ำหนักเช้าวันที่ 3 66.4 kgs.

ลดลงไป 1 ขีด



มื้อเช้า

กาแฟเย็น 1 แก้ว

แซนวิชทูน่า 1 ชิ้นเล็ก

แซนวิชแฮมชีส 1 ชิ้นเล็ก

แซนวิชปูอัด 1 ชิ้นเล็ก



มื้อกลางวัน

เส้นใหญ่หมูตุ๋น 1 ถ้วย

กาแฟปั่น 1 แก้ว



มื้อเย็น

ข้าวกล้อง 1 จาน

ไข่เจียวทรงเครื่อง (ไข่ 2 ฟอง+หอมหัวใหญ่+มะเขือเทศ)

มะระผัดไข่ 2 คำ



ออกกำลังกาย

ฮูลาฮูป 10 นาที



... อากาศดีนะ แต่ขี้เกียจออกกำลังกาย

กลับถึงบ้าน นอนซะงั้น




Create Date : 26 พฤษภาคม 2554
Last Update : 26 พฤษภาคม 2554 16:11:34 น. 0 comments
Counter : 193 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Mashi from Mars
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Mashi from Mars's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.