ลดน้ำหนักวันที่ 38
วันนี้เผาไป 700 แคล ดึงเชือก 3 เซต เซตละ 20 ครั้ง ซิตอัพ 100 ครั้ง
อาหารที่กินวันนี้ เช้า ข้าวราดแกง น้ำเปล่า เที่ยง กวยจั๊บ เย็น ซาลาเปาหมูสับ มะละกอสุก ส้ม 2 ลูก แหนมแผ่นเซเว่น น้ำเปล่า
| Create Date : 31 มกราคม 2560 |
| Last Update : 31 มกราคม 2560 21:47:26 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 634 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
