• Kefir บัวหิมะ คืออะไรมาทำความรู้จักกันที่นี่ค่ะ
• ประสบการณ์ตรงของกานต์กับบัวหิมะ
• ฝากคำถาม Kefir บัวหิมะ ที่นี่ค่ะ
• (มุมแจกบัวหิมะ) แจกบัวหิมะ(Kefir)
• (มุมเมนู) เมนูที่ทำจาก บัวหิมะ Kefir
• (มุมโภชนาการและความงาม) บทความและแนวปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพ
• (มุมสมาชิก) ห้องแจ้งเลขที่พัสดุ ค่ะ
• คลังกระทู้เก่า

เขากำลังเปลี่ยนไป? ละเลยแม้แต่การดูแลตัวเอง จากที่เคยเป็นหนุ่มหล่อๆ ใบหน้าเกลี้ยงเกลา แต่เมื่อความรักมันจืดจางเสียจนตัวคุณเองก็ไม่สดชื่น จะแปลกอะไรกับการปล่อยเนื้อปล่อยตัวให้รกรุงรัง และเลิกสนใจคนรักข้างกายล่ะ เริ่มรับไม่ได้กับความสนิทสนมเกินงาม ยามที่ผักขมยังชมว่าหวาน ไม่ว่าจะตด เรอ เต้นระบำส่ายตูดนู้ดครึ่งก้นของคุณ ก็เป็นเรื่องน่ารักของเขาไปเสียหมด แต่หากวันหนึ่งที่คุณคิดว่าเรื่องธรรมดาเหล่านี้ ทำให้เขาถึงกลับต้องเดินหนี หรือชักสีหน้าผิดปกติ คงถึงเวลาที่ต้องคุยกันแล้วล่ะ ความยืดหยุ่นแห่งรักที่หายไป ขณะที่ความรักยังหวานชื่น เขาสามารถโดดงานแวะมาทานข้าวกลางวันกับคุณ หรือแม้แต่ปลีกเวลาจากวันหยุดพักผ่อนไปเยี่ยมญาติๆ ฝั่งแฟนสาว แต่วันนี้เขากลายเป็นหนุ่มติดงานอย่างหนัก จนแทบหอบเอางานมาทำที่บ้าน งานนี้ถ้าไม่ใช่อยากเลื่อนตำแหน่ง ก็คงอยากลดสถานะมาเป็นแค่เพื่อนของคุณซะแล้ว ลืมวันสำคัญ (โดยตั้งใจ) จากที่เคยให้ดอกกุหลาบทุกวันวาเลนไทน์ เหลือแค่ของขวัญวันปีใหม่ชิ้นเล็กๆ จากนั้นจำได้แค่วันเกิด สุดท้ายจำไม่ได้แม้วันครบรอบแต่งงาน... คนรักของคุณกำลังเป็นแบบนี้หรือเปล่า เขาตั้งใจลืมวันสำคัญของคุณ หรือว่าเขายุ่งจนไม่มีเวลาใส่ใจกับเรื่องเหล่านี้ หากคุณเป็นคนไม่คิดมาก และเขาก็ไม่ได้แสดงอาการนอกใจอื่นใด ก็อย่าเพิ่งตีตนไปก่อนไข้ จนจังหวะไว้คุยกันให้เข้าใจดีกว่า ความใส่ใจที่ลดลง หลังจากคุณไปแปลงโฉมจนเป็นสาววัยแรกรุ่น แต่คำชมสักคำจากสุดที่รักของคุณนั้นไม่มีวี่แววว่าจะได้ยิน มิหนำซ้ำเขายังทำท่าไม่สังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของคุณ อารมณ์ที่เปลี่ยนไป จากหนุ่มที่ต้องคอยเอาใจ กลายเป็นหนุ่มเจ้าอารมณ์ที่ไม่ฟังแม้ยามคุณประสบปัญหา หรือไม่สนใจถามไถ่ทุกข์สุขของคุณเลย ในที่สุดคำพูดอย่างเช่น ขอผมอยู่คนเดียวสักพัก จะออกมาจากปากเขาเอง โดยคุณไม่ต้องรอถามให้เสียเวลา   Create Date : 05 มีนาคม 2553     Last Update : 5 มีนาคม 2553 1:54:17 น. Counter : 328 Pageviews.   1 comment Share Tweet

เปลี่ยนลุคให้สวยหวานกับเมคอัพโทนชมพู ถ้าวันไหนอยากทำตัวเป็นสาวหวาน ออกไปเดทกับหนุ่มที่โดนใจ เทรนด์การแต่งหน้าโทนสีชมพูพิงค์นี้ก็จะเหมาะที่สุดเลย Face เริ่มต้นจากการทาครีมบำรุงเพื่อคงความอ่อนเยาว์ของผิวและทา sun block ป้องกันรังสียูวีที่เป็นอันตรายต่อผิวหน้ามากๆ หลังจากนั้นใช้รองพื้นช่วยปรับผิวหน้าให้ดูเรียบนวลเนียน และพรางรอยสิวหรือจุดด่างดำของใบหน้า วิธีการลงรองพื้นที่ถูกต้องไม่ใช่ลองอย่างหนาทั่วหน้า เพราะจะกลายเป็นการใส่หน้ากาก ดูหนาเตอะไร้ความเป็นธรรมชาติ วิธีที่ถูกต้อง คือ การแต้มตามจุดสำคัญ อันได้แก่ บริเวณจมูก หน้าผาก คาง และพวกแก้มทั้งสองข้าง เสร็จแล้วค่อยเกลี่ยให้กลมกลืน หลังจากนั้นก็ทาทับด้วยแป้งฝุ่นสีเดียวกับผิว ปัดให้ทั่วทั้งใบหน้าและลำคอ Eyebrows เริ่มต้นจากการใช้ดินสอเขียนคิ้วสีน้ำตาลวดจากหัวคิ้วไปจบที่หางคิ้ว แล้วใช้แปรงแตะอายแชโดว์สีน้ำตาลเข้มปัดทับตามแนวคิ้วให้ดูฟุ้งนิดๆ คิ้วจะดูสวยเป็นธรรมชาติมากขึ้น Eyes ใช้ดินสอสีดำเขียนของตาตั้งแต่หัวตาจนถึงหางตาทั้งบนและล่าง จากนั้นทาอายโชโดว์โทนสีน้ำตาลประกายแดงลงบนเปลือกตาจนถึงรอยพับ อย่าลืมดัดขนตาให้งอนงามเด้ง แล้วใช้มาสคาร่าชนิดกันน้ำและช่วยเพิ่มความหนาให้แก่ขนคิ้ว จะได้เด้งเต็มพิกัด Cheeks เน้นโครงหน้าให้เรียวงามด้วย Powder Blush สีน้ำตาลอมส้มให้เน้นปัดบลัชไปตรงบริเวณรอบนอกของใบหน้าใกล้ๆ กับแนวผม ดูดแก้มเข้าไปให้เกิดรอยบุ๋ม แล้วใช้เฉดสีบลัชที่เข้มๆ มาทาที่รอยบุ๋มนั้นเป็นรูปตัว C โค้งๆ แต่อย่างขึ้นสูงไปถึงดวงตา ทาบลัชเฉดสีเข้มเฉดสีเข้มเหนือโหนกแก้ม แล้วต่ำลงมาให้ใช้เฉดสีอ่อน ผลลัพธ์นอกจากจะสร้างความเปล่งปลั่งให้ใบหน้าแล้ว ยังช่วยเนรมิตให้ใบหน้าดูเรียวยาวขึ้นด้วย Lip ทาริมฝีปากให้ดูเย้ายวนน่าจุ๊บด้วยลิปสติกสีชมพูสด และเนื่องจากว่าเราจะใช้สีชมพูสดบนริมฝีปาก เราจึงเลือกที่จะทาแก้มด้วยโทนสีน้ำตาลอมส้ม เพราะมันจะรับกันดีมากกว่าที่จะใช้สีชมพูที่แก้มเหมือนๆ กับที่ปาก มันดูตั้งใจที่จะชมพู้...ชมพูมากเกินไป เริ่มด้วยการใช้ดินสอเขียนขอบปากสีชมพูเข้มเขียนขอบปากให้คมชัดก่อน แล้วจึงใช้พู่กันแตะลิปสติกสีชมพูเนื้อแมทท์แต้มให้ทั่วเรียวปาก จากนั้นใช้กระดาษทิชชู่ซับเบาๆ แล้วแต้มลิปสติกอีกครั้ง ทาทับด้วยลิปกลอสเพิ่มประกายแวววาวสดใส ที่มา spicy   Create Date : 05 มีนาคม 2553     Last Update : 5 มีนาคม 2553 1:53:38 น. Counter : 544 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ลบเมคอัพแบบไร้ริ้วรอย ยอมเสียเวลาแต่งหน้าตั้งนาน ก็ควรยอมเสียเวลาอีกนิดเพื่อทำความสะอาดเครื่องสำอางอย่างถูกวิธี จะได้ไม่เกิดริ้วรอยให้หนักใจ มาทำตามขั้นตอนเหล่านี้กันเถอะ รอบดวงตา ปัญหาส่วนใหญ่ที่ทำให้สาวๆ หงุดหงิดใจคือ การทำความสะอาดมาสคาราโดยเฉพาะมาสคาราชนิดกันน้ำจะล้างออกยากเป็นพิเศษ เทคนิคอยู่ที่การเลือกใช้เมคอัพรีมูฟเวอร์ที่ระบุว่า “สำหรับล้างมาสคารา” โดยหยดผลิตภัณฑ์ลงบนสำลี หลับตาแล้วค่อยๆ เช็ดเป็นแนวตรงจากคิ้วจรดขนตาเท่านั้น ทำเช่นนี้จนกว่ามาสคาราจะหลุดออกหมด แนะนำให้วางสำลีลงบนเปลือกตาไว้ประมาณ 1 - 2 นาที แล้วค่อยเช็ดจะช่วยให้เช็ดออกง่ายขึ้น ส่วนการทำความสะอาดคราบอายไลเนอร์ให้พับสำลีเป็นมุมสามเหลี่ยมหรือใช้ก้านสำลีจุ่มเมคอัพรีมูฟเวอร์เล็กน้อย แล้วค่อยๆ เช็ดขอบตาตั้งแต่หางตาไปถึงหัวตาอย่างเบามือ ริมฝีปาก ใช้ทิชชูซับลิปสติกออกก่อน หยดเมคอัพรีมูฟเวอร์ลงบนแผ่นสำลีแล้วพับครึ่งเริ่มเช็ดลูบขึ้นที่ริมฝีปากบน แล้วลูบลงบริเวณริมฝีปากล่าง จากนั้นพับสำลีอีกทบให้เป็นมุม เพื่อเช็ดบริเวณมุมและร่องปาก ไม่ควรเช็ดแบบถูไปมาเพราะจะยิ่งทำให้ริมฝีปากเกิดร่องลึกขึ้น ใบหน้า เริ่มจากลูบไล้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอางที่เหมาะกับสภาพผิวให้ทั่วใบหน้า แล้วใช้ปลายนิ้วค่อยๆ คลึง เน้นบริเวณร่องจมูกและกรอบใบหน้า ใช้สำลีเช็ดออกจากกึ่งกลางใบหน้าไปยังกรอบหน้า หรือล้างออกด้วยน้ำ สุดท้ายใช้ผ้าขนหนูซับเบาๆ ข้อมูลจาก สุดสัปดาห์   Create Date : 05 มีนาคม 2553     Last Update : 5 มีนาคม 2553 1:53:33 น. Counter : 387 Pageviews.   1 comment Share Tweet

ออกกำลังหนีปัญญาเสื่อม ช่วยป้องกันคนวัยทองสมองเสื่อมตามวัย รายงานผลการศึกษายืนยันว่า การออกกำลัง สามารถป้องกันสติปัญญาเสื่อมอย่างอ่อนได้ นักวิจัยของสถานพยาบาลเมโย อันมีชื่อเสียงของสหรัฐฯ ได้ศึกษาผู้มีวัยทองจากอาสาสมัครซึ่งไม่เป็นโรคสมองเสื่อม จำนวน 1,324 ราย พบว่าผู้ที่แจ้งว่าได้ออกกำลังขนาดปานกลาง ด้วยการว่ายน้ำ เดินเร็ว ทำโยคะ เต้นแอโรบิก มาเมื่อสมัยวัยกลางคน จะไม่เป็นสติปัญญาเสื่อมอย่างอ่อนถึงร้อยละ 39 ในขณะที่ผู้ที่ปฏิบัติเช่นเดียวกัน แต่เพิ่งมาทำระยะหลัง ก็ไม่ค่อยจะเป็นสติปัญญาเสื่อมอย่างอ่อน ร้อยละ 32 วารสารวิชาการ "ประสาทวิทยา" ของสหรัฐฯ ได้แจ้งว่า คณะนักวิจัยกล่าวว่า การออกกำลังอาจมีส่วนช่วยป้องกัน ด้วยการผลิตสารประกอบป้องกันประสาท ช่วยให้มีเลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้นกับพัฒนาหน่วยประสาทให้สูงขึ้น พร้อมกับลดภัยของโรคหัวใจและหลอดโลหิตลงอีกด้วย. ข้อมูลจาก ไทยรัฐ   Create Date : 04 มีนาคม 2553     Last Update : 4 มีนาคม 2553 2:01:58 น. Counter : 483 Pageviews.   0 comment Share Tweet

7 อาหารชะลอวัยทานแล้วไม่แก่ อาหาร 7 อย่างต่อไปนี้จะช่วยชะลอสัญญาณแห่งวัยดึก ทั้งผมร่วง ผิวแห้ง เฉื่อยชา ให้ดูอ่อนเยาว์ขึ้นภายใน 3 - 6 เดือน 1.หยุดผมร่วง รับประทานกล้วย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินบี มีสรรพคุณป้องกันผมร่วงได้ดี การรับประทานกล้วยเข้าไปในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยรักษาเส้นผมให้อยู่คู่กับหนังศีรษะได้นานวัน 2.ลดผิวมัน รับประทานธัญญาหารทุกเช้าซึ่งอุดมด้วยวิตามินบี 2 ที่ช่วยหยุดยั้งการผลิตน้ำมันส่วนเกินของต่อมผลิตภายในร่างกายที่เป็นสาเหตุหนึ่งของเส้นผมบางและมัน 3.หยุดการลอกของผิวหนัง รับประทานปลาแซลมอนในเกลือรมควันอาหารทะเล หรือสลัดผักสดก็ได้ 4.ผิวเนียนใสเหมือนเด็ก มะม่วงมีเบต้าแคโรทีนที่ช่วยทำให้ผิวมีสุขภาพดี โดยช่วยกระตุ้นการสร้างผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะเพื่อทดแทนของเดิมที่หยาบแห้งและขรุขระ ให้กลับมีความชุ่มชื่นและนุ่มเนียน 5.ชะลอผมหงอก รับประทานถั่วลิสงอบเนยรวมกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อน ๆ ก่อนมื้ออาหารถั่วลิสงมีวิตามินบี ที่สามารถหยุดการเปลี่ยนสีผมให้เป็นสีดอกเลาได้ และยังทำให้ผิวหนังดูดีขึ้นอีกด้วย 6.ดูหนุ่มสาวขึ้นอีก 5 ปี รับประทานฝรั่ง หรือน้ำฝรั่งซึ่งอุดมด้วยวิตามินซี เพราะจะช่วยเก็บรักษาคอลลาเจนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโปรตีนภายใต้ผิวหนัง หรือรับประทานมะละกอ ส้ม ลูกเกดสีดำอบแห้ง ร่วมกับผลไม้ประจำวันก็จะช่วยเพิ่มวิตามินซีเช่นกัน 7.ปกป้องใบหน้าจากมลพิษ วิตามินบี ในอะโวคาโดช่วยทำให้ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัย และร่างกายเกิดความต้านทานจากการทำลายในรูปแบบต่าง ๆ ทั้งนี้รวมถึงการถูกทำลายจากบรรยากาศที่มลภาวะเป็นพิษ   Create Date : 04 มีนาคม 2553     Last Update : 4 มีนาคม 2553 2:01:54 น. Counter : 516 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• pawan_k
• ตัวเล็กอ้วน
• Webmaster - BlogGang

• ปฏิวัติความคิด พิชิตสิว! By คุณบีม
• บัวหิมะ Kefir By รัญรักษ์ ใน เฟซบุค
• BlogGang.com