Group Blog
 
All Blogs
 
สู้สารพัดหวัด



ข้อมูลจาก โรงพยาบาลศิริราช

แม้ขณะนี้ข่าวคราวและสถานการณ์ไข้หวัดใหญ่ 2009 ดูเหมือนจะเงียบไป แต่ไม่ได้หมายความว่า จำนวนผู้ป่วยจะลดน้อยลงหรือหมดไปด้วย อย่างที่รู้กันว่า ไข้หวัด เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ทุกฤดูกาล ฉะนั้นเพื่อความไม่ประมาทจึงควรดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ ทั้งคนที่ป่วยและคนที่ยังไม่ป่วย

คำแนะนำ สำหรับประชาชนทั่วไป คือ

ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำ สบู่ หรือแอลกอฮอล์เจล

ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัว เช่น แก้วน้ำ ช้อน ผ้าเช็ดมือ ฯลฯ

ไม่คลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่มีอาการไข้หวัด

หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่ผู้คนแออัด และอากาศถ่ายเทไม่ดี

กินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ นม ไข่ และกินอาหารปรุงสุกใหม่ ๆ ใช้ช้อนกลาง

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ


คำแนะนำ สำหรับผู้ป่วย

ผู้ป่วยไข้หวัดทั้งไข้หวัดทั่วไป ไข้หวัดใหญ่ และไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ หากยังกินอาหารได้ ไข้ไม่สูง มีอาการไม่รุนแรง ให้รับการตรวจรักษาที่สถานพยาบาลทั่วไปใกล้บ้านได้ แต่หากเป็นไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ที่มีอาการรุนแรงควรรับการตรวจรักษาที่โรงพยาบาล

การดูแลรักษาตนเอง สำหรับผู้ป่วยไข้หวัด

พักผ่อนให้เพียงพอ (วันละ 6-8 ชั่วโมง) ไม่นอนดึก

ดื่มน้ำมาก ๆ

ห้าม! กินยาแอสไพริน (หากเป็นไข้หรือปวดศีรษะ ให้กินยาพาราเซตามอล)

หมั่นสังเกตอาการตนเอง หากอาเจียน ไอมาก กินอาหารไม่ได้รู้สึกเหนื่อย หอบ เจ็บหน้าอก มีไข้สูง ปวดเมื่อย อาการไม่ดีขึ้น ภายใน 2 วัน ควรพบแพทย์ทันที


การป้องกัน สำหรับผู้ป่วยไข้หวัด

ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้ง เมื่อต้องอยู่ร่วมกับผู้อื่น เพื่อป้องกันเชื้อที่สามารถแพร่กระจายจากการไอ จาม

ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือใช้แอลกอฮอล์เจลถูมือบ่อย ๆ

หยุดเรียนหรือหยุดทำงาน เมื่อรู้ตัวว่าป่วย ควรพักผ่อนอยู่ที่บ้านจนกว่าจะหาย (ประมาณ 3-7 วัน)

ใช้ผ้าหรือกระดาษทิชชูปิดปากและจมูกทุกครั้ง และทิ้งทิชชูในถังขยะที่มีฝาปิดให้เรียบร้อย

หากปฏิบัติได้เช่นนี้ คนที่ยังไม่ป่วยก็จะแข็งแรงต่อไป คนที่ป่วยจะหายป่วยเร็วขึ้น และถือเป็นความรับผิดชอบที่ผู้ป่วยพึงปฏิบัติ ทั้งต่อตนเองและผู้คนรอบข้าง

From: หมอชาวบ้าน


Bosch RouterChandelier PartsComputer BatteriesCorded DrillDado BladeHitachi Miter SawImpact WrenchesJet Table SawMakita Miter SawMakita SawMilwaukee 18vMilwaukee CordlessMilwaukee SawzallMilwaukee V28Portable Band SawPorter Cable SanderPower SawsReciprocating Saw BladesRidgid ThreaderRyobi Cordless DrillRyobi Table SawSaw BladeSpindle SanderTile SawsWholesale ToolsWoodworking BenchWoodworking SuppliesAir NailersBlack Decker PartsCompressor PartsCordless Circular SawCordless Drill BatteriesCordless Drill ReviewsCordless Impact DriverCordless SawsCordless Tool BatteriesDiscount ToolsDrills CordlessHand ToolImpact DrillJointer PlanerMakita Circular SawMakita Cordless DrillsMakita CordlessMakita DrillsMakita ImpactMilwaukee DrillsMilwaukee ToolPanasonic BatteriesPanasonic BatteryPanasonic Power ToolsPower DrillsPowermatic Table SawRadial Arm SawsRidgid 300Ridgid PartsRigid Table SawRyobi DrillRyobi Power ToolsRyobi TrimmerTable Saw BladesWoodworking MachineryAir Compressor ToolsAir ToolBench DogBest Cordless DrillBiesemeyer FenceBlack & Decker PartsBlack And Decker Cordless DrillBosch Cordless DrillCarpentry ToolsCordless SawDrill DriverElectric ToolsGrizzly Table SawHitachi Cordless DrillMakita ComboMakita SawsMilwaukee Band SawMilwaukee Cordless ToolsMilwaukee RouterMiter GaugePortable Table SawPorter Cable DrillPorter Cable NailerPorter Cable Power ToolsReconditioned Table SawReplacement BatteryRidgid BatteriesRidgid BatteryRidgid DrillRyobi BatteriesRyobi Miter SawTable Saw StandUsed Power ToolsWoodworking Ideas18650 BatteryBattery PacksBosch BatteryBosch Cordless ToolsBosch DrillsCordless ChargerCordless Reciprocating SawDremel PartsIndustrial ToolsJet Band SawMakita 18v DrillMakita Cordless ToolsMakita PlanerMakita RadioMakita Table SawMetal Cutting SawMilwaukee BatteriesMilwaukee Circular SawMilwaukee GrinderMiter Saw StandsPipe WrenchesPorter Cable RoutersPowermatic LatheReconditioned Power ToolsReplacement BatteriesRidgid Miter SawRidgid SeesnakeRyobi 18v DrillRyobi RouterTable Saw ToolsTenoning JigWood Shaper10 Table Saw12 Miter SawBand Saw PartsBosch Router TableBosch SawCabinet SawChop SawsCleaning ToolsCorded DrillsCordless Drill DriverCordless Power DrillHitachi Table SawHole SawsJet Drill PressJet Power ToolsLathe PartsMachine PartsMakita ChargerMakita RouterMakita SanderMilwaukee BatteryMilwaukee SawMiter Saw ReviewsNew ToolsPanasonic Cordless DrillPanasonic DrillPipe ThreadersPneumatic NailerPorter Cable BatteriesPorter Cable CompressorPorter Cable Dovetail JigPorter Cable Drywall SanderPorter Cable PolisherPowermatic ToolsReciprocating SawsRidgid Cordless DrillRidgid Pipe ThreaderRidgid Pipe WrenchRidgid SawRidgid Table SawsRidgid ToolRigid Power ToolsRigid ToolRockwell Power ToolsRyobi Bt3000Ryobi ChargerRyobi Cordless ToolsRyobi Impact DriverRyobi SawRyobi Weed EaterSliding Miter SawsTable Saw ReviewsVersapak BatteriesWood PlanersWoodworking ClampsWoodworking Hand ToolsWoodworking MachinesWoodworking ShopWoodworking Tool8 JointerAntique Woodworking ToolsBlack And Decker Power ToolsBosch 12vBosch BatteriesBosch CordlessBosch Fuel PumpBosch PartsBosch RoutersBosch ToolCompound Mitre SawCordless SawzallCordless Screwdrivers





Create Date : 19 กุมภาพันธ์ 2553
Last Update : 19 กุมภาพันธ์ 2553 14:00:59 น. 0 comments
Counter : 259 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month


 
Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.