Group Blog
 
All Blogs
 
Beauty Secret

loadaraiRay Ban 4034Ray Ban Wayfarer RedRay Ban Rb3342Ray Ban WingsRay Ban Rb 3362Ray Ban HommeOutlet Ray BanRay Ban 3138Ray Ban DonnaRay Ban RimlessRay Ban Bausch LombRay Ban Rb 3194Ray Ban Rb 3342Ray Ban Rb 3026Fake Designer SunglassesRob Dyrdek SunglassesVictoria Beckham SunglassesDesigner Inspired SunglassesSpotters SunglassesNicole Richie SunglassesPanama Jack SunglassesMorrissey SunglassesBlue Blocker SunglassesPrescription Sunglasses OnlineAngelina Jolie SunglassesMorpheus SunglassesStussy SunglassesCalcutta SunglassesCarolina Herrera SunglassesStella Mccartney SunglassesFastrack SunglassesLanvin SunglassesSunglasses DirectTsubi SunglassesEmilio Pucci SunglassesDesigner Sunglasses UkFight Club SunglassesSea Striker SunglassesMossimo SunglassesLiam Gallagher SunglassesPolarized Prescription SunglassesRenegade SunglassesMaxx SunglassesStorm SunglassesLulu Guinness SunglassesSunglasses For Small FacesCaviar SunglassesHippie SunglassesBradley SunglassesCute Sunglasses


Beauty Secret



   เว้นวรรคการร้องเพลงมาสนุกกับงานเดินแบบเกือบสองปี ตอนนี้ ตอง-ภัครมัย โปรตระนันท์ มีอัลบั้มเพลงใหม่ “Secret” ในลุคที่สดใสและเซ็กซี่กว่าเดิม ด้วยเคล็ดลับที่เธอบอกว่าไม่หวงและรับประกันผล



   “เมื่อก่อนตองเป็นคนนอนหลับยาก ผิวจึงไม่ค่อยสดใส โชคดีที่มีคนแนะนำให้ออกกำลังกายง่ายๆ ก่อนนอน ช่วยให้หลับสบายและหุ่นกระชับขึ้น พอพักผ่อนเพียงพอก็เห็นความเปลี่ยนแปลงได้ชัดว่า ตัวเองดูสดใสขึ้น ไม่ใช่แค่ผิวพรรณ หน้าตา แต่เป็นเรื่องของอารมณ์ด้วย”



   “นอกจากการพักผ่อน ตองจะเน้นกินผักและผลไม้มาก กินแป้งและน้ำตาลน้อย ระหว่างวันดื่มน้ำผลไม้รวม เพราะอาชีพนักร้องและนางแบบต้องดูแลเรื่องสัดส่วนด้วย นอกจากนี้ตองยังมีสูตรผิวขาวที่บอกให้หลายคนทำตามแล้วได้ผลดีแค่ใช้มะขามเปียกกับผงขมิ้นขัดผิวเท่านั้น เป็นสูตรที่ทำง่ายมากๆ อีกเรื่องหนึ่งที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษก็คือเส้นผม เนื่องจากทำสีผมบ่อยผมจึงแห้งและร่วงเล็กน้อย แต่พอใช้สูตรหมักผมจากน้ำมะกรูดก็หมดกังวลเรื่องผมเสียไปเลยค่ะ”



**********************************



สูตรสำหรับผมทำสี



   นำมะกรูด 2 ลูกมาเผาไฟเพื่อให้น้ำมันตรงผิวมะกรูดออกมา ผ่าครึ่งมะกรูดแล้วขยำกับน้ำ 1 แก้ว หมักผมประมาณ 10 นาที ก่อนสระผมให้สะอาด



สูตรผิวขาว



   นำมะขามเปียกที่แกะก้านและเม็ดออกแล้วมาผสมกับผงขมิ้นและน้ำเล็กน้อย ขัดผิวทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สูตรนี้ต้องทำก่อนอาบน้ำทุกครั้ง พอครบสัปดาห์ให้สครับด้วยทรายขัดผิว ทำติดต่อกันประมาณหนึ่งเดือนผิวจะขาวขึ้น



ท่ากระชับต้นขาและลดหน้าท้อง



   ท่านี้เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทำ Sit up ให้นอนเหยียดปลายเท้าตรง แขนทั้งสองอยู่ข้างลำตัว ยกขาขึ้นจากพื้นประมาณ 10 เซนติเมตร เกร็งค้างไว้ 10 วินาที แล้วค่อยๆ ลดขาลง ทำซ้ำ 5 ครั้ง เมื่อทำบ่อยๆ จะรู้สึกว่าหน้าท้องแบนราบและต้นขากระชับขึ้น




 



อ่านเพิ่มเติมในคอลัมน์ Beauty นิตยสาร Health & Cuisine ปีที่ : 8 ฉบับที่ : 85 เดือน
: กุมภาพันธ์ 2551





From: //healthandcuisine.com/beauty.aspx?cId=15&aId=1046


Create Date : 19 มกราคม 2553
Last Update : 19 มกราคม 2553 9:12:20 น. 0 comments
Counter : 624 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.