Great look Good smile

   ด้วยบทบาทหน้าที่ที่หลากหลายทั้งในฐานะทันตแพทย์หญิง นางแบบ รวมถึงงานพิธีกรรายการสุขภาพ "อโรคยาปาร์ตี้" ทำให้คุณพี - พอลลีน เต็ง ต้องใส่ใจดูแลตัวเองให้แข็งแรงและดูดีอยู่เสมอ

   "พีเริ่มต้นการสร้างสุขภาพดีด้วย 2 เคล็ดลับง่ายๆ คือ การเพิ่มต้นทุนให้กับตัวเองโดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่า โดยเฉพาะอาหารที่มีประโยชน์ต่อฟันอย่างแมกนีเซียม เช่น ผักสีเขียว ปลาเล็กที่กินได้ทั้งตัว ธัญพืช ถั่วเหลือง เมล็ดเปลือกแข็ง และฟอสฟอรัส เช่น เนื้อสัตว์ เนื้อปลา ผลิตภัณฑ์จากนม"

   "กับอีกหนึ่งเคล็ดลับ คือ การสังเกตการเปลี่ยนแปลงของตัวเรา เช่น สภาพผิวและผม พีมีปัญหาเรื่องผิวแพ้ง่าย อาการจะเริ่มจากผิวแห้ง แดง แสบ แล้วลอกเป็นขุย จึงต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทเวชสำอาง ที่เหมาะสำหรับ Sensitive skin care ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์แต่ละครั้งต้องนำมาทาที่ท้องแขนเพื่อสังเกตอาการแพ้ แต่มีบางครั้งที่ยังไม่เห็นผล ต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ แพ้เครื่องสำอางชนิดไหนก็พยายามจำส่วนผสมหลักไว้ สังเกตไปเรื่อยๆ จนในที่สุดก็รู้ว่าพีแพ้สารไวท์เทนนิ่ง หลังๆ จึงหยุดใช้ หันมาใช้สูตรไวท์เทนนิ่งจากธรรมชาติแทน"

**************************

สูตรไวท์เทนนิ่งจากธรรมชาติ

1. ขัดผิวด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชากับเบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา สูตรนี้นอกจากช่วยให้ผิวกระจ่างใส ยังลดความหยาบกระด้างได้ดี
   
2. นำน้ำมะนาว 1 ลูก น้ำมะนาวเลมอน 1 ลูก น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ พอกหน้าสัปดาห์ละครั้ง

อ่านเพิ่มเติมในคอลัมน์ Beauty นิตยสาร Health & Cuisine ปีที่ : 8 ฉบับที่ : 89 เดือน
: มิถุนายน 2551

Create Date : 19 มกราคม 2553
Last Update : 19 มกราคม 2553 8:06:46 น.		0 comments
Counter : 500 Pageviews.
Share Tweet