Group Blog
 
All Blogs
 
เมนูหุ่นสวยของ มิเชลล์ โอบามา

loadaraiMens Designer SunglassesMotorcycle SunglassesShutter SunglassesWiley X SunglassesDkny SunglassesRunning SunglassesTifosi SunglassesElvis SunglassesBluetooth SunglassesCazal SunglassesSki SunglassesHd SunglassesPhotochromic SunglassesStar SunglassesRhinestone SunglassesMan SunglassesLennon SunglassesRudy SunglassesRay Ban Predator SunglassesWhite Oakley SunglassesBeach SunglassesDiscount EyeglassesBifocal Reading GlassesPolarized Sun GlassesRay Ban FramesDesigner Glasses FramesFolding Reading GlassesRay Ban 3183Ray Ban CaravanRay Ban JuniorRay Ban OutdoorsmanRay Ban Wayfarer 2140Locs SunglassesCheap Oakley SunglassesBloc SunglassesAnarchy SunglassesSunglasses StoreHip Hop SunglassesFlip Up SunglassesDriving SunglassesSpy Optic SunglassesParty SunglassesCamera SunglassesOakley M Frame SunglassesVideo SunglassesOakley Whisker SunglassesMetal Frame SunglassesPerformance SunglassesOld SunglassesHarley Sunglasses


เมนูหุ่นสวยของ มิเชลล์ โอบามา



   ในฐานะสตรีหมายเลขหนึ่งคนใหม่ของอเมริกา ไม่ใช่เรื่องแปลกที่มิเชลล์ โอบามา จะเป็นผู้หญิงที่คนอเมริกันให้ความสนใจ ไม่เว้นแม้แต่เรื่องรูปร่างและสไตล์การแต่งตัวที่มีรสนิยมและคลาสสิก จนสื่อยกย่องให้เป็น “แจ็กกี้ โอนาสซิส” ยุคใหม่



   มิเชลล์ โอบามา เฟิร์สเลดี้ลำดับที่ 44 ของอเมริกา ปัจจุบันอายุ 44 ปี ทำงานเป็นนักกฎหมายให้แก่บริษัทซิดเลย์ ออสติน และเป็นคุณแม่ของลูกสาวสองคน คือ มาเลีย แอน วัย 10 ขวบและนาตาชา 7 ขวบ นอกจากเป็นทนายความมือดีและผู้ช่วยคนสำคัญของสามีในการเลือกตั้งประธานาธิบดีแล้ว มิเชลล์ยังเป็นแม่บ้านที่ดูแลสุขภาพของคนในครอบครัว โดยตลอดระยะเวลา 16 ปีของชีวิตแต่งงานเธอจะทำอาหารทุกมื้อ เพื่อให้มั่นใจว่าสามีและลูกสาวได้กินอาหารที่มีประโยชน์และไม่พลาดที่จะนำของโปรดของทุกคน คือ ถั่วและผักมาทำอาหาร



   นอกจากนี้เธอยังเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมาก เพราะเป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกับคนในครอบครัวได้และช่วยทำให้สุขภาพและรูปร่างดูดี สามารถใส่เสื้อไซส์ M ได้ไม่เปลี่ยนแปลง ทุกเช้าเธอจะใช้เวลาวันละ 2 ชั่วโมงขี่จักรยานพร้อมกับสามีที่ชิคาโก ไฮด์ ปาร์ค หรือยกเวทและทำคาดิโอสลับกับการทำงานบ้านหรือดูแลสวนในวันหยุด ส่วนช่วงเย็นมิเชลล์จะเล่นฮูล่า ฮูป พร้อมกับลูกสาวใน ซึ่งประธานาธิบดีบารัค โอบามาพูดถึงภรรยาในเรื่องนี้ว่า “เธอเป็นนักฮูล่าฮูปที่ดีที่สุดเท่าที่เคยรู้จักมาเลยทีเดียว”



เมนูดูแลหุ่นสวย



   เมนูนี้มิเชลล์ โอบามาจะลงมือทำกินเอง เมื่อรู้สึกว่าน้ำหนักตัวเพิ่ม โดยกินเป็นมื้อเช้าติดต่อกันประมาณ 1 สัปดาห์ ส่วนมื้อเที่ยงและมือเย็นเลือกกินสลัดผักหรือผลไม้



สเต็กแซลมอนซอสมะนาว



ส่วนผสม




  • ปลาแซลมอนขนาด 200 กรัม
  • เกลือป่น
  • พริกไทยป่น
  • น้ำมะนาว
  • มัสตาร์ดครีม
  • ซอสเปรี้ยว

ส่วนผสมซอสมะนาว




  • เนยสดชนิดเค็ม 3 ช้อนโต๊ะ
  • หอมเล็กสับ 20 กรัม
  • พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา
  • อโรมาต 1/4 ช้อนชา
  • เกลือป่น 1/4 ช้อนชา
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • วิปปิ้งครีม 3 ช้อนโต๊ะ
  • ไวน์ขาว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ




  1. ทาเกลือป่น พริกไทยป่น น้ำมะนาว มัสตาร์ดครีมและซอสเปรี้ยวทั่วชิ้นปลา พักไว้
  2. นำเนื้อปลาแซลมอนไปนึ่งจนสุก ตักใส่จานพักไว้
  3. ใส่เนยสดชนิดเค็มลงในกระทะ พอเนยละลายใส่หอมเล็กลงผัดพอหอม ปรุงรสด้วยพริกไทยป่น อโรมาตและเกลือป่น เติมวิปปิ้งครีม น้ำมะนาวและไวน์ขาว ผสมให้เข้ากันตักราดลงบนเนื้อปลาแซลมอน กินพร้อมกับผักนึ่งก็ได้



 



อ่านเพิ่มเติมในคอลัมน์ Beauty นิตยสาร Health & Cuisine ปีที่ : 8 ฉบับที่ : 96 เดือน
: มกราคม 2552





From: //healthandcuisine.com/beauty.aspx?cId=15&aId=1257


Create Date : 19 มกราคม 2553
Last Update : 19 มกราคม 2553 6:38:13 น. 1 comments
Counter : 207 Pageviews.

 


โดย: นนนี่มาแล้ว วันที่: 19 มกราคม 2553 เวลา:8:57:53 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.