Group Blog
 
All Blogs
 
สูตรลับหน้าใสของสาวนอนผิดเวลา

loadaraiRay Ban SilverRay Ban Large MetalSunglasses ShopSunglasses OnlineWrap Around SunglassesMp3 SunglassesFake SunglassesNeon SunglassesDog SunglassesPolarized Fishing SunglassesTitanium SunglassesBoss SunglassesPurple SunglassesGirls SunglassesSunglasses SizeBolle Polarized SunglassesPrada PursesCool GlassesDesigner EyewearCheap EyeglassesGafas De Sol Ray BanLentes De Sol Ray BanRay Ban LensCartier SunglassesPolaroid SunglassesVuarnet SunglassesCool SunglassesHugo Boss SunglassesAnon SunglassesKanye SunglassesMilitary SunglassesWiley SunglassesX Loop SunglassesSunglasses UsaOrange SunglassesOakley Juliet SunglassesOcchiali ArmaniPrada EyewearEyeglasses OnlineChanel EyeglassesOculos Ray BanRay Ban LensesRay Ban 3044Ray Ban RxRay Ban CatsRay Ban SunRay Ban MenRay Ban TortoiseKanye West SunglassesMiu Miu Sunglasses


สูตรลับหน้าใสของสาวนอนผิดเวลา



   คนที่นอนน้อย นอนผิดเวลา และอดนอน ผิวจะไม่เปล่งปลั่งสดใส แถมยังอ้วนง่าย คนข่าวที่ต้องตื่นนอนตั้งแต่ตีสองทุกวันอย่าง คุณกุ๊ก-กฤติกา ศักดิ์มณี จึงต้องจัดระเบียบทั้งการกินและนอน เพื่อรับมือกับปัญหานี้ตั้งแต่เนิ่นๆ



   “กุ๊กตื่นนอนตั้งแต่ตีสอง ระหว่างขับรถมาทำงานจะกินนม ขนมปังเหมือนเป็นอาหารเช้า ช่วง 10 โมงจะกินมื้อเที่ยง ต่อด้วยอาหารเย็นตอนบ่ายสองโมง สี่โมงเย็นก็เข้านอนแล้ว เพราะวิถีชีวิตไม่เหมือนคนอื่น กุ๊กจึงเคร่งครัดกับตารางชีวิต แต่ละวันต้องนอนให้ครบ 8 ชั่วโมง ห้องนอนต้องจัดให้มืดเพื่อให้หลับสนิท”



   “ปกติร่างกายคนเราจะได้หลั่งโกร๊ธฮอร์โมนเพื่อช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูผิวในช่วงกลางคืน แต่เมื่อเปลี่ยนมานอนกลางวันกุ๊กจึงต้องชดเชยด้วยอาหารที่ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว โดยกินแป้งน้อย เน้นปลา ผัก ผลไม้สดที่มีวิตามินบีและซีเพื่อเพิ่มความสดชื่น ช่วยลดความเครียดจากการอดนอน ระหว่างมื้อจะดื่มน้ำผลไม้ เป็นน้ำแครอทปั่นผสมกับผลไม้อื่นๆ ซึ่งคุณพ่อจะเตรียมไว้ให้เสมอ ช่วงหลังหันมาดื่มน้ำมะพร้าวด้วยเพราะคุณอาแนะนำว่าเป็นน้ำผลไม้ที่ปราศจากสารพิษ”



   “หากอยู่บ้านในช่วงวันหยุดกุ๊กจะชอบหมักผมด้วยน้ำมะกรูดหรือน้ำมันมะกอก ใช้เปลือกมะนาวถูเล็บถูมือ หรือขัดผิวด้วยมะขามเปียก ซึ่งก็เป็นสูตรง่ายๆ ที่ทำได้ทุกคน”



---------------------------------------



สูตรพอกหน้าใส



ส่วนผสม




  • ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ
  • มะเขือเทศลูกใหญ่ปั่นละเอียด 2 ลูก
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

   นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมกัน ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 15-30 นาทีแล้วล้างออก หากเหลือเก็บใส่กล่องแช่เย็นได้นาน 1 สัปดาห์




 



อ่านเพิ่มเติมในคอลัมน์ Beauty นิตยสาร Health & Cuisine ปีที่ : 9 ฉบับที่ : 97 เดือน
: กุมภาพันธ์ 2552





From: //healthandcuisine.com/beauty.aspx?cId=15&aId=1273


Create Date : 18 มกราคม 2553
Last Update : 18 มกราคม 2553 23:08:30 น. 0 comments
Counter : 161 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Loveaddicted8
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Loveaddicted8's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.